悲剧！学生戴口罩跑步, 结果猝死！运动时, 该戴口罩吗？

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自疫情开始以来，口罩已经成为了防止传染的必要装备。不过，关于高强度运动时戴口罩是否有害的争论仍在继续。

中国西安交通大学进行的一项新研究显示，随着学校复课，一些以前没有心脏问题的学生在体育课上戴着医用口罩或KN95跑步时出现了猝死的情况。虽然他们表示，这些证据并不能确定口罩与此类事件有关，但仍然引起了很大争论。

研究文件显示，口罩会导致吸入的空气减少，从而使呼吸更加困难。还有研究表明，在佩戴KN95口罩时，吸气和呼气流量阻力会增加120%，交换量则平均减少30%以上。

另一方面，在口罩仅有的呼吸空间内，平均二氧化碳含量增加，平均氧气含量下降。呼出的二氧化碳还会累积起来，在之后的每个呼吸周期中被重新吸入，这会增加呼吸的频率和深度，导致缺氧、低通气和低氧血症。

这些发现支持了世界卫生组织的建议，即 "由于有降低呼吸能力的风险，在剧烈的体育活动中不应佩戴口罩”。

因此，进行体育锻炼时的关键是要保持人与人之间的安全距离，这样就可以在不戴口罩的情况下进行跑步或其他高强度运动。要与其他人保持至少1m的距离。如果是在封闭的空间内做运动，则要保证有足够的通风条件。

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