【夜读】一个人最好的生活状态
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一是，生活自律，干净得体。
没有人可以逃出岁月，但永远有人无惧岁月。年龄越是增长，越要活得漂亮。你不必浓妆艳抹、全身名牌，但可以打扮得清清爽爽、干净得体。举手投足间的从容优雅、一颗爱美又年轻的心，会是一个人留给别人印象深刻的名片。
按时吃饭、多喝水、保证充足的睡眠、定期体检，再忙也不要忘记运动，过自律而有序的生活，尽可能地照顾好自己，这是为自己，也是为爱你的人。
二是，活成一棵树，别做一根藤。
看过这样一句话，“没有任何人会成为你永远的避风港，只有你自己才是自己的庇护所。”每个人这一生，都不应尽数把期待压在别人身上，不要指望只靠别人就能换来不变质的幸福。否则一旦对方抽身而去，受伤害的一定会是你。
因此，请一定要有自己的朋友圈和自强自立的能力。他们是你与未知风险相搏的利刃，也是你被生活恶意绊倒后重新再出发的底气。你的安全感，要靠自己给。
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三是，多阅读，能让我们一直在路上。
有人说：“身体和灵魂，总要有一个在路上。”旅行和阅读，让人学会以另一种角度审视这世界，为你调剂出生活的诗意盎然。
眼下疫情仍未结束，我们更多还是要待在家中。在不能出行的日子里，阅读依然能够让我们一直在路上。书可以带我们看大千世界，赏四时风景。哪怕面对日复一日的柴米油盐，也别忘了去翻阅一本自己喜欢的书，读别人的人生，收获自己的感悟。岁月可衰老容颜、增添皱纹，却永远偷不走有趣的灵魂。
四是，不亏欠他人，不委屈自己。
人生在世，能被人放在心尖上疼爱，最是难得。他们也许是为我们操劳半生的父母，也许是与我们日日相对的伴侣。但越是亲密的人，我们越容易将他们的付出视为理所当然，越容易将他们忽略。
面对爱情，多一分温柔，多一分分担；面对亲情，多一分耐心，多一分陪伴；面对友情，多一分真诚，多一分肝胆相照。以心换心，以情换情，别给自己留下遗憾。
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五是，少动气，常开怀。
人生在世，很多病是被“气出来”的。其实，对于有些人有些事，我们不必看得那么重。学会放下过往、放下曾经，其实也是放过自己。清除杂念，心思澄澈，我们才能走得更加昂首阔步。
少计较，多笑笑。人生，过的是心情；生活，活的是心态。心里少些芥蒂和烦恼，有好情绪才能带来好福气。
六是，热爱当下，期待未来。
过去，你一定有所经历、有所失去，也有所错过。别灰心，谢谢自己的付出与坚持，相信生活为你设下的每一个坎都有其用意。行走在漫漫人生路上，脚步就一定要坚定。
过去已无法撤回，但未来还可努力书写。未来，愿你有始终不变的初心，也有执着向前的勇气。心中有光，有所热爱，勇敢前行。请相信，那些不期而遇的幸运，正在朝你奔来。
来源：睡前伴读（ID：svipcc365） | 作者：伴读君 | 主播：韩晓宇
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本期编辑：石磊 实习生：张阳
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