我给用小米手机的老爸，配了一块 Apple Watch

在 watchOS 7 更新后，我一直想给我爸配一个 Apple Watch。

吸引我的不是睡眠检测、洗手倒计时，或者全新设计的表盘，而是家庭共享设置。

升级系统后，你能使用自己的 iPhone 上，为没有 iPhone 的家人设置一块 Apple Watch。

这样，你就可以查看爸妈的健康数据，给予他们关照；也可以为孩子设定「上课时间」，在随时与他们联系的同时，避免他们「沉迷」手表。

那么，给家人设置一块 Apple Watch，实际体验如何呢？

如何为家人设置 Apple Watch

在「如何为家人设置 Apple Watch」之前，要先明确另一个问题的答案：为什么要给家人设置一块 Apple Watch。

设置之后，你可以在自己的 iPhone 上看到家人的身体数据、位置，也可以和他/她直接通话、发短信；而家人除了看时间、记步数心率等常规功能，还可以在跌倒或遇到危险时，快速一键联系到你。

单独设置的 Apple Watch，看起来就是一块时尚的「大天才儿童手表」。

以我为例，爸爸身体不好，我希望可以随时关注到他的身体状况，如果出现意外（比如跌倒），可以快速联系到我。

作为 iPhone 用户，给家人设置一块蜂窝网络版的 Apple Watch 可能是最好的选择。

为家人设置一块 Apple Watch 并不困难，通过 Watch app 顶部的「所有 Apple Watch」，点击「使用相机配对新 Apple Watch」，就可以选择「为家庭成员设置」了。

手机端设置完成后，还需要在手表上针对家人的情况进行个性化设置，才能让家人更好的应用。因为是给爸爸使用，我在设置 Apple Watch 时，遵循了以下几个规则：

• 清晰可辨：系统的适老化设置；

• 定制表盘：颜值功能都不能少；

• 删除 App：只留下实用功能。

清晰可辨：系统的适老化设置

升级到 watchOS 8 后，Apple Watch 上各个 app 的字号都有了一定放大，但针对不同人群，在「设置>显示与亮度」中，你可以对字号进行再一次调整。

除了字号大小，建议将「唤醒」设置中的「抬腕时唤醒」打开，同时将「唤醒时长」调整为 70 秒。如果给家人的 Apple Watch 支持「始终显示」，同样建议开启。

除了字体字号大小，还有一个系统界面可能需要调整，那就是 app 列表界面。

Apple Watch 为用户提供了两种 app 列表界面，第一个是我们最常见的图标网格视图，另一种则是列表视图，在 app 列表中长按屏幕就可以切换，读图和读文字，家长可能更适合后者。

定制表盘：颜值功能都不能少

Apple Watch 为用户提供了非常丰富的表盘选择，但为家人设置，功能性会更重要一些。

我为爸爸选择了模块表盘，并在上面加入了五个复杂功能：

日期：手表的基础功能延伸；天气：上班出行，天气对爸爸很重要；运动：可以随时查看运动信息，也可以看到我的运动情况；噪声：让他关注噪音危害；电话：一键拨通我的电话。

删除 App：只留下实用功能

作为 Apple Watch 深度用户，不论是健身、Apple Music、提醒事项等苹果官方 app，还是微信、AutoSleep、Sorted 等第三方 app，我使用的频率都很高。但对家人来说，许多 app 只会干扰他们日常使用。

所以在给我爸爸设置的 Apple Watch 中，我仅保留了与健康（健身、心率、睡眠等）和联系（短信、电话等）类型的 app，尽可能让他做到即使误操作，也不会影响 Apple Watch 的正常使用。

▲我爸爸可不会用手表听「播客」.

减少功能，也要增加功能，作为给家人使用 Apple Watch 的前提，蜂窝网络是必须的。所以在把手表交给家人之前，一定要提前设置好网络和紧急联系人。

因为不在一个城市，我只能通过微信视频的方式教爸爸使用 Apple Watch，在教学的过程中，我发现许多「爸爸专属」的设置，都是我想太多。

▲用微信视频教爸爸使用 Apple Watch.

首先就是表盘，虽然我删除了多余表盘，以防爸爸误操作切换表盘换不回来。而他却快速上手，自己在表盘商店中下载了一个他认为好看的表盘，至于我专为他设置的「模块」表盘，他表示「这也太丑了」。

其次是联系人，我只放了自己的手机号码，作为紧急联系的选择。而他则对我没有把妈妈的手机号码添加进去感到不理解，并很快适应了手表上的手写操作，把我妈妈的手机号添加到了联系人中。

▲爸爸：你什么时候产生了我学不会手写的错觉？

最后是充电，我一直担心爸爸接受不了 Apple Watch 一天一充的续航，但事实上，这并没有给他造成什么困扰。睡前充电，第二天起床带上，爸爸并不在乎是否要记录睡眠数据——既然他不在乎，我又有什么好说的呢？

但是作为孩子，可以多设置让爸妈嫌弃，也不能不操心让他们迷糊。

比记录更重要的，是沟通

记步数、记心率、记睡眠质量，抛开了 iPhone 的 Apple Watch，不论是数据汇总还是本身功能，都在一定程度上更弱了。带上 Apple Watch，对爸妈有什么用？

经过一段时间体验后，我发现相比记录本身，交流才是最重要的。

▲如果在手机 app 上查看，你会得到更多信息.

在更新到 watchOS 7 后，Apple Watch 拥有了记录洗手时间的功能，有一天，我发现爸爸的洗手时间太短，便截图发给了他，得到了他略带不耐烦的回复。

只不过从那日起，他洗手的时长便逐渐增长了。

不过，和长辈说话，自然不能像要求孩子那样，告诉他一定要洗手超过 20 秒。而苹果《健康》app 里的「专家发言」，就很适合讲给爸妈听。

在《健康》app 记录的各项数据下方，都有与数据相关的文章讲解。我们以洗手为例，文章从洗手的重要性、洗手有什么用到如何正确洗手、什么时候该洗手讲得明明白白。足以让家长信服。

除了这些日常内容，像有氧适能、步行稳定性、呼吸频率这些并不太常见的健康内容也有非常详尽的科普，不仅可以讲给家人听，自己长知识也是不错的选择。

那么，在使用过程中，有遇到「危险」情况么？遇到了，但也不能算真的遇到。

某日，我突然发现爸爸有一次高心率记录，打电话问他怎么回事。他告诉我，当时领导要让汇报工作，前面几个同事准备太充分，导致他有点紧张，所以心率变高了。

而我则在紧张情绪逐渐缓和的同时，感受到了一群中年「卷王」的不服输精神。

这是虚惊一场么？其实也不是。

在高心率通知的当日，我爸并没有意识到是自己身体的问题，而是回家向妈妈吐槽 Apple Watch 不准，后来才回想起当时紧张的状态。

也就是说，心率突然升高这件事，对长辈来说可能并不会很快意识到。这时，会弹出通知的 Apple Watch，就可以在一定程度上让长辈有所预防。虽然我也在 app 里设置了健康信息以及医疗急救卡，但我并不希望会用到它。

我适合给家人设置一块 Apple Watch 吗？

可能你也跃跃欲试，想给家人设置一块 Apple Watch，在开始设置之前，这几个问题你可能也会遇到。

Apple Watch 本身的限制

如果想给家人设置 Apple Watch，前提就是你必须使用 iPhone。如果你只有 Android 手机，不论是你还是家人，都无法配对 Apple Watch。

其次，虽说 Apple Watch 是可穿戴智能设备中的佼佼者，但家人不喜欢，再优秀也没有用。从外观设计、佩戴习惯等硬件体验，到续航、功能等软件操作，给家人设置手表是为了让他们方便，而不是将自己的喜好强加给他们。

《健康》App 自带的共享也足够好用

在升级到 iOS 15 后，《健康》app 新增了「共享」功能，如果你的家人也使用 iPhone，即使不使用 Apple Watch，iPhone 记录的运动信息以及其他手环、app 同步到《健康》的数据也可以更新给家人。

如果你对跌倒检测、心率提醒、健康通知、紧急救助卡等苹果健康专属功能，以及电话、短信等通讯功能要求不高，那用 iPhone+ 手环的组合，也可以让你在手机上看到家人的健康信息。

价格

现在官网在售的 Apple Watch 有 3 款，Apple Watch S3 并不支持家人共享设置（Apple Watch S4 或更新版本支持），即使是最低配的 Apple Watch SE，售价也在 2499 元（蜂窝网络版）。

如果你只是想简单的同步下运动睡眠等健康数据，许多手环也可以实现。以小米手环为例，在《小米运动》的亲友界面，通过扫描二维码来添加好友，就能同步查看步数与睡眠信息。

但不论是用什么设备、什么方法看到家人的健康数据，这都只是一个开始，关心与沟通才是最重要的。Apple Watch 家人共享并不是一个新功能，但也许可以成为你与家人建立联系的新方式。

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