今日三伏开始！郧西不论男女都要坐月子！
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今天才入伏？最热的天气才刚刚到？
已经在郧西被热到蒸发的小伙伴们！
噩耗啊！
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子!
最热的天气才刚刚开始！这是真的↓
上点年纪的人都知道“伏天”的可怕！
怎么说呢？就好比一个女人月子坐不好，会影响一辈子的身体是一样的：
“伏天过不好！！！对我们的健康影响太大！绝非危言耸听”
首先！入伏后有一个问题一般人都会搞混：
“伏天里我们是不是要一心防暑？”
错！！！正好相反。。。
要一心防寒！防寒！防寒！！！
此刻你一定是这样的表情：
夏天不防暑要防寒？
听我讲:
伏天开始：人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。（深奥吗？）
人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。
很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。
你没听过“冬病夏治”？或者“冬病都是夏天积累的吗？”
就是因为伏天开始你可能因为以下这些事情而导致寒气入体：
1.受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等；
2.从饮食中来，主要是进食冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。
后果多严重呢？
有这样一个病例，一位30多岁的女性，夏季一天要吃5根冰棍，每天都要吹空调和风扇，两年以后，她得了硬皮病，全身皮肤变硬变黑，并出现内脏损害，这就是寒邪由表入里的严重后果。
还记得当年张无忌中了“玄冥神掌”后天天一犯病就冻成狗，身体里都是“寒邪”，最后要靠“九阳神功”才能逼出寒气！可见，万一寒气入体有多么可怕。
况且：你们谁会九阳神功？
所以！夏日防寒看3招：
“在三伏天里应该喝常温的水！注意！三伏天喝热水到底有没有用？”
要是您嫌白开水没味儿！
那就要祭出伏天专属神汤：
“三豆汤”
三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。
三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿！
最重要：三豆汤能祛痘除痱子治多种小儿病！（有小孩的一定要记住三豆汤）
伏天还能干什么？才能不负伏天赐给我们养生的“天时”？
除了三豆汤！伏天最有效的养生方法就是：
“艾灸”
三伏天艾灸疗法依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，如果能在每年最热的“三伏天”施灸就会事半功倍，从而解决久治不愈的因寒凝而引起的各种淤症、痛症和有损容颜美丽的各种色斑问题，达到秋冬养阴、冬病夏治的目的。
三伏天艾灸：效果X2！！！
今日入伏！真正炎热的开始！
大家做好准备！切勿贪凉！
按着以上所述去过伏天，
愿您一年身体健康顺遂！！！
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