47岁的金南珠为剧减重7kg，素食让她活成了24岁的样子！

最近吃小饕被一部韩剧刷屏

那就是豆瓣评分8.4的《迷雾》

吸引人的不仅是悬疑精彩的剧情

金南珠也是追剧的最主要原因

豆瓣网友一致好评

提起金南珠首先想到

是韩剧的启蒙剧的《天桥风云》

金南珠与张东健

这对CP曾经也风靡一时

金南珠在里面饰演的庆琳

前期单纯可爱

在经历了一些事情之后

不断的蜕变和成长

当金南珠转身成为《迷雾》里

知性大气的韩国顶尖女主播高惠兰

吃小饕惊讶的发现

金南珠竟然保养的如此之好！

即便已经47岁的女主角，

在剧中可是有着不输鲜肉的

完美颜值和气场

什么御姐女神

什么叫走路带风

什么叫职场女魔头

高慧兰简直是最完美的职场女强人完全体了

但这一切的美丽，冻龄

都是背后努力换来的成果

为了拍摄《迷雾》这部剧

金南珠也是付出了不少的努力

减重五个月瘦了14公斤

曾有网友说

「40岁后能跟她一样穿衣好看就好了！」

她模特儿般的纤细身型

也曾因怀孕胖了14公斤

并在产后4个月就完全恢复

除了长期坚持运动

锻炼出腹肌等线条

除了坚持锻炼

金南珠在减肥期间

素食的健康饮食方式

也起到了重要的作用

金南珠曾分享

绝对不要为了瘦而挨饿

不要让自己总是饥肠辘辘的

要正常饮食

但食物要慎选

需要选择营养且不加工的食物

瘦身时常吃花椰菜

2颗水煮蛋、半颗香瓜、蒸的马铃薯当一餐

尤其疲劳时

一定要吃低热量高营养的食物

金南珠的脸经得起近景拍摄

低盐饮食法也是

金南珠减肥的秘诀之一

吃素食三明治和沙拉

或是葡萄等水果

每天将晚餐换成一串葡萄

只要维持一周

就能减少约1.5公斤

减了14斤

人却没有突然垮

脸瘦的同时也干净利落

这就说明了她“瘦身方式”正确

素食让金南珠在47岁

依旧保持曼妙的身材

自信大方的容貌

气场和气质都是

韩国娱乐圈的顶尖人物

无论什么年纪

越自律的女人越自由

天下没有白吃的午餐

20多岁的美来自青春

而40，50岁乃至更大年龄的美

则来自你自己的经营和努力

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