“啊嚏啊嚏”怎么办？亲妈版留学就医指南，还不快收藏
转眼5月已经过半
无论是阿德莱德逐渐走低的气温
还是逐渐拉大的昼夜温差
无不宣告着冬天的悄悄来临🤧
同学们可不要掉以轻心哦～
可能一个不小心就会出现
“阿——嚏！”的情况
不过别担心～
这一次Sasa学姐为大家特别准备了
留学生在阿德莱德
就医指南和报销小贴士
帮助大家防患于未然👀
健康安全地度过这个冬天！
阿德莱德留学生如何看病？
澳大利亚拥有健全的医疗保障系统和支持服务，留学生可以根据自己的健康情况作出判断，采取不同的措施，以下为三种主要情况：
1
偶感不适，症状较轻
●
针对较轻的症状，如咽喉上火、口腔溃疡、鼻子不通气，大便干燥等一般情况，同学们通常可以尝试以下方式缓解和治愈：
✅ 充足的休息
✅ 大量补充水分
✅ 健康饮食
✅ 保持身体暖和
✅ 润喉糖（针对喉咙痛）
✅ 鼻喷剂（针对鼻塞或流鼻涕）
✅ 扑热息痛或布洛芬（针对发热和疼痛）
如有任何不确定的症状，同学们也可以咨询药店的药剂师。澳大利亚的药剂师可不仅仅是配药而已，他们都是持有执照的专业医护人员，会为大家提供药物使用、健康护理、伤口治疗、健康检查与风险评估等意见。
2
症状明显，求助全科医生
●
如果身体感到明显不适，或是症状持续时间较久，则需要寻求专业的医疗建议。不过，和国内“看病就去医院”的模式不同，澳大利亚就医最常接触的是全科医生（General Practitioner，简称GP）。
全科医生会根据你的症状进行相应检查，从而给出治疗建议和配药处方。如有需要，会将你转至专业检查机构（如X光、B超、CT扫描）或专科医生处（specialist）进行进一步的诊治。
那么，如何预约全科医生看病呢？Sasa学姐为大家推荐三种有效方法，值得收藏👍。
方法一：通过附近检索
优势：快速便捷
如果你想最短时间找到医生，同学们可以首选这种方法。
例如，在Google Map上输入关键词“Clinic”，就可以根据自己的定位，找到附近的全科医生诊所。同时，Google Map还会显示该诊所的营业时间、网站电话、评分评价等信息，可以综合对比后联系诊所进行预约。
此外，同学们也可以通过官方网站healthdirect进行搜索 (🔗www.healthdirect.gov.au/)。
1
在主页选择“Find a health service”
2
勾选第一项“GP”
3
输入地址/邮编或选择当时定位
4
在显示结果中根据营业时间，联系相应的诊所进行预约
方法二：通过校医就诊
优势：熟悉安心
留学在外，学校一定是大家最熟悉、最安心的场所之一。南澳州的三所公立大学校内都设有医疗中心，为学校师生和附近居民提供全面贴心的服务。
阿德莱德大学🔗：
universityhealthpractice.com.au
弗林德斯大学🔗：
students.flinders.edu.au/support/hcd/health
南澳大学🔗：
www.unisamedical.com.au
💡小贴士
不过需要注意的是，校内医疗中心并不意味着提供“全部免费”的服务。请提前联系了解各项医疗服务的基本费用、是否有在校学生优惠、是否符合规定的保险公司等。
方法三：通过保险查询
优势：经济便利
同学们应该对“OSHC”这个单词不陌生。根据澳大利亚内政部对学生签证的要求，国际学生在澳大利亚期间必须一直持有有效的“海外学生健康保险”（Overseas Student Health Cover，即OSHC）。
OSHC通常涵盖以下费用*：
✅ 门诊费
✅ 大部分检查费用
✅ 紧急救护车费用
✅ 部分药品费用
✅ 大部分医院治疗费用
*根据所购买的保险产品等级不同，所涵盖的项目内容也会有所不同；建议联系所在保险公司了解详情。
那么，如何最大化地节省就医支出、简化报销程序呢？同学们不妨尝试选择自己OSHC保险公司合作的诊所，这样就可以在看病时当场抵扣门诊费（bulk bill），免去之后报销的繁琐。
以Bupa保险公司公司为例：
1
访问网站专属页面 🔗https://www.bupa.com.au/health-insurance/oshc/members-help-guide/find-a-doctor
2
输入邮编，查找附近的合作诊所
3
提前预约并了解有无额外费用，就诊时请携带Bupa卡和学生证
3
症状紧急，000不要犹豫
●
如遇紧急医疗状况，建议同学们立刻前往医院的24小时急诊部门就诊。如遇更严重的情况发生，请立即拨打000，联系警察、消防或救护车。
Sasa学姐在这里要提醒大家
千万不要因为觉得救护车
会产生高昂的费用而不敢求助哦～
遇到身体非常不舒服的紧急情况
一定要及时联系救护车和医疗人员！
根据海外学生健康保险的服务范围，紧急救护车的费用也是包含在内的，事后可以联系保险公司报销哦～
报销小贴士：
上文Sasa学姐和大家提到了OSHC保险的问题。那么，如果不是在保险公司直接合作的诊所就诊，则可以先自己垫付，之后再向保险公司申请报销部分或全部费用。通常有以下几种报销途径：
📱 通过官网或APP提交申请
📧 通过电子邮件发送报销申请
📮 通过信件邮寄申请
👨⚕️ 直接带着收费单据前往门店报销
希望以上干货指南
可以帮助大家做到有备无患、临危不乱
也祝愿所有同学们在阿德莱德留学期间
都能身体健康，平安喜乐❤️
*图片及素材来源：SA Health，healthdirect，PrivateHealth，各校官网，各保险公司官网，Australian Government，Giphy.com
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