关注丨“中山第一胖”现身，身高1.63米体重326斤！而现在……
天气渐热，
日报君深深感叹，
夏天真的到了！
热裤啊，短裙啊，
都藏不住肉肉啦！
不过在中山，
有一群人，
他们的肉肉，
是怎么也藏不住的——
几百斤重啊，怎么藏？
5月11日世界肥胖日，
多位曾经几百斤重的“胖友们”
聚集在中山市小榄人民医院，
给大家分享通过代谢减重手术
而减重的经验。
其中，就包括这位
重量级的人物——
“中山第一胖”小梁！
1.63米重达163公斤
今年27岁的小梁是接受过减重代谢手术的“胖友”之一，身高1.63米，术前体重高达163公斤，体重指数(BM I)61.3(正常为18～24)。据了解，小梁是中山市内进行代谢减重手术的胖友中体重最高者。
在家里，尽管每顿饭只吃一碗米饭，但是附加的肉类却不少。
“我一天要吃很多肉，油炸食品和甜品是我的最爱，一天不吃我都会觉得像少了什么。”
就这样，
10岁左右他已是一个“小胖子”。
到了20岁之后，
他的体重不再低于100公斤，
“一般的秤都称不了我的体重了。”
肥胖给他带来许多健康问题
谈及重度肥胖给自己带来的困扰，小梁心酸地表示，“最难过的是会受到歧视，还有些人会在背后议论我的肥胖。”
高中毕业后，小梁一直在家里经营的煤气店帮忙，工作范围仅限于整个小榄镇。过于臃肿的外形，让小梁走到哪里都是大众关注的焦点。
“现在几乎整个小榄的人都认识我了。”他多次提到
另外，严重肥胖已影响到小梁的日常生活，多种健康问题如高血压、骨关节疼痛、睡眠呼吸暂停等使他痛苦不已，求职更是因此受阻。他曾尝试通过药物减肥，但并未起效。“那段时间为了配合减肥药公司要求，我天天写日记记录我的日常，但是坚持了一个月都没有一点效果。”他回忆起时仍旧愤愤然。
手术后连食欲都改变了
在亲戚的介绍下，小梁来到小榄人民医院接受检查并准备接受减重代谢手术。今年5月3日，小榄人民医院减重代谢外科的手术团队为小梁施行了减重代谢手术。术后第4天，小梁就顺利出院了。
医院还要求小梁戒烟。小梁都认真地遵循医生的指示，“我已经有十几天没抽烟了。”另外还对小梁提出了锻炼的要求：必须每天坚持走路，保持总步数在5000步左右。
通过手术，如今的小梁已减重15斤。小梁表示，术后改变最大的是食欲。现在的他更多的是吃清淡的食物。
“现在每天都是喝白粥，看到以前喜欢的油炸品和甜品完全没有胃口。”
院方表示，减重代谢手术不同于一般的抽脂减肥手术，术后小梁的体重不会立即大幅度下降，而是一个缓慢递减的过程。小梁饮食习惯的改变，则是因为手术使胃肠道激素分布产生了变化，从而引起了食欲的改变。
医院的营养师表示，术后1年多后，小梁有望减重至140斤左右。
知多D
怎样确定自己是否偏胖？
小榄人民医院减重中心赵象文主任告诉记者，医学上通常用体重指数BMI来表达，即按照体重的公斤数除以身高的平方。中国成人体重指数（BMI）分类为：18.5~23.9为健康、24.0~27.9为超重、大于等于28就是肥胖。如果用腰围来表达，男性大于90厘米，女性大于85厘米就算肥胖。
重度肥胖者
控制行为减肥法已不适用
据小榄人民医院介绍，对于中度以上的肥胖者(BMI值大于28为肥胖，大于32.5为重度肥胖)，通过控制行为方式的减肥方法已不适用。很多重度肥胖者睡觉时打鼻鼾严重，甚至会憋醒。这是因为肥胖引起的气道变窄、阻力变多，从而使得呼吸不畅。
据悉，人体能量的消耗有70%是通过基础代谢进行的，而通过控制饮食、运动等行为方式只占了30%。所以采用减重代谢手术治疗重度肥胖更适合，同时还能治疗很多由肥胖引起的代谢性疾病，如糖尿病、高血脂、高血压、脂肪肝、骨关节炎等。
而代谢减重手术有两种。一种是胃旁路术，其减重效果显著，且术后血糖改善也较好。另一种是袖状胃切除术，该种手术不改变胃肠道的生理状态，同时会降低刺激产生饥饿感的荷尔蒙分泌。但需要提醒的是，并不是所有患者都适合减重代谢手术。
“清淡”不等于低能量
小榄人民医院营养师介绍，导致肥胖在饮食方面有三类原因，分别是摄入的脂肪、碳水化合物，以及蛋白质过多。饮食是否“清淡”并不能视为摄入总能量高低的标准。碳水化合物中的简单化合物如米饭、面包、蛋糕等，摄入后易于进入血液，容易造成肥胖。但碳水化合物中的复合化合物(如粗杂粮)由于在体内的转化过程复杂，使血糖升高速度缓慢，摄入此类食物不易导致肥胖。
在蛋白质摄入方面，摄入量控制在1.5两- 2两肉、2两鱼、1个鸡蛋、250毫克牛奶，已足够一个人一天的蛋白质需求。过量蛋白质除了会带来油脂增多，还会增加肾的负担。
文 记者 周映夏 通讯员 麦叶英 南方都市报
图 综合南方都市报、小榄人民医院等
编辑 曾嘉慧
领导说了！
你点一个
小编的工资就涨五毛！
➜猜你喜欢