关键时刻能救命!中山这条24小时免费热线开通了!
遇到情绪波动却无法自控怎么办?
感觉鸭梨山大却无处吐槽怎么办?
不用愁
你可以拨打这个热线
0760-88884120
24小时服务,还免费!
由中山市心理卫生中心筹备成立的“中山市心理援助热线 88884120”昨日正式开通!这是我市唯一一条面向公众免费的、公益的专业心理援助热线,可为市民提供每周7天、每天24小时的免费咨询服务。
市心理卫生中心主任黄湘漪表示,中山市心理援助热线的开通,将为市民的心理健康发挥出重要的保障和促进作用,可向市民提供便利、高效的心理健康教育服务,为处于心理危机状态的个体及时提供快速有效的心理支持、咨询和干预服务,迅速降低来电者的自杀风险,向来电者提供精神障碍的相关知识,帮助其寻找解决问题的途径,如有可能,还可鼓励其寻求进一步的治疗。
市心理卫生中心副主任任春生介绍,中山市心理援助热线下一步的发展将瞄准五个目标:第一,建立完善的督导监听和电话录音系统及设备,以保证热线的质量和水平;第二,形成有效的高危来电随访系统,以便进行有效干预;第三,为处于心理危机状态的人群提供免费心理支持、心理健康知识科普;第四,为来电者初步评估,必要时提供转接途径;第五,将来期望可多部门联动,实现干预措施多样化。
知多D
如何识别心理危机?
市心理卫生中心负责人张文蔚表示,针对不同的问题有不同的处理方式,如果是患有精神障碍,需要前往精神专科就诊;如果是遭遇突发事件或者有自杀意念,应第一时间寻求亲友的陪伴和支持,必要时拨打心理援助热线可得到专业指导和帮助;如果因为焦虑、抑郁、失眠等影响工作和生活,可以前往心理卫生中心或心理科寻求系统的心理治疗。
“当求助者感到情绪波动无法自控,或因压力大无法调节等情况时,应及时主动寻求帮助。”张文蔚说,此时,市民就可以拨打心理热线求助。
文/记者 王伟 通讯员 陈施雅
图/记者 缪晓剑
部分图片来自中山市卫计局、网络
编辑 陈彦
素材来源 中山日报
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