痛心！中山一男子打球时猝死，夏天身体出现这些信号快停止运动！
前晚（10日）
三乡镇一篮球
一男子在打球时突然倒地不起
医护人员第一时间赶到现场
男子最终因抢救无效死亡
据当事人介绍
该男子大约20岁
打球过程中
突然一脸难受
蹲下后就瘫倒在地不省人事
其他人赶紧拨打120求救
120医务人员赶到后
立即进行心肺复苏
最终还是没有抢救回来
运动时猝死并非个案
自打8月开始
中山人就活在
热→很热→超级热的状态之中
大家在运动时更要注意安全
高温时心跳加快、外周血管扩张，皮肤血流量比平时明显增加，而内脏血流量下降；同时高温时人体大量出汗，如果没有及时补充体液，人体血液的黏稠度会增加，这些都会加重心血管负担，使心血管疾病突发。而且人在夏天的睡眠时间比冬天短，睡眠质量也有所下降，酷暑容易让人抵抗力降低，因此，夏季高温确实易致猝死。
此外，不良的生活习惯也会埋下隐患。猝死的病例有95%是心脑血管疾病导致的，而死亡病例的年龄也呈现年轻化趋势。现在不少年轻人生活不规律，还有抽烟、酗酒等不健康的生活习惯，又承受着较大的工作压力，这些因素往往容易引发高血压、高血脂和高血糖。
首先应该避免在高温下长期工作，同时要多饮水，多吃一些果类，补充水分。其次，对于有心脑血管疾病的人来说，夏季如果想做运动，一定要选择凉爽的地点或时段进行，还要注意保持良好的心态，避免情绪有大的波动。
此外，如有突然头晕、头痛、脑袋发懵或有晕倒倾向，或是突然四肢无力、走路不稳、口齿不清，不管年纪大小，都应该重视，因为这些都可能是心脑血管疾病的前兆。正常工作强度下，如突然出现胸痛、胸闷症状，可能就是心血管疾病的前兆，一定要及时到医院做检查。
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总之
运动锻炼要合理
不能过量运动
千万别大意！
编辑：张鹏
二审：张鹏
三审：魏礼军
素材来源：微三乡 海西晨报
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