本周冷空气已安排！这些地方有阵雨、雷阵雨！

今天12时08分

我们将在秋风习习中

迎来一个富有诗意的节气

白露

虽然到了白露节气

但月初我省最高气温仍然是30℃+！

不过本周开始

冷空气活动将变得频繁

一场秋雨一场寒

秋天真的要来了

本报记者 李若凡

根据河南省气象台消息

8日到9日

有冷空气南下

影响我省北部、东部

这也就意味着

本周我省北部、东部

将出现一次降水过程

气温也会有所波动

稍有下跌

受其影响

从11日开始

我省最高气温较前期下降3度左右

全省大部将降至“2”字头

秋天的感觉越来越明显了

来看部分地区未来五天天气

↓↓

也就是说从本周开始

大风、降温、降雨方队

将依次迈步向我们走来

来看具体天气预报

今天白天，三门峡、洛阳、济源、焦作四地区和安阳、新乡两地区西部多云，局部有阵雨、雷阵雨；其它地区晴天间多云。

全省西南风2到3级。

最低温度：西部山区14到16度，其它地区19到21度。

最高温度：西部30到32度，其它地区33到35度。

今天夜里，北部多云间阴天，局部有阵雨、雷阵雨；其它地区晴天间多云。

8日，北部、东部多云，局部有阵雨、雷阵雨；其它地区晴天间多云。

9日，北部、东部多云间阴天，局部有阵雨、雷阵雨；其它地区晴天到多云。

10—12日，西部、南部局部地区有阵雨。 

13日，全省大部分地区有降雨、雷阵雨，西部、南部局部有中雨。 

“离夏迎秋”的交接中别忘记 顺应天气适时调整饮食和穿衣如何做呢？1、忌吃油腻食物油炸类的食物被人体吸收后，很不容易消化掉，长时间的积累在胃部，会导致体内热气积滞，很不利于润燥。2、忌盲目控制饮食人所需要的营养物质和能量储备应全面而均衡，必须通过丰富的饮食提供。3、忌盲目吃蟹秋季正是蟹肥时，蟹虽好吃，但却有许多讲究。蟹要洗净，蟹体内有大量细菌和污泥，如果不处理干净，这些病菌和污泥中的寄生虫就可能带至体内。4、忌暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。5、忌吃辛辣食物
秋天应该少吃辛辣、燥热等刺激性较强的食物。同时也要避免湿热的淤积，凡是含有清香的食物，都具有散发湿气的作用，所以多吃点辛香气味的食物，例如香菜、芹菜等。

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责编：谢丛蔓 惠晓晗

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