“内脏下垂、子宫脱落、漏尿……”：扒一扒你不知道的网红束腰
以下文章来源于世界脊柱健康联盟 ，作者李小平
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写在文前：
束腰在理论上是可以让腰长久变细。
佩戴束腰带就能减肥吗？不能，不能，不能。
俗话说，要想打败敌人必须先要了解敌人。
所以小编先来带大家一起研究下束腰这个东西的前世今生。
束腰的起源
束腰起源于宫廷，野史说是法国的约瑟芬女王偷情怀孕了，为掩人耳目拿布使劲缠住腹部，竟出现了将乳房托高的效果。
再搭配当时流行的低胸服装，乳房清晰可见，一时成为潮流。
但这种“黑暗发明”后来一直为人诟病，是因为居然有人用它来减肥？
演变历史
1600年左右的“金属紧身内衣”
1660－1670，丝质粉红色带袖紧身胸衣"
1760－1780，胸衣,裙架和女用内衣"
1790年左右，人们发明了一种高腰的新古典主义女式长裙。虽然这种长裙能够和长款的紧身胸衣配套使用，但似乎短款的紧身胸衣更为合适。
1880，规模化生产的“漂亮佣人”紧身内衣
1890，蓝色缎制紧身内衣
到1910年，束腰风气渐退，女子的腰围总算回到比较合乎生理健康的尺寸。束腰也最终发展成了这个样子。
过分束腰也是特定历史时期，人们产生的一种特定的审美观念，这种审美观念如同中国古代的裹脚一样，都是一种陋习。
下面我再给大家讲解一下它的作用原理。
我们可能经常会看到这种营销图片？？？
看完之后确实能够激起强烈的购买欲望。
但是，它真的有这么神奇吗？
我们先来看一张束戴前后的骨骼内脏分布对比图：
它的作用机理很简单粗暴：
就是把你的内脏挤下去，把肋骨挤上去，从而在视觉效果上让你的腰部短暂变细。
但是，它真的能让你的腹部腰部脂肪消失吗？
那肯定是不能的，如果不通过运动节食，制造热量缺口来消耗脂肪。那脂肪的体积真的不会因为挤压而变小甚至于消失。
一旦你摘下来之后，你会发现和原来并无不同。
这时候可能会有人问了，那小编你开头不是说它能让腰长久的变细吗？对，它确实能让你的腰长久的变细。但是前提必须是要满足下面两个条件：
1.强度必须足够大（能把你勒断气的那种）
2.时间必须足够强（一天24小时，一年365天不间断）
只要你满足了上述两个条件，你的腰就会变形了，哦不对，是变细了。
再来看一张前后对比图
这样的后果就是，你的腰确确实实是变细了，但是，因为时间的佩戴，导致了骨骼变形和内脏移位，影响了正常的呼吸作用，压迫了内脏器官使其丧失正常机理，使腰腹肌群萎缩，破坏正常的核心功能，最终使你的运动功能失调。
前几日，b站上，一条产后妈妈「扒皮束腰」的视频，引来全网1300万人围观。
刚生完宝宝的她，为了产后恢复，束腰刚穿一周，就漏尿了。
不得已到医院检查，被告知出现了内脏下垂、阴道内壁膨出的情况。
而原因，正是穿束腰所致。
束腰“七宗罪”，你必须知道
1、影响人体消化功能
穿上束腰，就相当于气球被暂时勒住，一旦松下来，即刻恢复原状，长期穿戴，会造成肠胃功能紊乱。
2、摧毁核心稳定性，肋骨变形
更严重的是会摧毁身体的核心稳定性。 我们平时的收腹动作需要靠腹横肌，它在腹部和脊柱周围形成了一条保护带。
而长期佩戴束腰，会导致腹部深层肌群长期依靠束腰张力，可能导致肌肉萎缩。
3、压迫肺部空间
除此之外，呼吸更是难事，头晕恶心皆是“配套”。
原因是它将肋骨强行压缩，肺部活动空间变小，你就会觉得喘不过气。
比如，正常的呼吸模式是这样的。
穿上束腰之后，呼吸就成了这样。
久而久之，就会造成肩颈的紧张、疲劳酸痛，引发上交叉综合症。
4、持续的内脏损伤
同时，通过挤压器脏以获得空间，大小肠，子宫统统移位，内脏变形。
带上束腰之后，你的胃、肠道等均会受到不同程度的挤压。
而这样的挤压则会影响整个消化系统，让腹部胀气，大小肠，子宫统统移位。
严重的话可能会造成内脏的移位，导致内脏变形。
5、对女性盆底肌造成压力
束腰主打的针对人群，其中之一就是孕妇。
美名其曰：可以让孕妇的腹直肌分离恢复，还有助于恢复盆骨功能。
不少孕妈妈都戴上了束腰，却不知对盆底肌造成了致命的压力。
怀孕、分娩，本就让腹腔和盆底肌受到了非人的摧残和折磨。
生产后，继续压迫，施加强大外力，长期以往，则会造成骨盆底肌的松弛。
似乎束腰在位时，能压制住这些家伙。
但是，在摘掉的那一刻，痔疮、子宫脱垂、胃下垂、阴道膨出，都会尾随而至。
以骨盆底肌的功能丧失作为代价，对于备孕或产后的妈妈、准妈妈们是一个毁灭性的问题。
6、使血液循环受阻
另外长期压迫血管，脑、心、肺、肝、肾等重要器官也是持续供血不足。
导致血液和神经系统阻塞，静脉血栓也是常有的事。
7、影响女性生育
对于女孩而言，由于子宫长期积压，使子宫周围组织松弛，造成子宫下移、脱垂。
再加上子宫长期供血不足、子宫移位，影响生育更是不在话下。
了解以上种种，当真是不寒而栗。
商人，撒下了漫天巨网。
而我们，如同飞蛾扑火，心甘情愿地跳入了坑里，浑然不觉。
我不禁开始怀疑，这是在变美，还是在拿命赌明天？
（图片来源网络）
虽然说每个人都有自己追求美丽的自由。
但是小编在这里还是想给出建议：
极不推荐长时间佩戴束腰，如果想要追求纤细的腰围和美丽的身材，请进行大量的运动以及健康的饮食。
如果真的要戴束腰，也要科学佩戴：
每天佩戴时间不能超过6小时，用餐时间最好不要佩戴了。每隔2小时需要取下休息15分钟，尽量选择轻薄的款式，尺寸也不能过小，最后一定一定要记住运动的时候不能戴束腰！！！
睡觉等无意识状态不建议穿着。尤其不建议24小时穿着。
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