急 转！ | 老年人辟谣专栏第一期上线了

辟谣君新开了中老年人辟谣专栏，聚焦长辈们最容易上当，谣言多发的健康养生领域。第一期已出炉转给长辈们吧。

1、早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜

谣言内容：

我国有一个关于姜的神秘传说：早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜。

辟谣：

不管在早晨、中午还是晚上，姜里面所含的物质不会有什么不同。作为恒温动物，尤其是可以通过空调、暖气、加湿等等各种技术手段改变生活环境的人类，环境对生命新陈代谢的影响实在很有限。早上吃姜胜参汤，晚上吃姜似砒霜的说法没有任何依据。对于大多数人来说，姜主要还是作为调料使用。不管是早上、中午还是晚上，只要烹饪需要，都可以放心地使用。

2、人体有排毒时间表？

谣言内容：

每天从21:00开始人体的特定器官有固定的排毒时间段，淋巴系统、肝脏、胆、脊椎、肺、大肠会依次排毒，到了清晨5:00-7:00则是小肠吸收营养的时段。

辟谣：

每人都有自己的生物钟，每个器官会在特定时段“排毒”的说法很荒谬。正常情况下，人体的水平衡、酸碱平衡和离子平衡在神经、内分泌以及各种器官的参与下保持良好，只有在极端情况下才会出现紊乱和异常。

人的身体是一架非常精妙的“机器”，代谢、排毒的体系非常完善，根本无需刻意去“排毒”。

3、电吹风用好了能治疗鼻病

谣言内容：

不要小看了电吹风，只要合理利用低风，循序渐进吹我们的鼻子，可有效改善鼻窦炎、流鼻涕、鼻塞等症状。

辟谣：

网络传言不是真的。鼻腔内有很多粘液纤毛，平常28-30度是粘液纤毛最适宜的温度，这些纤毛主要起到清除过滤的功能。如果用电吹风直吹鼻腔，温度过高很容易损伤纤毛，带走水分，不仅不能缓解流鼻涕等症状，反而会给鼻子造成伤害。相关专家提醒鼻病患者，通过早期预防和积极治疗，可以有效缓解不适症状，让呼吸通畅。吹风机不是现代版“狗皮膏药”，大家切勿轻信网上流传的这些所谓“神器”的神效。

4、体检改变不了健康状况，只会徒增烦恼

谣言内容：

我们的祖辈一辈子都没照过B超或X光，没验过血和查过大小便，但他们都能健康地活到八九十岁甚至天年。相反，我们现在年年体检，也不见得比我们的父辈健康长寿，反而是许多健康的人被“数据和指标”吓得半死。

西医是研究疾病的医学，也是商业医学，一切以赚钱为目的，所以它想方设法要在我们身上找疾病，体检就是最好的手段。

辟谣：

对于普通人群，定期的合理的健康体检还是有一定的必要性的。依据现在的医学技术，80%的恶性肿瘤如能早期发现是可以治愈的。可目前几乎80%的恶性肿瘤都未能早被发现。所以，目前我国每年死亡率排在第一位的疾病仍是恶性肿瘤。不是我们没有手段、技术，而是由于某些疾病在早期没有症状，往往容易被人们忽视，通过定期的体检能让我们发现很多隐匿的疾病，早期发现可进行相关干预，可以预防疾病的发生和发展。

来源：知乎 马丁宜生

链接：https://www.zhihu.com/question/24259685/answer/27203716