我市发布高温橙色预警，明日高温可达38度！但是，周日开始雨雨雨雨雨……连下两周！
快乐的日子是短暂的
浪了这么长时间
今天，
高温天气还是来了
今天下午15时秦皇岛市气象台
发布高温橙色预警信号：
预计明天白天我市大部分地区
最高气温将达到35度
中北部地区可达37-38度
请注意防范
防御措施
据@河北天气
今天下午2:00
我市青龙满族自治县气温高至36.2度
全省排名第三
另据秦皇岛气象
高温的两种模式：
“烧烤天”和“桑拿天”
1.空气湿度小的高温天气，被称为“烧烤天”。河北省5-6月出现的高温一般为“烧烤天”。
2.空气湿度大的高温天气，被称为“桑拿天”。此型高温由于湿度大，人们觉着闷热，就像在蒸笼中，被形象的称为“桑拿天”。河北省7月和8月多为“桑拿天”。
此次高温湿度小、温度高
属于“烧烤天”
小晚也提醒朋友们：
一、及时补充水分，少喝饮料。
果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
二、口渴后不宜狂饮。
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
三、注意防晒。
太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
四、不宜过量饮酒。
人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿。
五、饮食不宜过于清淡。
夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
六、午睡时间不宜长。
午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受热后“快速冷却”。
外出归来，不少朋友喜欢开足电扇，或立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
八、空调室内外温差不宜太大。
使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
九、不宜长时间佩戴金属首饰。
金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
尽管如此，
小晚由衷的告诉亲们：请珍惜！
因为接下来的6月
你就会想念太阳了！
据中国天气网显示
未来半个月，
秦皇岛基本被雨水覆盖了！
瞧见没，
《全城下雨》
《致我们终将下雨的夏天》
《微微一笑就下雨》
《三生三世 十天大雨》
……
剩下的六月几乎都没有太阳了
全是雨雨雨雨雨雨
雨雨雨雨雨雨
雨雨雨雨雨雨……
所以，
接下来秦皇岛人的生活是这样的
↓↓
“微辣”基础款
“咪咪辣”加强版
“变态辣”超强版
而秦皇岛人又要经历这种循环：
鞋子湿，鞋子湿，鞋子湿完袜子湿
袜子湿，袜子湿，袜子湿完裤子湿
裤子湿，裤子湿，裤子湿完衣服湿
衣服湿，衣服湿，衣服湿完内衣湿
有的伙伴们肯定会说
下雨也挺好，
至少天气不是辣么热了
真是天真了我的伙伴
其实雨是好雨，
就是下错了时机，
成了“雨桑拿”！
结果很有可能就变成了蒸笼模式！
具体为：躺在床上，红烧！
铺张凉席，铁板烧！
下了床后，清蒸！
出去一趟，爆炒！
游了个泳，水煮！
回来路上，生煎！
进了家门，回锅！
因此，
对于这两天短暂的太阳，
小晚只想说
此晴可待成追忆，
别到月底成枉然！
秦皇岛人，好好珍惜吧！
来源：秦皇岛晚报综合秦皇岛气象、秦皇岛天气、河北天气、辽沈晚报、湖北经视
编辑：侯红玲
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