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朋友圈“保命指南”好可怕，男子服下“万能药”险被夺命！这种药很常见你家可能也有……
据国家药监局统计，我国每年有250万人因药物不良反应住院，每年约有19.2万人因药害失去生命，死亡率高达7.68%。
药可以救人，也可以“杀人”。
身体不舒服，也不能乱吃药！
吃错药，后果很严重……
“我爸要不是听信朋友圈的那些谣言，自己胡乱吃药，就不会像现在这样危在旦夕。”
湖北亚心医院重症监护室外，24岁的小崔哭红了眼。她的父亲突发最凶险的主动脉夹层，却听信朋友圈里的“保命指南”服下阿司匹林，没想到传说中的“万能药”不仅不“万能”反而“夺命”……
9月29日深夜，小崔的父亲在家时突发胸痛，直冒冷汗。
他突然想起之前看到的一条朋友圈微信，文中称：
上面这段话是不是很熟悉？今天在微博流传，明天在朋友圈泛滥！
然而并不一定是对的。
崔先生赶紧找到家里常备的阿司匹林，吃下2颗后，没想到症状不但没任何缓解，反而前胸后背出现一阵阵强烈的撕裂痛。
（网络图片，图文无关）
家人见不对劲，立即拨打120将他紧急送医。
医生检查发现，崔先生患的是凶险的主动脉夹层，而此时服用的阿司匹林不仅没救命，反倒成了“夺命药”——
大量的血涌入撕裂的血管，如同一颗“不定时炸弹”，夹层一旦破裂，瞬间就会毙命。
（网络图片，图文无关）
为什么会这样？
难道网上的‘保命指南’是谣言？
崔先生一家很纳闷。湖北亚心医院胸痛中心王军主任解释，近年来，网上曾多次流传阿司匹林可以用于心脏病急救的消息，事实上这并不准确。不同类别的心脏病，采取的急救措施也不一样。
“目前常见致命的胸痛有三种，急性心肌梗死、主动脉夹层和肺栓塞，三种疾病都会出现剧烈胸痛患者自己很难准确区分，应在第一时间拨打120。”他说，朋友圈里提到的“心脏病”，应指的是以胸痛为典型表现的冠心病和急性冠脉综合征。
未确诊的冠心病患者突发心绞痛或心梗，服用阿司匹林可能会有效；
但对已确诊的冠心病患者来说，发生急性胸痛应立即舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，每隔5分钟共三次含服硝酸甘油片无法缓解，就应该及早拨打120。
在医护人员赶来前
患者到底是应该坐着还是躺着？
王军说，心梗、心绞痛的病人适合平躺着安静等待，减少心脏的压力。
如果合并有心衰的病人躺下后，可能会出现呼吸困难、胸闷气短等症状，这类患者最好靠墙坐着，双腿下垂。
服速效救心丸时，人要坐着服，站着含服会导致血压下降，诱发晕厥，躺着含服则加重了心脏负荷。
1、警惕压力过大的几个症状。当一个人感到压力时，身体会释放减压物质，所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压力过大或长期侵扰身心时，心脏就会被“压”出毛病。如坐立不安、容易流泪、对日常的琐事力不从心、比平常更加犹豫不决、食欲大减、注意力难以集中、睡眠受到干扰等。别把这些症状不当回事，要及时采取行动为身体减压。
2、学会最佳的放松技巧。平躺，双臂轻松地置于两侧，深呼吸几次。接着收紧脚趾头部位的肌肉，数三下，然后放松。按照该方法放松身体的每一组肌肉群，整个过程均要保持深呼吸。锻炼完毕后，深呼吸放松，然后慢慢起身。
3、多吃复杂碳水化合物。碳水化合物是饮食的重要组成部分。复杂碳水化合物富含淀粉和纤维，到达体内后可以缓慢释放能量。全麦食品、谷类食品、糙米、燕麦片、荞麦和土豆都属于复杂碳水化合物。
4、别忽视自己的腹部不适。当心肌疲劳、受损、心律失常等情况出现时，心脏无法获取充足的血液。此时，一些人不会表现出胸闷、胸痛的典型症状，仅出现腹痛、消化不良、腹胀，特别是年轻人，应当注意。
5、抑郁情绪必须“消化”掉。抑郁的原因各种各样，但是如果你的心脏不好，那就更要小心了。统计数字表明，1/4的病人在心脏病发作后会出现抑郁情绪。这样反而对他们的康复不利。所以心脏病人患了抑郁症，应尽快寻求心理帮助。
6、运动比减肥更重要。经常锻炼的人，心血管发病率较低。如果“沙发土豆”每周抽3次时间跑上3200—4800米，就算不能减肥，患病风险也会大大降低。
7、心脏有问题也要锻炼。有心脏问题的患者绝对不是运动的“绝缘体”，心脏会从运动中获益。你所要做的只是寻求专家建议，挑选适合的运动，循序渐进地进行。
8、考虑服用他汀类药物。他汀类药物是近年来心脏研究领域的一项重大进展。它可以影响胆固醇的代谢，能将危害较大的低密度脂蛋白胆固醇降低20%—60%。此外，他汀类药物的副作用较小，能极大降低心血管疾病的死亡率。
9、最好别喝酒。虽然适度的酒精可以预防心血管疾病，但一般人很难把握酒量。酒精能直接损伤心肌，令心房扩大、干扰心脏的正常节律，造成房颤。
10、心脏检查不能忽视。如果你的年龄超过20岁，没有冠心病或糖尿病，则需要关注两个重要的指标：血液中总胆固醇水平和高密度脂蛋白胆固醇的含量。一般而言，总胆固醇水平低于5毫摩尔/升比较理想，5—6处于临界状态，存在一定风险。如果超过6，那么你就要采取降脂措施了。
暴饮暴食、情绪激动、过度劳累
都容易诱发急性心梗
特别是长假期间
一定要警惕身体发出的警报
一旦突发胸痛，也不要自己瞎治
尽快拨打120
这才是最靠谱的“保命指南”
来源：楚天都市报，《生命时报》、人民网健康综合
编辑：侯红玲
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