立秋了，秦皇岛的天气如何？这些疾病近期高发......

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全媒体记者：郭娜编辑：常明明

责编：杨阳

【小娜说天气】

时间过得真快呀

今日（8月7日）

我们迎来了立秋节气

不过，秦皇岛目前还处在三伏天当中，离秋高气爽还早着呢。尤其是近日多云唱主角，闷热感继续，知了叫得还是那么欢，靠空调“续命”的日子还得持续一段时间。最近一段时间多云天气较多。记者 郭娜 摄近30年来，我市立秋节气平均气温为24.8℃，呈南高北低分布；平均降雨量为75.9毫米，呈中部多南北少分布。

据市气象台最新气象资料分析预测，立秋节气期间（8月7日至8月21日），全市平均气温24至26℃，较常年偏高0.5℃左右。预计9至10日有中到大雨，13日有雷阵雨，20至21日有小到中雨。虽然已至立秋节气，但天气依然较热，近日各县区日最高气温达30℃或以上的天数较多。过了这段时间，闷热潮湿的感觉会有所缓解。这主要是随着天气形势的转变，空气的相对湿度有所下降。

立秋节气炎夏暑热未消，高温天气时常出现，中暑、心脑血管等发病的风险仍较高。尤其是这段时间肠胃机能容易紊乱，饮食方面要注意健脾和胃，早晚天气较凉的时候注意保护腹部以免受凉。外出时避免在高温环境中久留，做好防晒，及时补充水分。天气适宜时可以做一些散步、慢跑、太极等舒缓运动，增强抵抗力。

统筹：江虹

审校：李勇 张金玉

编审：田哲轶

监审：周岩 赵明

终审：朱志勇 费依冰

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