【每周科普】说透了！这才是花都市民文明健康的生活方式~

栏目介绍为进一步弘扬科学精神，加大群众科普宣传力度，花都区科学技术协会联合花都区融媒体中心在本微信公众号开设“每周科普”专栏。

第九十四期《每周科普》

2022年4月

是全国第34个爱国卫生月

今年的主题是：文明健康 绿色环保

关于文明健康绿色环保生活方式

你知道多少呢？

来吧，读完这份指南

一起开启健康生活方式~

PART01

文明

★ 树立文明卫生意识，养成良好卫生习惯。

★ 学会正确洗手，保持手卫生。

★ 爱护公共环境，不随地吐痰，不乱扔垃圾。

★ 不在公共场所吸烟，尊重他人健康权益。

★ 少聚集，隔一米。

★ 注重咳嗽礼仪，提倡文明素养。

★ 坚持科学佩戴口罩。

★ 倡导餐桌文明，推广分餐公筷。

PART02

健康

★ 自觉践行健康生活方式。

★ 合理膳食，食物多样。

★ 清淡饮食，少油少盐少糖。

★ 不吃病死禽畜，发现病死禽畜及时报告。

★ 生熟食品要分开，肉类煮熟煮透后再吃。

★ 不食用野生动物。

★ 坚持适量运动，保持健康体重。

★ 及早戒烟，越早越好。

★ 远离二手烟。

★ 少饮酒，不酗酒。

★ 重视心理健康，保持平和心态。

★ 生活规律，劳逸结合。

★ 看病网上预约，减少医院滞留时间。

★ 定期体检，及时就医。

PART`03

绿色

★ 树立生态文明理念，建设清洁美丽家园。

★ 节约能源资源，实现可持续发展。

★ 积极参与社区绿化美化，打造绿色整洁人居环境。

PART`04

环保

★ 推行垃圾分类，做到物尽其用。

★ 选择绿色低碳出行，优先步行、骑车或公共交通出行。

★ 践行简约适度生活，从细微处做起。

★ 珍惜粮食，拒绝“舌尖上的浪费”。

★ 保护野生动植物，拒绝购买野生动物制品。

★ 使用环保用品，减少使用一次性用品。

从自身做起，

从日常生活做起，

开启文明健康、绿色环保的新生活！

爱国卫生月！

让我们一起行动起来！

来源：国家健康卫生委员会、全国爱卫办、中国健康教育

编辑：花无缺

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