宁波刚入夏，高温就接踵而至。

今天，慈溪36.1℃，余姚36.6℃，

市区最高温是33.6℃，

再次刷新今年最高温记录。

   有网友吐槽：“都没来得及宠幸

家里的风扇，就直接上空调了”。

气象学意义上，把日最高气温达到或超过

35℃的日期定义为高温日。

怕热的小伙伴们已经慌了：

刚入夏，就迎来高温天，这正常吗？

是不是意味着今年夏天会异常炎热？ 

今天记者特意查询到一组数据。

所谓不比不知道，一比吓一跳，

小伙伴们自行感受下：

2013年—2017年的5月，市区没有一天出现过高温日。

2017年，市区的首个高温日出现在2017年7月5日，当天，市区的最高气温达到36.2℃。没听错，是在7月，出梅以后迎来首个高温日。

2016年市区的首个高温日出现在6月21日，市区最高气温达到37.3℃，简直是“烤肉模式”。

2015年市区的首个高温日出现在6月17日，市区的最高气温是35.8℃。

数据一对比，

今年的首个高温日来得忒快了，

比往年早了1—2个月。

更可怕的是，

这次的高温天是“组团”来的。

今明两天，市区的最高气温

都在35℃或35℃以上。

天气就这么一直热下去了吗？

这两天很多小伙伴急着换凉席，

大家可别太心急了。

因为五月份的天气并不稳定，

本周末就要“断崖式”降温

本周末，暖湿气流又要跟

北方来的冷空气来一次正面交锋了。

这场交锋的直接表现就是

出现暴雨、强雷电、大风等强对流天气。

从5月19日开始，

最高气温将降到26度左右，

5月22日，最高温跌到24度……

就是说这几天的最低气温

都比下周初的最高气温来得高。

不管怎么样，5月份的天气依旧是不太稳定，冷空气还会时不时晃一下枪，但这样降温的日子已经越来越少了。到了6月上旬，宁波就要入梅了，被副高控制以后，想凉快估计只能靠台风了。

这两天

小仙女们迫不及待地换上清爽的夏装

穿超短裙，秀美腰，晒美腿……

画面各种青春美好

然而

美美哒的同时

一定要记得

防晒！防晒！防晒！

现在网上流行这么一句话

☟☟

防晒不做对看起来老十岁

防晒做不好

涂再贵的美白精华也于事无补

当然

夏季防晒不止是为了白皙的皮肤

更重要的是抗老化！！！

《新英格兰医学杂志》上面刊登过一张临床医学图片：69岁的卡车司机由于左脸受日晒时间比右脸长，导致左脸光老化更加严重……

怎样才能做对防晒？

看这里↓↓

1

什么是UVB和UVA？

UVB：波长280-320纳米的紫外线，能够引起红肿、水泡、脱皮等症状，是晒红晒伤的元凶。

UVA：波长320-400纳米的紫外线，能够引起皮肤晒黑，破坏胶原及弹力纤维，产生光老化，是晒黑、老化的元凶。也正是我们要防护的最重要原因。

防晒产品的SPF值

就是该产品防UVB能力的指数

一般日系防晒用PA值来表示该产品对于UVA的防护能力。

欧美的防晒产品包装如果标识：UVA+UVB，则表示该产品能够同时防护UVA和UVB。

2

防晒指数怎样选？

如果你长期在室内，SPF30是够的

但现在紫外线越来越强

还有手机、电脑屏幕发出的蓝光

据说也会像紫外线一样令黑色素更活跃

用到SPF50 PA+++，也一点都不为过

3

防晒到每个死角！

防晒涂得不够仔细，肤色就会不均匀

一些易显老的细纹、阴影部位会越来越明显

譬如鼻翼两侧、眼周、唇周、耳后

还有下巴下方、颈部以及脖子后面

这些地方的防晒没做好

除了变黑，还易光老化变松弛

记住是用足够量涂完脸部后

再取一元硬币的量涂这些死角位哦

4

防晒霜出门前多久涂？

出门前防晒霜一定要提前30分钟涂

因为防晒霜不是一擦上去就有防晒的效果

防晒霜擦在皮肤上以后

需要有一定的时间去吸收防晒霜中的防晒成分

让它可以沉淀在皮肤基底层从而形成保护膜

这样才能有效阻断黑色素细胞对光的吸收

5

防晒是整天的事！

如果需要长时间在户外运动

一定要记得

每两小时补擦一次防晒霜

在户外运动的时候一定会出汗

并且防晒霜经过紫外线照射和吸收会氧化

一旦防晒霜全部氧化完以后

皮肤就没有得到保护作用

这样就很容易出现皮肤晒伤和晒黑的情况

6

防晒霜不要混合使用！

当天出门使用的防晒霜是怎样的

就带上那只防晒霜

一定不要混合使用各种品牌的防晒霜

因为每一种品牌的防晒霜成分都不一样

如果出现防晒霜混合使用的情况

不但会出现防晒霜相互排斥

还会达不到理想的防晒效果

甚至还有可能会引起过敏现象

7

怎样有效防晒？

尽量在早晨10 点至下午2点左右

太阳的紫外线最强的时候

避免暴露在阳光下太久

即使防晒乳涂得再足

硬防晒还是必不可少

帽子、墨镜、遮阳伞，统统少不了

长裤、长裙、长衬衫，也是防晒小能手

8

防晒霜使用后要卸妆！

不要觉得，只有化妆了才需要卸妆

使用防晒霜或者隔离霜以后以后

也需要进行卸妆

因为普通的洗面奶是没有方法

完全将防晒霜和隔离霜残留的部分清洁干净的

如果长期使用隔离霜或者防晒霜，清洁不到位

会引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题

没想到防个晒，讲究那么多

虽然有点麻烦

但是千万别偷懒哦

毕竟~~

你会比不防晒的小伙伴，年轻上10岁！

来源：现代金报新媒体中心 （记者 薛曹盛）

编辑：忻小新

精彩推荐：