不对等必反噬
主任晚上好，大半夜自己又和女友和好，但突然又觉得好难受。在一起一年多，以前几乎不怎么争吵，近几个月来就越来越频繁，原因就是说我没有及时回复信息，说我一两个小时都不主动发个信息给她，那我又觉得工作忙着，不知不觉就忘记了，时间过去了没找她，还有要求我周一到五必须陪着她住，我又不想下班后就全部时间都在她那，我也要自己时间，我可以周六日某一天或两天陪着都可以啊，为什么要因为这个事情那么生气？
最近一件闹到分手的大事情，原因是领导说了句话，我们是同事，我很清楚领导并没有责怪她，其他同事也没觉得，但她就是觉得领导说她了，特别委屈，我安慰了会就去忙自己事儿，晚上就没管，她埋怨我都不主动和她说话，可我又觉得明明就是她想极端了，我说啥都没用，我也很焦虑有事情要处理，结果就被删掉，后面又加回我说根本不找她，就一直闹到晚上一点半，然后我受不了了我就说睡觉了，然后她就要和我分了。类似这样的事情有很多，她一不开心就删掉我，我无法让她满意，她就很生气，她希望我能每天给她表达爱意，每天摸摸她抱抱她，少一点就不开心，有时候我正要去做其他事情，她非要我抱一下摸一下，一次不够还要很多很多次，我也觉得挺烦的，所以我变得越来越不耐烦，对她态度越来越差，所以我是已经不爱她了吧？
在一起的前半年，她抑郁症特别严重，那时候我每天都很担心她的状况，害怕她做出伤害自己的行为，小心翼翼收起那些小刀片。那段时间也很痛苦，她痛苦得要撞墙，不吃不喝不睡的样子好心疼也好可怕，那时候我从来没有放弃过，那时候我觉得好累啊，但至少她状态好的时候我们还是很开心的。
后来情况实在太严重了，自杀风险很高，我只好联系她家人，说明事情，让她妈妈出来照顾她。他们家人本来就不喜欢我，觉得我家条件太差太差了，她妈妈打电话给我让我离开她，我也不同意，当然我也很伤心。
现在病情好很多很多啦，但是我们却经常吵架了，我想也许是我对她的感情都被磨灭了吧，她觉得我似乎不那么喜欢她，所以才会说要我每天表达爱意等等那些要求……她对我很好很好，好的时候很可爱，一想到她被抑郁折磨的样子，而我却要离开她，我就会落泪，一想到她抱着我很虚弱地说什么都不要，只要我陪着抱抱，我就好心疼她，可是不离开，我们就还会有争吵，那些我摸不着头脑的怒火，我真的怕了……我该怎么办？
________________
非常流畅的一封来信。也非常具体。我翻来覆去读了好几遍，读完之后恍惚了。
我来给你捋一捋。
她粘人，她无理取闹，她承受能力差，她还有深度抑郁症。你害怕了。
她可爱，她很好很好，她什么都不要，她只要你陪着抱抱。你心疼了。
你“既要……还要”，只挑好的享受，一丁点影响到你的日常规划你就烦躁。天底下哪有这么好的事？
我倾向于相信你是个善良的人。我相信你也是这么看自己的。因为你心软，不忍心，想到自己要离她而去你就落泪。
自己被自己感动坏了吧。
是的，我觉得你是一个沉醉于“自我感动”中人。这非常致命，这不是一段平等的关系，你在怜悯她，就像同情路边的一只流浪猫。但你又不是真的那么有耐心，你很烦，觉得自己付出了很多，“要不是因为你有病，我早就离你而去了”。再一次，也不知道是多少次了，你被自己闪亮人格感动了。
其实还挺享受的，仿佛自己变得如此重要。
爱不爱的先放一边吧。你连基础的责任感都不具备，谈什么爱。那不是爱，那就是荷尔蒙作用。
如果你能发自内心地把两个人放在一个平等的位置上对话，而不是觉得“她离不开你”，你的行为大概会不一样。正常女生不都希望能有个人陪着吗，这有什么奇怪的呢，何况一个抑郁症患者更加需要。当然，确诊的抑郁症患者要去就医，找好一些的专业的医生。但你的行为可能比医生关键。
不要觉得自己在“不得不”，是在勉强陪伴。这样即便做到了，内心也会积累许许多多的不满，爆发也是迟早的。陪伴只是你应该做的而已。
人很容易在情感上有依赖，如果你不喜欢被依赖，就不要给对方制造自己很重要的印象，相反，你一点也不重要，你不需要回报，你就做你应该做的。时间长一些，这种让你烦躁的粘人和依赖可能就不存在了。到时候或许你又会感到一阵空虚，发现自己竟然没什么价值了。但如果你一开始就明确自己并没有那么重要，就不存在这种心情的起伏。
人或多或少都会无意识在人际关系中去设计一种重要感，在持续的“我很重要”的反馈中得到满足，会上瘾，紧接着又会很自然地希望掌控对方。不合我意我就不高兴！然而这是短视又愚蠢的行为，因为人际关系中的任何掌控都会被反噬，就是等到自己想摆脱的时候又摆脱不了了，因为是你让自己在关系中变得“无比重要”，对方当然只能依赖你了。
不对等关系带来的反噬现象何止在日常人际关系之中呢。玩弄权术者、操纵粉丝者，多数下场差不多。越狂热，越不可收拾。把话题说得大一点，比如制度和文化对人的影。若什么都管，那么处于这种“关怀”之下的人民必然产生严重依赖，问题出现的时候就会第一时间要求管一管。
不崇拜，不依赖，不要被崇拜，也不要被依赖。平常心，多么不起眼的三个字，但平常人却最难拥有平常心。人这一辈子折腾来折腾去，不过是追求原本拥有但不知道在何时丢失的平常心而已。
以后的事以后再说，现在你要做的就是多多陪陪你女朋友。
上篇：恋爱五年，但她不想跟他结婚了
推荐：价值百万的投资理念和一个投机惨剧