社团文化节回顾 | 每天亿点小知识汇总
疫情期间，各校区联手让广东工业大学学子们参加了一场史无前例的线上社团文化节下面就让雁阵君带你一起回顾一下吧
社团文化节回顾
本次社团文化节最具代表性的活动，当属为期两周的“每天亿点小知识”了。下面就让我们盘点一些社团的精彩“教学”内容吧！认真阅读的伙伴能发现雁阵君排在里面的惊喜哦。
★智能硬件与互联网协会★
用比喻学习模电的基础知识：
暗恋就像一根二极管，总是单向的电流
初恋男人的心就像个最简单的信号放大器
热恋女人的心就像被加了一个差动放大器
是不是很形象呢？
★天工茶楼说唱社★
★礼仪队★
★青春健康协会（东风路和龙洞校区）★
短效口服避孕药
是我们享有长期稳定的性生活伴侣
推荐的首要避孕方式
避孕套
是唯一一种既能避孕
又能阻止艾滋病传播的避孕方式
安全期避孕法不安全
★自行车协会（东风路校区）★
骑行手势
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运动前应如何正确热身？
（骑车时会运用到的主要肌群 ）
伸展：
运动前的肌肉伸展，目的是为了唤醒沉睡的肌肉，让肌肉做好运动的准备，而不是提升柔软度，所以运动前的拉筋并不需要像做瑜珈一样，只需要简单拉开骑乘时会运用的肌群即可。每个动作只要感觉到稍微的紧绷感，并维持8到12秒就可以换下一个动作了！你可以利用爱车做辅助，简单就可以达到伸展的作用。
压肩：
做这个动作的时候，腰背部拱起是无法达到伸展功能的。压肩的动作可以同时伸展颈部、背部、下腰部以及大腿后侧的肌群。
（压肩的动作示范 ）
弓箭步：
穿卡鞋做这个动作要特别注意，因为卡鞋比较滑、容易跌倒，双脚一前一后打开约1公尺左右，膝盖要保持在同一直线上，不要外开或是内缩。这个动作可以伸展到大腿的股四头肌以及小腿的部分肌群，记得做完其中一边之后要换边。
（弓箭步动作示范 ）
颈部伸展：
因为坐垫和把手有落差，所以颈部肌肉如果不做伸展，肌肉很快就会有紧绷感。伸展颈部右侧肌肉时，用左手将头往左侧下压，伸展右侧则反之，而伸展后方的肌群时，用双手将头往前下压。
在做这几个动作的时候，力量不用太大，只要有感觉到微微的酸痛即可，每个动作维持10 ~ 12秒；另外也要注意脊椎的部分，在做的同时应该要打直，不然就无法有效伸展！
蹲姿伸展：
蹲姿伸展的动作看起来一点都不像伸展，但是他的效果非常好，同时可以拉到臀部肌群、小腿肌群以及下背部。做这个动作也要记得不要低头，低头会造成背部拱起，效果不佳。
（蹲姿伸展动作示范）
让身体进入状况：
做完伸展可不代表就已经完成热身的步骤啰！接下来就是「暖机」的步骤，让心肺和肌肉知道：「嘿！等一下要开始厮杀了。」
（选手们训练前在训练台上暖机）
用训练台是最能稳定控制强度也最安全的方式。刚开始使用较轻的齿比（小盘搭配23T左右的飞轮齿数），以每分钟80到90左右的回转速轻踩15分钟，再渐渐提高转速及档位。
不要换上大盘，进行15分钟左右(时间会因比赛和每个人的状况稍有不同)，中间可以做2到3次10到15秒的冲刺，用小盘以高转速的方式进行，最后再做10分钟的缓和。
如果没有训练台，可以利用从家里前往某个地点的这段路程来进行，方法一样，但是因为道路上容易遇到红绿灯和其他状况，第一部分的轻齿热身要再多花点时间。
英国自行车公司设计了一项20分钟的热身运动，最好在静态教练机上完成，例如Wattbike，turbo或roller，但可以在路上完成。
结束之后的等待时间，记得要擦干汗水、穿上风衣，避免身体湿答答又被风吹，造成感冒！同时自己也要控制热身到比赛(活动) 期间，不要热身完过了半个小时到一个小时才开始运动，这样就失去了热身的效果！
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修车知识
一、野外紧急修复
当你在野外骑车时，车子发生了故障，使得你必须走路回家，实在是非常扫兴的事情，因此为了避免这种情况，出去骑车时千万记得要带着工具，不要认为意外不会发生，有备无患总是好的。以下介绍在野外常见到的故障状况以及修复的方法：
爆胎：
这是常常发生的事情，发生爆胎时，拆下轮子，用拆胎杆卸开外胎，取下内胎，如果有携带备胎，那么直接装上备胎即可，如无备胎，便需要补胎了，补胎时先找出破洞，用砂纸或粗糙的东西将破洞附近略为研磨后，涂上补胎胶，稍待等其接近半乾时，将补胎片贴上，加以压牢，然后打气检查是否还会漏气，最后装回内外胎，将气打足即可。
掉链或卡链：
当链条掉出大齿盘的外侧或里侧，若未卡住，且车仍在前进，可将前变速器变向反方向，继续踩踏，可使链条回归原位；但是若已经停下，则将后变速器向前推，把链条置回齿盘上；如果链条严重卡住，则须用打链器打断，抽出链条后重新装回。
断链：
虽然不常发生，但是在非常激烈的使用之下，链条还是有断掉的可能存在，当链条断掉之后，找出损坏的该节链条，用打链器打掉，然后再接回去，虽然少了一节，但仍然可以使用，不过要注意的是，由于链条变短了，所以在最大片大齿盘时可能无法变到大片的飞轮，因此在变速时要多加小心。
大齿盘松脱：
一般都是平时保养的疏忽，没有将大齿盘确实锁紧所致，发生此种情况时，记得找回掉落的大齿盘固定螺栓，如果有带工具的话，就可以直接将大齿盘装回锁紧，如果没有工具，就只好将大齿盘装回原位，找块木头把大齿盘敲紧，不要使用石头，因为可能会打坏大齿盘，敲紧了应能够将车骑回去，但此时大齿盘可能会再松动，因此骑乘可得小心。
二、车祸
当车祸发生后，首先先注意自己是否受伤，对于伤口先做紧急的护理，使其不会恶化，然后再想法子修复车子，以求可以骑回家，一般车祸后，车子常会发生以下两种损坏情况。
轮圈变形：
如果变形不甚厉害，那么使用钢丝扳手重新调整轮圈即可，如果变形甚大，使得轮子无法转动，则须将轮子拆下，用力将其扳回原形，可以用体重辅助，将轮圈压回去，再用钢丝扳手调至可骑的程度。
变速器故障：
一般是后变速的钩爪变形向内弯，使得变速器卡到钢丝，此时须用力将变速器向外拉，以使其不会卡到钢丝，如果后变速器已经严重损毁，无法使用，那么可能须将链条用打链器打断，然后取下后变，再将链条截短装回，改为单速车骑，虽然没了变速可能不太好骑，但总比走路好。
结束了？还没有！既然“小知识”里都有新的干货“社团活动常跟进”系列也要继续加码！
自行车协会(东风路校区)
·点击图片，了解背后的故事
“广东工业大学东风路自行车协会”，英文简称CAGDUT，是由校内自行车运动爱好者自愿联合发起成立，是经学校核准登记的非营利性的校内团体组织。我们车（吃）协的宗旨是：团结参与，健身励志。希望营造轻松愉悦的协会氛围，吃遍天下美食，道尽风流事的精神，同时团结和组织开展自行车竞技运动、休闲活动，加强会员之间、兄弟学校协会之间的交流，提高运动技术和健康生活水平，为我校自行车运动做出贡献。
徒步活动
每年的徒步活动都是车协招新之后举行的第一次团建活动，主要由东风路车协举办，邀请三校区及外校车协一起参与，旨在增加新社员的认识，促进社团的内部发展。牛木内线全长14km，大家相互帮助，一起上坡下坡，即使腿走得累了，但是十分有意义，锻炼了自己的意志，也促进了车协社员之间的感情。
车协之旅
东风路车协经常接受大学城车协等车协邀请一起参与活动，比如东莞增肥之旅、中山珠海之行、淇澳岛之行、海鸥岛之行等等，活动不仅增加了我们社员对外交流的机会，更加促进兄弟车协之间的友谊，建立了良好的跨校区友谊。
语言艺术团
语言艺术团是一个致力于代表学校外出参加市级、省级甚至国家级朗诵、演讲、配音等一切与语言艺术相关的赛事的学生社团。和合唱团、舞蹈团、管乐团等社团一样，我们是学校的艺术团之一。虽然是新成立的社团，但已代表学校多次参加校内外朗诵比赛及活动并夺得了数项省级奖项、排演出数场演出。马上我们将着手排演参加第六届全国“大艺展”的朗诵节目，请大家期待我们的精彩表现吧！想要更加了解我们，可以关注微信公众号“GDUT语言艺术团”。❗ 前方请坐稳扶好，一波高能操作即将来袭 ❗
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