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除了玩手机,独处时可以做的21件小事
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大家都想要追求「松弛感」,但刻意的心态恰恰让人不松弛,其实放松的好方法就藏在日常的生活里。试试这17件简单的小事,轻松下来很easy。
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滚床单的时候,聊点什么比较好呢?
为什么有时食不下咽?
为什么有时控制不住想吃东西?
食物与情绪的链接千丝万缕,
如何成为进食的主人,把控自我的身体节奏?
在《吃掉情绪?和食物的斗争》读书会,
找到属于你的答案。
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