幸好还有汪星人，可以抚慰自恋的伤
文 | 欧麟 简单心理咨询师
“狗是人类的好朋友。”
这个说法太过耳熟能详，但耳熟能详的胡说八道也真心不少。停下来稍微想一想的话，狗可以是人类的很多东西，但唯独很难是人类的朋友:
狗可以是人类的仆人，它唯主人的马首是瞻，揣摩你的心思，遵照你的意图行事绝不越雷池半步；
狗可以是人类的爹娘，它给你无条件的关注和支持，不管你爱它还是虐它，都对你不离不弃；
狗可以是人类的下属，它为你工作，任劳任怨；
狗可以是人类的面子，如果它够萌、够帅、够威武。
它依赖你，讨好你，保护你，顺从你，包容你，忠于你，除了要吃喝要你每天溜它这些小小要求，几乎全天候全方位全姿势的满足你的自恋需要，可以说作为人类自恋的延伸是个绝无仅有的好伙伴，但要称为朋友还缺了些东西。
相比汪星人，也许被称为奸臣的喵星人才更像朋友。因为，一个客体能够被称为朋友，最起码也最核心特征在于其是一个独立的个体。
独立，是友情、爱情、以及成人亲子关系等平等关系的基础【1】，意味着对方有自己的需要，自己的动机，自己的判断，自己的情感。有些时候对方这些需要、动机、判断、情感与你一致或兼容，很多时候可能不同甚至冲突。这些不同和冲突是对关系的极大考验。
在各种关系中，能够处理和容纳与另一个个体的不同，即不失去自我，又不过度自我中心，都是最难最需要付出努力的部分。这也需要个体不断养育自己的自恋，使之变得更成熟。
那么，何谓自恋？
这里谈到的“自恋”，是一个临床心理学概念，与生活中用来形容一个人过度欣赏或者展示自己不同，这里的“自恋”是名词，描述一种以自我为中心的心理状态。
想象小盆友来到世界之初，饿了有人喂奶，尿了有人换布，不舒服了一咧嘴就有人“噢噢噢”，外人看来生活不能自理着实弱爆，但对小盆友来说就像一切都能心想事成的魔法世界。妈妈或抚养者没日没夜累死累活提供的这种环境，让小盆友觉得痛苦是能缓解的，世界是安全的，自己是很牛逼的。虽然生理能力弱爆，心理上却舒舒服服的沉浸在一种“世界为我所转”的完美感觉里。
而这种被称为“无所不能感”的感觉，是个体一生中觉得自己重要、有价值，觉得自己可以“搞定”事情的基础。【2】
当然，小盆友这样的心态是有益于健康成长，但如果一个成人仍然原封不动保持这种状态，一定能轻易把身边的人折磨致死。你必须顺从TA不能迟疑，TA想要什么就必须得到，TA需要不断被你满足却丝毫不管你的死活，甚至注意不到你的存在。因此，原始的自恋，使人很难获得比较满意的关系。并且在折磨别人之外，对自己也是一种极大的负担。无所不能的幻想，碰到哪怕一点现实的挫折都会使人心灰意冷，郁郁寡欢。
自恋发展是一个人成长的必经之路。当小盆友慢慢长大，无所不能感无法避免要遭遇现实环境的挫折【3】。小盆友开始需要延时吃奶，控制排泄的时间地点，不能立刻得到想要的玩具，就算咧开嘴，正忙着梳妆打扮的妈妈嘴里喊着“宝宝等等”人就是不过来，就算满地打滚想出去玩，外面的大雨也不会因此而停止。小盆友一边拼命维护自己的特权，一边又在沮丧、愤怒、难过中慢慢放下，学着与现实妥协，学着遗憾和放弃，这是非常艰难的成长过程。
一路下来如果不出大错，经过这样的过程将会形成更健康的自恋——既感觉到自己的价值和能力，有勇气奔向自己的目标，又能接受现实的局限，可以应对挫败，理解并尊重其他个体的独立性。
当我们说一个人“成熟”，常常说的便是这样的品质。
然而现实的世界总没有理论这么完美，无论因为过早过猛的打压还是过多的纵容【4】，成人的内心中也多少保留着儿时自恋的部分，行走在大街小巷：
并线的车，挡路的狗，久久不回的短信，无能的下属，不听话的爱人，固执的孩子，锅碗瓢盆马桶牙膏，各种生活中的不理想一次次触碰古老的伤口，让这些隐秘在内心深处的愿望夹带着暴怒展露头角。因开车并线而掏枪射击，因停车争执而怒摔孩子，很多时候并非残忍嗜血，而只是自恋的伤口凶狠反扑，在某个瞬间突破了理智的界限，这与爱人间的争吵冷战，对孩子的体罚羞辱等生活中司空见惯的事情，在情感上常常没有质的区别。
-- “那么，该怎么办？”
--“养条汪星人吧。”
作为答案实在有点欠。。。(´・ω・`)
其实我们的社会中更普遍的答案是“赚很多钱”。金钱象征着自由和力量，象征着自己欲望的满足。拥有更多的钱自然意味着更多快乐更少沮丧，当然能更近一步接近那个愿望。然而又有“钱能解决的问题都不是问题”，提示现实的强大和难以抗衡。就算靠财力或武力站在世界之巅，生命仍然会用大大小小的失望，包括“死亡”这样的状态将人拖回现实。
成长最大的残忍也许就是再也回不去那宇宙中心的状态。
我们可以撞开并线的车，踢开挡路的狗，解雇无能的下属，抛弃惹恼你的爱人孩子，却仍然无济于事。成人的世界也许只有热恋、磕药、醉酒、忘我做爱等活动能够临时地、迅速有效地使人重温世界圆满的快感。然而磕药要钱，醉酒会醒，高潮短暂，热恋过后你不再理解我，我不再顺从你，冷酷的现实面前生活该如何继续。
“面对现实”大概是说起来容易做起来难的典范。
因其通常包括看清自己的愿望，看清现实的局限，接受有些愿望无法实现【5】，体验有时是痛彻心扉的失望、挫败、愤怒、消沉、悲伤，之后擦干眼泪收拾心情再度上路。完成这样的哀悼过程，即便在咨询室中也常常需要漫长的努力，更多的时候人们久久停在失望消沉和再撞南墙的循环中，因为很少有什么比放手更痛苦，哪怕是再小的愿望。
幸好还有汪星人。
当工作不顺利，爱人不高兴，孩子不听话时，汪星人一如既往用它水灵灵的大眼睛崇拜地凝视着你，默默地陪伴和支持你。当你积蓄了足够的力量跨过那个点，也许更能拥抱生活中的不理想，并从中发现意义和乐趣。▌
注：
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【1】：从属关系，权力不平等的关系等，自然谈不上独立。现实中很多恋爱、朋友关系也是不平等关系，一定程度上也可以用本文的思路去理解。另外，对于成人亲子关系我天朝的传统文化同样是从属关系，然而正是这样传统亲子关系模式与当今个体化的趋势在人们内心制造了深刻的冲突。
【2】：涵盖自尊、自信、自我价值感，自我效能感等侧面。
【3】：特别说明的是，这里说的挫折，与前一阵常提的“挫折教育”不同，更不是虎妈狼爸的打压和鞭策，这些挫折通常无需刻意施加，更不夹带着剥夺或伤害的成份，仅仅是现实的局限性（比如长的不是最帅，跑的不是最快，喜欢的人不喜欢自己）就足够小盆友喝一壶了。
【4】：环境对于自恋发展的影响非常复杂，一个过于简单的总结可能是：过早暴露于现实的挫折，人们会“害怕却期望”——一面内心悄悄保留着这样的愿望，一面确信自己的愿望无法实现，不断重复挫折和失望；过多沉溺于无所不能感，人们会“期望却害怕”——无法放弃无所不能的愿望，以暴怒面对每次受挫。
【5】：比如“妈妈永远无法给我想要的鼓励和支持，她的不安全感和高标准使她只能担心和批评”，比如“过去的伤痛已然造成，永远无法弥补”。
作者欧麟
简单心理认证咨询师
国家二级心理咨询师
中美精神分析联盟高级组成员
长期接受美国精神分析师督导
中国人民大学心理咨询中心兼任心理咨询师
北京同志中心兼任心理咨询师
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