忻州辅警资格复审公告发布！内含体能测试专项训练视频小课！

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提供专业权威备考指导扩大本地考友交际圈子忻州市公安机关2020年度面向社会公开招聘警务辅助人员笔试成绩和体能测试成绩已公布,现将资格复审相关事宜通知如下:
一、资格复审对象按照计划招聘人数3倍的比例依次从体能测评合格的考生中确定（体能测评合格人数不达3倍的按实有人数确定），具体人员名单见附件1。
二、资格复审时间、地点2021年1月13日（上午8:30-12:00，下午14:30-18:00）忻州市公安局巡特警支队2楼（忻府区九原东街与公园东街北二巷交叉口北50米）根据当前疫情环境，本次资格复审严格执行疫情防控相关政策，采用分组分时多点审核的方式，对资格复审对象进行错峰定点分流，尽量减少人员流动。具体分组情况见附件2。
三、资格复审需提供的资料1、考生按照报考岗位要求和《忻州市公安机关2020年度面向社会公开招聘警务辅助人员的公告》中关于资格复审环节的有关规定提供相应证件（证明）、材料。2、考生在现场资格复审时，应提供本人毕业证、户口薄(或印有本人户口信息的户口薄页面)、身份证等相关证件原件及复印件。学历审核还需提供在学信网下载打印的《学历证书电子注册备案表》和《教育部学籍在线验证报告》。3、已就业的须出具单位同意报考证明；退役士官和士兵须出具退伍证和当地退役军人事务管理部门出具的相关证明。4、考生生源地为忻州的，还需提供高中毕业证或其他的证明材料。5、证件（证明）不全或所提供的证件（证明）与所报岗位资格条件不符以及主要信息不实，影响资格复审的，取消该应聘人员面试资格。6、应聘人员未按规定时间、地点参加资格复审的，视为自动放弃面试资格。7、资格复审之后的各环节工作，将适时在忻州市人力资源和社会保障局网站人事考试专栏发布，请考生随时关注。
四、疫情防控有关事项按照新冠肺炎疫情防控有关要求，考生在参加资格复审时还须配合做好以下疫情防控工作：1.考生在资格复审时需出示健康码绿码和行程码。无法提供健康码绿码和行程码的考生须提供资格复审前7天内核酸检测阴性证明。无法提供健康码绿码或考前7天内核酸检测阴性证明的，不得进入资格复审场地。2.所有考生必须按要求主动接受体温测量，经现场卫生专业人员确认有可疑症状的（体温37.3℃以上，出现持续干咳、乏力、呼吸困难等症状），立即就近到定点医院进一步诊疗。3.考生要自备一次性医用口罩或医用外科口罩，除身份核验时按要求摘戴口罩外，其余时间要全程佩戴口罩。4. 进入资格复审地点后，听从工作人员安排到指定地点等候，不得擅自扎堆聚集。资格复审结束后，按工作人员的要求，保持适当间距，有序离场，不得在资格复审场所逗留。5.对高风险地区来（返）忻人员，一律实施“14＋2”集中隔离医学观察措施（集中隔离14天，2次核酸检测）。对中风险地区来（返）忻人员，一律实施“14＋2”居家医学观察措施（居家观察14天，2次检测核酸）。不具备居家观察条件的，一律实施集中隔离医学观察。其余直接来（返）忻考生，按照国家和我省有关规定落实闭环管理。6.请广大考生近期注意做好自我健康管理，以免影响资格复审。凡违反省、市常态化疫情防控有关规定，隐瞒、虚报旅居史、接触史、健康状况等疫情防控重点信息的，一经查实不予聘用，造成严重后果的将依法依规追究责任。咨询电话：[phone]    忻州市公安局政治部附件1：忻州市公安机关2020年度面向社会公开招聘警务辅助人员资格复审人员名单附件2：忻州市公安机关2020年度面向社会公开招聘警务辅助人员资格复审分组情况扫码下载附件
忻州市公安局2021年1月11日


最近，山西辅警考试上了热门，成为了大家热议的话题，在招聘考试的各个环节中，体能测评显得尤为突出，在已经完成体能测评的五个地区当中，有三分之二的考生被淘汰。例如，大同地区入围体测人员达720人，体测合格人数仅为227，体能达标率仅为31.53%，太原地区第一天体能测试通过率不到20%。在如此严峻的形势下，我们到底应该如何备考，才能让自己在此环节顺利通过呢？
今天小编就跟大家一起聊聊关于体测的那些事，从准备前到比赛后我们应该注意哪些事项！

体 能 测 试

体能测评标准

体能测评细则

一、10米×4往返跑

场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米)每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。

（图一）

二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。

测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
三、纵跳摸高场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。
测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。
注意事项：(1)起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；(3)受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。（以上内容为：公安机关录用人民警察体能测评实施规则，以供大家参考。）

辅警体测训练

辅警体测环节放松视频简介

根据前段时间太原辅警体测考生的反应，考生训练后，出现了不同程度的延迟性肌肉酸痛，究其原因是考生没有经过放松处理，以至于带着疼痛参加测试，导致体测成绩不合格。为此我们给大家录制了这次放松视频，希望能够帮助大家解除疼痛，以最好的状态参加体测。

主要疼痛部位集中在小腿的后侧、前侧（腓肠肌、比目鱼肌、胫骨前肌）；大腿的外侧、内侧和前侧（髂胫束、耻骨肌、长短收肌、大收肌、股四头肌）；臀部肌肉（臀中肌、梨状肌）等！
（1）利用泡沫轴放松能够减少肌肉僵持提高肌肉弹性；（2）加速血液循环促进淋巴回流；（3）加快代谢物的排除，降低肌纤维之间的粘连；（4）减少能量消耗；（5）提高肌纤维收缩速度和收缩力量；（6）提高关节活动度，预防和减少伤病。

所有的努力都不该被辜负，正如所有的光芒都不会被隐藏！抓住每一次上岸的机会，做充足的备考，华智教育陪你一同上岸！

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