2017年最正确的生活方式！一定要看看

河源人，河源事，值得您关注！

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2016年已经接近尾声

回想年初给自己制定的目标

你是无奈苦恼，还是会心一笑呢？

无论是否实现了“小目标”，

过去都已经成为事实。

2016年即将结束

你要用什么方式来道别？

站在新旧交替的节点上，

我们在总结过去的同时

不妨对新的一年做一些规划。

一起来看2017年要养成的生活方式。

　　1、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。

　　2、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水。

　　3、多喝酸奶。

　　4、远离烟酒。

　　5、在食谱里添加杂粮和蔬菜。

　　6、重视早餐。

　   7、控制盐的用量。

　　8、不喝久煮的火锅汤。

　　9、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。

　　10、饭前吃水果。

　　11、每周至少吃一次鱼。

　　12、尽量少喝碳酸饮料。

　　1、多享受早晨8、9点的阳光。

　　2、慢跑快走。

　　3、热水泡脚可有效预防静脉曲张。

　　4、精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要。

　　5、10层以下，少乘坐电梯。

　　6、可以尝试站着看电视。

　　7、每天运动半小时，而非周末运动3小时。

　　8、经常散步。

　　9、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康。

　　10、运动后休息半小时再入浴。

　1、不翘二郎腿，以免压迫神经。

　　2、去年的衣服要进行暴晒后才可以穿。

　　3、不要总吃剩饭剩菜。

　　4、午休尽量躺着睡，不超过40分钟为宜。

　　1、不要因为过度关心子女，而忽视爱人的感受。

　　2、与爱人的感情，需要用心经营。

　　3、发生矛盾时，各自退一步。

　　4、偶尔制造一点惊喜。

　　5、不要忘了爱人的生日。

　　1、珍惜现在所拥有的一切。

　　2、人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。

　　3、只要用心感受，幸福就会永远存在。

　　4、知足便是幸福。

　　5、有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事。

2016

往事如烟

向前走，别回头

2016

故去的人就让TA

在你的世界消失吧

2016

知足常乐

别再去计较往事了

2016

想想过去

然后开始新的生活

2016

抽空陪陪父母

说说生活让他们放心

2016

道一声谢谢

还在身边的那些人

来源：人民日报、网络

新媒体编辑 | yiyi

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演出时间：2016年12月30日 晚8:00

演出地点：桃花水母大剧院

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