鸡血 | 60多岁祖母级女人，却美成了少女，她们的秘诀只有一个

“如果我能越来越年轻，该多好~”

你是不是也常常幻想着如果能够逆生长，该多好？

希望随着时间的流逝可以越来越年轻。

她们用行动告诉你

不需要时光机，健身就可以逆生长，

挥汗如雨让你拥有比同龄人更精致的皮肤和肌肉，完全不显老。

她们完全颠覆你的认知观，原来女人六十也是一枝花。

67岁的女人

27岁的身体

你会相信这是一个六旬女人的身体吗？

美国加利福尼亚州的Wendy Ida，今年67岁，是3个孩子的奶奶，却拥有完美的身材和六块腹肌。

她将自己的好身材归功于每天一个半至两小时的刻苦锻炼。

40多岁时，她也曾对生活绝望过，身材越来越胖，皮肤越来越差，工作上毫无成就，婚姻也走到尽头。

再不给自己一次重新开始的机会

就老了

老了

老

了

于是，43岁这一年，她开始走进健身房挥汗如雨。

20年过去了，她的身体却像年轻了20岁！

越努力，越幸运

❶捧得健身健美比赛的冠军

曾经自卑的Wendy Ida鼓起勇气参加选美比赛，57岁这年，首次参赛就斩获三座奖杯。随后几年，连续捧得全美健身比赛的冠军。

❷收获事业

在对于很多女人来说无比乏力的五十多岁，她开始了健身教练的职业生涯。

❸收获爱情

❹变身时尚达人

她活得越来越年轻，不断上杂志封面。

举办时尚party

而在64岁的年纪，再跟女儿合影，俨然一对姐妹！

这位也是祖母级美女

克里斯蒂·布林克利纵横时尚界几十年，是美国著名超级模特。

62岁的神仙姐姐↓

年轻时的克里斯蒂和年老后的她，完全无差别！

岁月如果是把刀，那么在她身上留下的也都是温柔而美好的痕迹。

六十岁照样上泳装封面

前凸后翘的魔鬼身材，六十岁轻松艳压红毯。

魔鬼身材，修之不易

能够在60岁还拥有这样天使的脸庞和这样魔鬼的身材，Christie自然有她的维持秘诀。

❶运动达人

运动健身，会让我们身材得到很好地保持，让多余的脂肪无处藏身，布琳克利每天都会进行大量的运动，例如：瑜伽、跑步、快走、举重，这些都会让她在形体上、肌肉感、和力量上有很好地保持。

❷均衡膳食

她的食谱是这样的：早餐吃燕麦粥加果酱，午餐豆子、坚果拌沙拉酱，晚餐吃意大利面和蔬菜，平时零食也就只吃点黑巧克力和苹果。

❸保持优雅而愉悦的心情

布琳克利说，她从不会时间浪费在负能量上，时间太宝贵了，她要把大把的时间放在快乐上。虽然她经历了四次婚姻，但她的生活中笑容从不缺席。

除此之外她还培养了多种爱好，在生活中扮演了，摄影师、作家、插画师、摄影师、慈善家，在2014年这位冻龄奶奶身价5.1亿软妹币。

我们都怕老，可岁月从不败美人。也只有美丽，才能抵挡岁月无情。

她们都用实际行动告诉我们，一个女人要管住嘴、迈开腿，活得开心，才可以选择自己想要的生活，爱情和婚姻。

越努力，越幸运！

越努力，越美丽！

来源：瘦身课

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