卧室里的很多东西，放错了会影响健康！这9件事你一定要知道！
卧室也有“风水学”？
我们不讲迷信，但从健康角度讲
卧室里装修摆放确实会影响健康
有时候
睡不好可能是卧室物品摆错了！
▲资料图片
床不易放在窗下，最好也避免把床安置在靠外墙面的一侧，因为：
① 窗边、靠外墙处一般会比较吵，容易被吵醒，影响睡眠。
② 窗附近空气对流强烈，长期睡在窗边，易患上伤风、感冒、头痛等疾病；
③ 人睡在窗边会有不安全感，睡眠质量会受影响；
④ 床摆在窗边有安全隐患，家中小孩容易借床爬窗，后果不堪设想。
民间有“镜子不对床头的说法”，站在健康角度讲，确实如此。人刚睡醒时，意识十分模糊，大脑最为敏感。突然看到镜子、电视机、照片、画像等，出现了自己或别人的影子，容易受到惊吓。
所以镜子、电视机、画像、照片等最好不要对着床摆放。
卧室墙壁、家纺选过于鲜艳的颜色，会让人产生兴奋的状态。潜移默化的影响我们的睡眠，尤其是对于睡眠质量不好的人。
建议：
①卧室墙壁最好是白色、淡粉色、淡黄色、淡蓝色等。
②家纺选素净的花色更为舒适。
③窗帘尽量选择较厚材质、具有优秀遮光效果的窗帘。
卧室的主要功能是休息睡眠，所以灯的选择不宜太亮、太花哨、太刺激，尤其是顶灯。
卧室的灯具最好以简洁实用为主，灯光不要过多。灯光照明以温馨暖和的黄色为基调，稍微暗一些，会促使人的入睡。
家中老人有起夜习惯的，可以选择安装小夜灯。
白墙、白瓷砖、白灯光、白家具……白色能在一定程度上弥补采光的不足，使房间看起来更明亮，但太多白色也会形成“光污染”，甚至时间久了可能诱发白内障。
所以如果墙面已经是白色，瓷砖最好选用亚光或者颜色偏暗一些的。或者墙面选择一些浅色，如浅蓝、浅绿等。
原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。有人总抱怨出门时候睡眠质量不好，有时候可能是宾馆的床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器。
卧室最好少一些电器用品，如果需要用，最好放在离床至少1米远的地方。
植物在晚上进行呼吸作用，不但不能放出氧气，还吸收氧气，放出二氧化碳，不利于健康，所以不妨晚上把卧室的植物拿到客厅，白天再把植物放回卧室。
樟木家具能防虫防蛀，但不建议放在卧室里。
因为晚上卧室通风相对没有客厅好，樟木家具散发的芳香气味，可通过呼吸进入体内，引发头晕、浑身无力、腿软、食欲减退、咽干口渴、喉咙发痒、咳嗽、失眠多梦等。
天天打扫卧室卫生，但有些“卫生死角”你可能重来没去清理过，结果就埋下了健康隐患：
①床垫：如果你家的床垫3年都没清洁过，里面的细菌数量可能上亿。每一次和床垫上螨虫、细菌的亲密接触，都隐藏着鼻炎、皮炎、哮喘等危险。
②枕芯：枕套不足以保护枕芯，枕芯里还有会汗液、虫卵、螨虫、细菌等。
③毛绒玩具：不少毛绒玩具不好清洗，人们很少清洁，但其实它也隐藏的细菌、灰尘和螨虫。
④地毯：细菌、尘螨、食品碎屑等等都有可能散落在地毯上，一定要定期清洁。
⑤空调：90%的空调散热片上，细菌和霉菌都超出正常标准，甚至可能超标1000倍！开空调时候，就会散落在空气中，被我们吸入，引发感冒、肺炎等。
睡得好很重要
快自查，你家卧室里的以上这些事项
有没有做错的地方？
不要因为它们耽误你的好眠哦~
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来源 | 健康时报、广州日报
编辑 | 王琦玥
佛山日报社全媒体整理发布