大蒜这样吃，腹部赘肉不见了！一天三勺，保健又养颜！
俗话说，“吃好葱姜蒜，病痛少一半”
大蒜是我们厨房里的常客
没曾想加上这些食材一起吃
还有更加强大的保健养颜功效！
蒜加红酒：降脂瘦身
功效 ：由葡萄酿制而成的红酒，含有大量抗肌肤衰老的物质，同时还能促进细胞新陈代谢。搭配大蒜，可以起到分解人体内脂肪的作用，能够活血化瘀、促消化、促排便，起到降脂瘦身的强大功效。
食用方法 ：准备红酒2升，大蒜剥皮，可整瓣也可切碎后放到红酒里，泡5天以后便可饮用。每天饮用三勺，还可再搭配吃3瓣蒜，轻松降脂瘦身。
红糖拌蒜：抗菌止泻
功效 ：红糖具有益气补血、健脾暖胃的作用。配合大蒜强大的抗菌效果，就可轻松防治细菌性腹泻症状，告别病怏怏的状态。
食用方法 ：准备大蒜50克、红糖30克。将红糖水煮开加入蒜泥，搅拌均匀。还可加入适量茶叶当茶饮用，可迅速止泻。
米醋拌蒜：预防感冒
功效 ：大蒜中的“蒜素”能够帮助维生素的吸收，并且具有抗菌作用；醋也同样具有很好的抑菌和杀菌的作用。两者结合，能有效解热散寒、预防感冒，强身健体。
食用方法 ：准备大蒜300克、冰糖300克、陈酿米醋600毫升。将蒜去皮洗净放进容器中，加入陈酿米醋，再加上冰糖，密封腌制一个月即可。每天吃2～3瓣醋泡大蒜，解热驱寒、预防感冒，还具有抗衰老的奇效。
绿茶拌蒜：清热解暑
功效 ：多喝绿茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，有助于延缓衰老、醒脑提神。大蒜和绿茶同饮，能中和寒气，清热解暑，同时茶叶也能抑制大蒜的异味。
食用方法 ：取2~3瓣蒜捣成蒜泥，放置15分钟。将3~4克绿茶加水400毫升烧开，再把蒜泥倒进去，加入少量的糖放凉就可以了，分次于当日喝完。
蒜加花生：护肾补肾
功效 ：花生营养成分丰富全面，能够起到健脾健脑、利肾去水的作用。加上大蒜可以达到补肾护肾的强大功效。
食用方法 ：准备花生米150克、大蒜100克，煮至烂熟调味即可食用。可隔天1次，连服2～4次，成效显著。
1、眼病患者
大蒜味辛，容易造成眼睛的损伤。所以吃蒜要注意不要过多，尤其是有眼病的人，在治疗时必须忌掉辛辣食物。
2、肝炎患者
大蒜虽能保护肝脏正常运作，但也容易助长肝火。肝有内火者如果食用，肝火会更旺，时间久了当然会造成损伤。
选择购买紫皮的大蒜，这种蒜的蒜味重，其杀菌功效会更强。
一般好的大蒜是圆形的，如果是扁的或者是有缺口的则为不好的大蒜。
看果粒
好的大蒜都是硬的，没有软的感觉。如果捏到软的大蒜，则表明大蒜有可能快发霉了，或者已经出现了变质。
大蒜加一物
帮你轻松刮油瘦腹
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来源 | 乐活记、一路风景一路歌
编辑 | 王琦玥
佛山日报社全媒体整理发布