保护那颗想要熄灭的星星： 我们如此深爱的他们，究竟在经历着什么？

8月31日，杭州市第一人民医院急诊科收治了一位某重点中学的高二女生。开学前夕，她选择了极端的方式，意图结束自己年轻的生命。

好在抢救及时，把她从死亡线上硬拉了回来。经过临床心理科评估，已被确诊为重度抑郁症，目前正在市一医院接受治疗。 

      这个平日里默默无闻的孩子，这一刻用如此悲怆的方式促使我们反思：我们如此深爱的他们，为什么会决绝地选择以自杀这样极端的方式，结束自己原本有无限可能的人生?

针对青少年自杀现象，我们采访了杭州市第一人民医院临床心理科主任谢健。

01

是现在的孩子们更加脆弱了吗？

来自英国杂志《经济学人》统计数据表明，中国青少年自杀率居全球第一；在国内，北医儿童发展中心发布数据显示，中国每年有约10万青少年死于自杀，平均每1分钟就有2人自杀死亡，有8人自杀未遂。

谢健主任认为，发生这些悲剧是平时焦虑情绪的积累，而孩子的焦虑其实主要是父母给的。现今社会，纷繁复杂，快节奏的生活，激烈的竞争，巨大的压力转移到父母身上，父母又将自己的焦虑转嫁给了孩子。当压力层层传导至孩子身上时，他们毫无招架的力气。  

        同时，青少年本身性格的缺陷也会导致他们容易走上极端。谢健主任介绍，自杀与多种精神障碍有关，其中最重要的精神障碍是抑郁症。另一方面，青春期本身就是个经历复杂发展，又充满矛盾的时期，这个阶段的青少年容易“越管越叛逆”，所以经常出现与父母大吵大闹、离家出走、甚至自杀的行为。

      当提及“现在的青少年是否要比以前要脆弱,心理承受能力更差”，谢健主任说，“对于这种说法我持保留意见。但是近年来自杀事件的频发既有巧合,又有其必然。媒体的密集报道和过分渲染，也容易让青少年产生效仿心理，这时突遇一点挫折和打击，就会把自己压垮。”        当我们为人父母后，回头看看曾经走过的路和那些快乐的童年片段，是否会心疼自己被压力和焦虑折磨到丧失生存意志的孩子？

02

自始至终，孩子们都缺少一堂“生死课”

谢健主任认为，开展生命教育，给孩子上好一堂刻骨铭心的“生死课”，是从源头上预防青少年自杀的重要举措。

生命教育这一概念是由美国学者杰·唐纳·华特士在上世纪60年代提出，其宗旨在于教会孩子认识生命、珍惜生命、敬畏生命，让孩子体会到生命的幸福感，并发自内心地感恩一切的生命

在当代应试教育环境下，父母、老师、社会都紧盯着孩子的学习成绩，生命教育处于空白状态。很多孩子对于“生死”并没有一个明确的认知，他们甚至认为，死亡是逃避父母和老师批评的绝佳选择，而不是恐怖的逝去。

因此，谢健主任建议将生命教育纳入中小学必修课，帮助青少年理解一个生命独一无二的价值，带领他们去感知生命的存在与宝贵，从而更好地面对生活，珍视生命。

03

走进内心世界，扮演孩子的心灵导师

       不得不承认，时代在变，青少年的心理问题也越发严重。

因此，谢健主任特别强调，加强对青少年的心理教育和辅导十分重要，培养孩子成长为一个心理足够强大的人，这是家庭和学校需要共同面对的课题。

       一方面，父母是一座供孩子们避风港湾的教堂，来自家庭的温暖是消除青少年自杀意念的强有力的保护因子。父母要作孩子的“减压器”和“保护伞”，了解各个年龄段孩子的心理特点，少一点指责，多一点理解，让孩子可以百分百信任与依赖，可以在遇到挫折时从家庭中汲取力量与勇气。

另一方面，积极探索学校心理健康教育课程建设，教会孩子们平衡情绪的有效方法、认识和肯定自身价值等，同时配备专业的心理健康辅导员，能够敏锐感知青少年每一个异常表现和每一个“求救信号”，对于有自杀倾向的青少年进行早期干预与治疗，不让一切变得“太迟”。

●专家简介●
谢健  主任医师/硕士生导师/杭州市第一人民医院临床心理科主任

从事精神科临床与研究工作近四十年。主要研究方向为焦虑症、抑郁症、老年精神病学和会诊联络精神医学等。

主要兼职：中华医学会综合医院心身医学协作学组副组长、中国中西医结合学会精神医学分会 委员、中华医学会双相协作组成员、浙江省医学会心身医学分会候任主委、浙江省精神科医师协会副会长、浙江省抗癌协会肿瘤心理专委会 副主任委员、浙江省精神医学分会常委、浙江省精神医学分会儿童学组副组长、浙江省中西医结合精神医学分会常委、浙江省康复医学会睡眠分会常委、杭州市心身医学分会主任委员、杭州市精神医学分会副主任委员、《双相障碍》及《西部精神医学》编委。

文：王文婷

图片来源于网络

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