万众“疫”心，情牵你我 | 福建共青团对口支援宜昌心理热线帮扶行动

为进一步做好新冠肺炎疫情防控工作，及时疏导不良情绪，更好地帮助广大群众积极应对新冠肺炎疫情，减轻疫情带来的心理伤害，福建团省委和宜昌团市委组织开展“福建共青团对口支援宜昌心理热线帮扶行动”，本次活动由福建师范大学团委和心理学院具体承办。

一、义务心理支持热线，温暖你的心扉

福师大“小葵”防疫心理志愿服务队面向宜昌开通义务心理支持热线。

服务群体

新冠肺炎确诊患者、疫情防控一线医护人员、疾控人员和管理人员等；居家隔离的轻症患者、密切接触者、疑似患者；受疫情防控措施影响的相关人群、易感人群、普通公众。热线开通时间

自2020年2月20号起，疫情期间每天8:00-22:00

热线联系方式

心理支持热线：13696837363（直接拨通）
在线心理咨询QQ号：3190137649操作步骤：打开QQ软件——添加“福师大心院心理援助热线”官方QQ号（3190137649）为好友——好友申请通过——接受语音咨询或文字咨询

二、提供心理防疫知识，为你保驾护航

（一）提供《防抗新型冠状病毒肺炎心理自助手册》。为科学加强心理疏导提供指导和自助指南，团队编制了《防抗新型冠状病毒肺炎心理自助手册》，分为村居、大学生、中学生3个版本，宜昌民众可根据自身需求在相应的版本里找到自己遇到的问题和对策建议。

（二）提供心理防疫系列网络文创产品短视频。宜昌民众可以通过漫画、h5、短视频等网络文化产品学习生动易懂的心理防疫知识。

三、权威线上心理团队，就在你的身边

团队部分专家

1

连榕

教授，博士生导师，福建师范大学心理学院院长，心理学一级学科博士点、一级学科硕士点和心理学博士后科研流动站带头人，中国心理学会认定的心理学家。中国心理学会常务理事、中国认知科学学会理事、中国教育学会学校教育心理学分会常务理事、教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员。福建省心理学会理事长，福建省中职中小学校心理健康教育指导委员会副主任、福建省红十字心理援助中心主任委员、福建省卫生厅突发公共事件心理危机援助专家委员会副主任委员。

2

孟迎芳

教授，博士生导师，福建师范大学心理学院副院长，福建省心理学会秘书长。

3

张本钰

副教授，福建师范大学心理学院党委副书记、社会心理服务中心主任，福建省心理援助协会副会长，福建省心理学会高校心理健康教育专业委员会主任。

4

高华

教授，福建师范大学心理学院应用心理专业硕士点负责人。中国心理学会普通心理与实验心理学委员会委员；福建省心理学学会副理事长；福建省中职中小学心理健康教育指导委员会委员。

5

陈坚

副教授，福建师范大学心理学院应用心理学系主任，咨询与管理心理研究所所长。福建省心理学会副秘书长，福建省心理学会管理心理学委员会主任。

6

彭新波

副教授，福建师范大学心理学院工会主席。福建省突发公共事件心理危机援助专家委员会委员，福建省红十字心理援助中心常务副主任，福建省学校心理健康教育指导中心专家组成员。

四、不同心理问题的简单自我调节

记录情绪，放松呼吸。

做些室内运动，促进多巴胺分泌。

做做家务，充实生活。

开展室内活动，转移注意力。

如：写作、练字、读书、听听音乐。

与家人一起做游戏。

与他人交流沟通，互相扶持。

必要时，求助心理支持热线。

冬将尽春将至疫情无情人间有爱沉舟侧畔千帆过病树前头万木春
 宜昌，加油！ 宜昌人，我们爱你们！
待到春花烂漫时，相约美丽宜昌，你们可不许耍赖哦自疫情结束至2020年12月31日，宜昌这些景区免收福建游客和全国持证医护人员门票(具体有：三峡大坝-屈原故里、清江画廊、三峡竹海、三峡大瀑布、柴埠溪大峡谷、杨守敬书院、三峡九凤谷、百里荒、月亮花谷、链子崖、鸣翠谷、昭君村、朝天吼漂流、关雎河畔、当阳关陵、三峡奇潭、三峡富裕山、回龙湾、金狮洞、情人泉、后河天门峡、长生洞、步步升文化村、三峡水乡、车溪、天龙湾等，名单不断更新中……)

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来源 | 校团委、心理学院 

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