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天南地北丨今天你社恐了吗
世界上有这么一群人
当一个人或者和熟人在一起时
没有什么异常
可是当走出自己的小世界时
他们突然就慌张起来
这就是“社恐”人群
当然
此“社恐”非彼社恐
小法桐这里指的“社交恐惧症”
并不属于精神病学范畴内
这里的“社恐”人群是指
一些不善于与人打交道和天生害羞的人
这些人常常认为自己社交无能
于是在社交场合中手足无措
选择社交回避
加强了自己社交无能的信念
你是否会这样
发出去的消息和朋友圈
总要反复检查好多遍
发给别人的信息半天收不到回复
就急得就像热锅上的蚂蚁
或者这样
明明性格很活泼
却害怕和陌生人相处
聚会时总是选择逃避
或者低头玩手机
平时不愿意出门
在远处看到了认识的人
脑子里就开始想该在相距几米时
和对方微笑、伸手、打招呼
还有这样
不得不做个人演讲时
感觉自己经历了几万年的磨难
内心咆哮几百遍：
怎么这么快就到我了？
现在装病请假还来得及吗？
我不想上去我不想上去
该如何面对“社恐”危机？
小法桐在这里给大家支几招
1.寻找共同点
2.学会赞美
这里的赞美
不是一味的奉承
而是具体到某一个点
譬如对方说的某一句话
你真心觉得很有哲理
或者对方的某个小动作
让你觉得很细心
真诚而具体的赞美
会增加对方对你的好感度
3.学会提问
不要常问一些
只能进行封闭式回答的问题
而要进行开放式的提问
开放式提问的好处就是
会引导对方说出更多的信息和想法
人都有被理解、被倾听的需要
好的聊天不是你自己在侃侃而谈
而是让对方愿意多聊自己
WINTER VACATION
“每个人都不是一座孤岛”
今天你社恐了吗
让我们一起打破
“社恐”社交无能的恶性循环
体会到和人打交道的愉悦
END
—往期回顾—
-yangdafaxue-
德法兼融·知行合一
文字：刘润萌
编辑：陆鑫逸
审核：戎晨、顾泽楠