暖心渡“疫”锦囊篇②｜“心”书推荐 感悟征集
有同学说，心理学很神秘！
有同学说，心理学很好玩！
还有同学说，心理学很难学！
在此，本着通俗有趣、循序渐进、经典这三个原则，推荐六本心理学书籍，安利给“宅”在家、宿舍里的Suibers！
2020年，期待变得更好的你们！
关于家庭关系：
《新家庭如何塑造人》
作者：（美）萨提亚（Satir，V.） 易春丽 等译
出版社： 世界图书出版公 司
推荐指数：★★★★★
豆瓣评分：8.5
家庭是一个永恒的话题，如何正面、客观看待自己的原生家庭，减少抱怨、多一些感恩，是每个大学生都需要思考和学习的！
一如萨提亚的一贯观点：我们如何在不能改变外部环境的情况下，改变我们自己的内心世界！
这本书还将教我们学会如何应对失望情绪，把这种情绪对我们的人生及人际关系的影响降到最低，学会更多的接受、理解与自我照顾……
对家庭关系有兴趣或有困惑的你，不妨试着读一读！
关于自我探索：
《接纳不完美的自己》
作者：（美）黛比 & 福特出版社：吉林文史出版社
推荐指数：★★★★☆
豆瓣评分：8.0
你是否经常讨好别人，不懂拒绝，是他人眼中的“ 老好人”？问问自己，你究竟愿意做一个“好人”，还是一个完整的人？
或者你是那种只愿看到自己的“好”，拒绝承认自己也有“糟糕” “坏”的一面的人？
这本书教你直面阴影，让你看到自己人格的多样性，从而接纳你所有的不完美。
你能从这本书中明白：你以为的“缺点”或“黑暗”，其实也是很“宝贵”的，你能从中找到礼物，收获成熟的自信。比如很多人即使生活受限，都不愿意释放自己身上“泼妇”的那一面。
一旦意识到你diss别人的东西，你自己也有，慈悲心就会升起，所以这也是一本能彻底改变你对自己、对他人、对世界认识的书。
关于自我成长：
《少有人走的路：心智成熟的旅程》
作者：M·斯科特·派克
出版社：吉林文化出版社
推荐指数：★★★★★
豆瓣评分：8.3
什么是“少有人走的路”？
大多数人关注的都是如何寻找现实世界的道路，比如如何选择男女朋友？如何选择一个好的工作平台？
少有人走的路，指的是一条通往我们内心的道路。这条路，很少有人关注。
这是一条心智走向成熟的道路。
如何走向心智成熟？
就是从“幻想的自己”中走出来，摆脱恐惧和懒惰，直面人生的问题，并解决问题。
这个过程能启发我们的心智，激发我们的勇气。
而为解决问题付出的努力，能使我们的思想和心智走向成熟。
它曾创造了出版史上的一个奇迹——连续20年，盘踞在《纽约时报》畅销书排行榜。
关于生活：
《心理学与生活》
作者：理查德·格里格、菲利普·津巴多
出版社：人民邮电出版社
推荐指数：★★★★☆
豆瓣评分：8.8分
本书是美国斯坦福大学经典教材，虽然是教材，但它写作流畅，通俗易懂，深入生活，是一本读者了解心理学和自己的极好读物。
这本书是心理学入门的基本书籍，是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径！
作者菲利普·津巴多是当今世界首屈一指的心理学家，被誉为“当代心理学的声音和面孔”。
关于意志力：
《自控力》
作者：凯利·麦格尼格尔
出版社：印刷工业出版社
推荐指数：★★★★☆
豆瓣评分：7.6
对大学生而言，自控力尤为重要。因为家长、朋友甚至老师都不太会管你具体在做什么，大多数的事情都需要你自控、独立的完成，自控力的指引可以让你过四六级，拿奖学金，在各个方面取得好成绩。
如果你总拖到最后一分钟才开始写作业；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么这本书就是专门为你而写的。
作为斯坦福大学最受欢迎的心理学课程的内容。这本书会告诉你自控力是如何产生、形成和发挥作用的，从而从心理学的角度，阐述人为何会在诱惑面前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑，提高自己的自控力。
关于恋爱关系：
《亲密关系》
作者：罗兰•米勒 / 丹尼尔•珀尔曼
出版社：人民邮电出版社
推荐指数：★★★★☆
豆瓣评分：9.0
人是社会性动物，“爱”与“被爱”是人的基本需求！
上大学对不少小伙伴来说，最开心的就是可以光明正大的谈恋爱啦。但是你会恋爱吗？怎样理解恋爱关系？恋爱出现矛盾怎么办？或许学校不会教你如何恋爱，但是这本书可以。
作者从心理学角度，用十分有趣的论述，总结了人们在交往沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的规律和行为特点。我想无论是处理亲情、友情还是爱情，对于大学生来说都是一门终身必修课，这本书里面的处理方法，我想你会受到很多启发。
快读一读，准备迎接好你的大学生活里甜甜的恋爱吧！
以上书籍在“喜马拉雅lite”、“微信读书”的小程序或APP中可以找到，免费阅读或收听~
Call for 读后感
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