过年了，自然少不了七大姑八大姨的问候，这才有过年的氛围嘛！你准备好迎接了吗？反正佛系的小编是无所畏惧啦！
贴心的小编为大家准备了一篇文章，愿大家都能以淡然的态度面对生活中的狂风暴雨。看完有惊喜哦！
我的朋友安迪是前英国特种空勤团（SAS）的一位战斗英雄。他曾告诉我他是如何使用正念通过SAS选拔的。对他来说，这是一种天生具备的能力。
“每天早上我醒来，都把这一天当作选拔竞赛的第一天。我在前一天表现糟糕还是出彩，又有什么关系？没有必要为前一天的失意黯然神伤，也不必为前一天的辉煌沾沾自喜。它们都已经过去了。”
“在选拔过程中，‘今天’是我生命里最重要的一天。是唯一我能掌控的日子——我们都努力成为这个世界的一分子，无论你是好是坏，你都是你。所以为什么要为明天忧心呢？”
“我从来不担心每一天有什么新任务，因为无论如何我都得完成。也许我要背着世界上最重的行囊在黑山上奔跑；也许会在丛林里被鬼知道什么虫子叮咬；或者困在教室里，费力思索复杂的数学题，为了搞懂炸掉一座桥到底需要多少炸药。”
“在那七个月里，我把每一天都当作第一天来过：我相信自己能通过选拔，否则一开始也不会自愿报名参加。所以……反正现在不用再想这些了！”
“即使在那时，我已经明白，一旦我真正加入了特种空勤团，选拔赛的这些考验都不算什么了。不过还是等到真正加入的时候再去担心吧。现在最重要的就是好好执行每一天的任务，争取通过选拔。”
“训练课上有很多优秀的士兵。一些人最后通过了，一些人却始终无法专注在要紧的事情上。他们大部分时间都在回顾已经做了什么和将要做什么，导致他们无法专注于正在做的事情。”
“专注的秘诀是把每一天看成车轮转动一圈。虽然时间流逝、日复一日，但你得把每一天都看成是车轮仅有的一次转动。我在书里写过，这是你获得成功的唯一方法。即便现在，我还是采用三小时思考法，这要把我太太逼疯了！比如第二天的午餐会上我要做一个报告，前一天晚上她会问我：‘你想好明天要说什么了吗？’而我常常回答她：‘还没有，我明天早上再考虑。我得把今天该做的做完，才能开始明天的事。’”
几年前我和安迪一起录一期关于审讯的电视节目，我现在还会回味起他当时说过的话。
“当那辆运货铲车被卡住的时候，我都要笑死了！”
安迪所说的运货铲车当时刚好运载着一车的钢筋混凝土，随后，它开始将货物慢慢放低，动作非常小心缓慢却极其折磨人地将其精确地降到离我的胸部只有几毫米的位置，而我则被绑在冷冰冰的矿石仓库的地板上。
当然了，我当时不知道那不是真正的混凝土，而是经过特别伪装的硬质纤维板。而那辆铲车也并非被卡住：这都是精密计划中的一部分——做得非常成功——为了让我说出“任务”的细节。
我访问布罗德莫精神病院的时候与两个劣质精神病人聊天，我说起了这个有趣的恶作剧，奇怪的是，他们对这件事的理解和我完全不同。他们大概这辈子也看不出其中的乐趣。
“即使机器被卡住了，”其中一个人指出，“也并不意味着混凝土就会落到你身上，对吧？只能说明你会被困上一阵子。那有什么关系呢？”（由于录音设备所限，在重现这段对话的时候不可避免地使用了一些叙述手法，不过我尽可能做到真实还原）
另一个人表示同意。
“你躺在那堆混凝土下面的时候，你的想法也该现实一些，”他说，“并没有真正发生什么可怕的事，对吧？当然了，躺在四柱大床上会更舒服，但如果你当时睡着了，你对此也将一无所知，对吗？所以，真正吓到你的是你自己的想象。你的大脑呼呼地飞速运转着，想象着所有可能发生的灾祸。但实际上都没有发生。”
“所以问题的关键在于如何防止你的大脑随时做出各种超前想象。关于恐惧，或者说我对恐惧的理解，是大多数时候它来得毫无根据（因为老实说我好像从来没有恐惧过）。他们怎么说来着？人们担心的事情中有99%不会发生。所以何必瞎担心呢？”
“问题是人们花太多时间去担心可能会发生什么，可能哪里要出错，以至于他们忘记了眼前的事。他们完全忽略了一个事实，那就是，一切都还好好的。这一点从你的审讯游戏里已经可以清楚看到……所以为什么不活在当下呢？”
（文章摘自《像疯子一样思考 像天才一样行动》）
内容简介：
凯文•达顿教授毕生研究精神疾患和心理疾病，他曾在一个研究项目中将前英国特种空军的战斗英雄安迪•麦克纳布作为研究对象，让他吃惊的是麦克纳布具有精神病患者的特质。表现出与反社会连环杀手一般的冷酷，扛压、无惧，无情等身心特质，但安迪除了少年时期曾经有段叛逆时光外，之后成为英国特种兵中的战斗英雄。
达顿教授发现，安迪属于优质精神病态者，他能够根据不同情况，很好地调控自己的各项品质的组合与量级，从而在事业中发挥出最佳状态。
在本书中，麦克纳布将自己的原始心理体验加以整理，达顿教授对之进行专业分析，他们两人合力探索出——优质精神病患者有着何种特异的思考方式？而这对身为普通人的读者又意味着什么？能给普通人什么样的启示？
这本书将以丰富的案例和科学的论证，帮你发现你从生活中到底想得到什么，如何开发并运用你身上的特质——如个人的魅力、压力下的冷静、自信及获得自信的勇气等。本书将带给你独一无二并且非常有趣的指引，让你尽可能实现个人生活和职业生涯的完满。
虽然说，你担心的事99%不会发生，但这1%却是一定会发生的！
不过没关系，与其花费太多时间去担心七大姑八大姨的嘴炮攻击，不如活在当下~
小编在这里提前给大家拜年啦~
（送给大家的表情包）
（图片：来自网络）
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