三伏天收官！＂秋老虎＂下山，他们都是“打虎英雄”！
长达40天的“三伏天”
刚刚结束
小伙伴们是不是以为
出伏后就没有高温了？
天气要凉快了？
可是
连日来的高温高湿“桑拿”模式
让人们着实感受到了
“秋老虎”的威力
当人们都想尽办法避开烈日
寻找清凉时
却有这么一群人
他们顶着骄阳、冒着酷暑
奋战在岗位一线
生活离不开水
尤其是炎炎夏季
为做好夏季高温供水保障工作
坚守在一线的供水工人们
从未停下忙碌的脚步
市供水总公司
为保障千家万户在炎炎夏日里的正常用水，供水工人们24小时随时待命。
尽管抢修工作任务繁重，但当日故障他们都力求当日解决。
他们战高温、强服务，用流淌的汗水和饱满的热情为广大城乡居民送去汩汩清泉。
他们挥汗如雨、辛勤劳作
默默地为辖区道路整洁
努力着
他们就是那一抹鲜艳的橙黄色
城市的“美容师”环卫工人
环卫工人
让我们爱护环境，尊重环卫工人的劳动成果，共同打造美丽宜都。
宜都“焦通人”
战高温、战酷暑
全力以赴保障人民群众出行
展现“蒸汉子”的“炎”值担当！
公路建设养护中心
三立路桥公司
交通运输综合执法大队
港航局
市客运公司
虽然天气炎热！
但是
8月21日（出伏）到9月23日（秋分）
是一年中气温
波动最大、波动最频繁的时候
一天中的气温跨度可达到10多度
昼夜温差较大
年老体弱者要注意适当调节衣物
出伏后，要注意“四防”
一防感冒 勤增减衣物
闷热天气渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，小伙伴们要多调整、增减衣物，预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作。
因为这些疾病很大程度上与贪凉有关，所以，要记得通风开窗，注意保暖，不可贪凉。
二防肺燥 饮食润一点
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，因此要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。
可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
三防秋乏 晚上睡早点
出伏以后很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是我们常说的“秋乏”。要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。
另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
四防霉菌 通风勤一点
出伏以后，气温逐渐降下来，而且出伏以后雨水会逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌。
出伏以后要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。
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