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今日小暑，觅一方清凉，守一寸光阴
“
守得莲开结伴游，约开萍叶上兰舟。
——（宋）晏几道《鹧鸪天》节选
”
当一群小鱼相约浮上水面偷喘一口新鲜空气而后又迅速四散离去
一叶兰舟翩翩而来驶在夏日小河上舟楫摇晃出清凉的光景
满池浮萍就这样为它让开了一条路
倏忽温风至因循小暑来
今晚11时14分我们将迎来二十四节气中的小暑
碧簟纱厨、玉椀冰寒人们在炎天暑月中追觅一方清凉天气
小暑有三候
一候温风至滚滚热浪翻腾在大地可树荫下的微风却总有一份恬静、一丝清凉
二候蟋蟀居宇蟋蟀逃离晒得发烫的田地来到房屋屋檐下唱着歌享受时光
三候鹰始鸷老鹰在天际徜徉、盘旋享受阵风带来的清凉
“
避暑佳人不著妆，水晶冠子薄罗裳。摩绵扑粉飞琼屑，滤蜜调冰结绛霜。
——（宋）李之仪《鹧鸪天》节选
”
夏天有一百个热消暑就有一百个法儿
我们思考不停、步履不停皆是因为对美好生活的向往有上百个困难就有上百个绝招
“
竹风荷雨来消暑，玉李冰瓜可疗饥。
——（宋）晁补之《鹧鸪天》节选
”
盛夏的幸福说难也难热浪蒸腾将这世界炙烤得难捱
盛夏的幸福说简单也简单玉李、冰瓜竹林风、荷间雨三两朋友在一起暑气蒸腾、不足为惧
“
笑语檀郎，今夜纱厨枕簟凉。
——（宋）李清照《丑奴儿》节选
”
炎炎盛夏，火伞高张若可偷得浮生一日凉我便第一时间与你分享
什么是一家人？共经风雨洗礼也定能熬过这夏日苦长
小暑到来意味着我国大部分地区进入炎热季节
此时节，要注意合理膳食多吃清暑化湿的食物如莲子、丝瓜、冬瓜、银耳、番茄等少吃辛辣、油腻食品
凡事不宜急躁应调畅情志，静心为上注意休息，适当午睡
坚持适当运动宜在早上或傍晚并注意及时补充水分
离宫近绕绿苹洲冰簟银床到处幽
湖波平明一如冰凉的簟席、银饰的卧床处处散发着幽静散发着清凉
夏天的清凉都躲在了自然中不妨去找找
心闲境自胜底处觅林泉
当我们的心躁动不安蝉声阵阵、日高人渴心中便易生烦恼
当我们的心宁静下来才发现清凉的泉水此刻正在你的脚下叮咚作响
人皆苦炎热我爱夏日长
别总让不舒服的时光飞逝而去毕竟在这段最苦热的日子里万物都在发了疯似地成长
愿你在这流火夏日中觅一方清凉
守一寸光阴
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