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开学啦!您都准备好了吗?

广东教育 2020-02-26

开学啦

告别了新年的热闹,生活逐渐回归平静,学子们也纷纷收拾心情,重返校园。

这几天,广东各地中小学相继迎来新学期,学校绞尽脑汁,各出奇招,举办了形式多样的开学典礼,希望孩子们在温馨的气氛与浓浓的年味里开启新学期的奋斗旅程。

今天我们来到省内多所中小学,感受孩子们快乐、充实的开学第一天!文末还有专家开讲“开学综合症”缓解大法,千万别错过哦~

传统文化成“主打”


17日,广州市荔湾区文昌小学举行2019年开学典礼,通过派利是、猜灯谜、写春联、做汤圆等活动,让学生们感受年味,传承中华优秀传统文化。“开学典礼充满惊喜!”蔡同学拆开利是一看,是介绍西关美食的文字卡片,有社会主义核心价值观、荔湾美景、西关美食等系列主题,要找到持有同系列文字卡片的同学合影,才能继续进行游戏互动。“今年的开学典礼很特别,我对新学期也很期待!”胡同学说。




安全护航喜迎新


广州市海珠区后乐园街小学除了常规的开学礼外,还安排了开学“安全教育第一课”主题班会、观看《危机求生》和《构筑堡垒》安全教育小视频,更有《迷雾逃生》、《防毒小达人》等体验式摊位活动。丰富多彩的安全教育活动,使本次的开学典礼更具趣味性和实践性。活动还邀请了家长一同参与,把安全这份新年大礼包送给广大师生和家长。



小猪佩奇迎开学


“快看,快看,小猪佩奇还有小熊!”为了迎接孩子的返校,佛山市禅城区石湾二小的老师还有家委们给孩子们准备了重重惊喜。每位返校的同学不仅收到新年的祝福,同时还有一个大红包,用鲜花、红毯相伴孩子们的新学期!


专属书签量身制

佛山市汾江中学八年级的班主任方姣姣老师,向开学的同学们送上了“量身定制”的勉励。44位学生的书签都是独一无二:“乐学实学、勤勉向上”、“自信是人格的核心”、“不勤于始、将悔于终”......期望每一位学生都成为最好的自己!




鼓声阵阵贺新岁


佛山市禅城区人民路小学校门口鼓声阵阵,醒狮贺岁,热闹非凡。一早全体行政和值日老师身着红衣,和灵狮一同在门口迎接每一位回校的孩子,并送上祝福满满的红包。



颁发奖项开门红


在佛山市城北中学、佛山市实验中学、佛山六中、佛山市南庄中学的开学典礼上,学校回顾了上学期成绩,并为表现突出的同学颁发各类大奖。



师生相拥暖人心


佛山市南庄小学开学典礼即将拉下帷幕之时,学校发起了一轮为时五分钟的新年祝福互动活动。学校领导、老师走到学生身旁,与学生拥抱、击掌表达新年祝福,师生们的脸上无一不洋溢着欢乐幸福的笑容。



不仅开学典礼精彩纷呈,很多学校假期布置的寒假作业也各具特色,让孩子们在“玩中学习”,通过多元方式提升学生综合素质。


广州市天河区华阳小学的寒假作业分为“身体动起来”“思维活起来”“心情飞起来”3部分,鼓励学生每天坚持运动、阅读课外书籍,体验春节民俗文化。

广州市天河区天府路小学开展了博物馆研学活动,各年级采用不同形式展示自己的所见所感,如一年级学生制作剪贴画、二年级学生制作黏土文物等。

广东实验中学附属天河学校则平衡各科目学习重点,制定了《自主学习指引》。该校初二学生何同学说,今年她的寒假作业与往年不同,例如语文科分为“读”“写”“探”“思”,指引学生追寻“岭南风物”或其他地方风物;历史科让学生寻找家里的“传家宝”,颇有趣味。



回校之后,亲爱的爸爸妈妈们该为孩子新学期调整状态做哪些准备呢?如何帮助孩子克服开学综合征?让我们一起来听北京师范大学教授边玉芳的建议↓↓↓




面临新学期的学校生活,孩子或多或少都会表现出“开学综合征”,家长们首先要明白:面临假期到开学的过渡期,孩子面临着从生活作息到学习,到人际交往等多方面的环境变化,尤其孩子的心智尚不成熟,适应能力比较有限,出现这些不适应的表现很正常。


从“身”(生理)和“心”(心理)

帮助孩子摆脱“开学综合征”

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身:身体适应开学



•调整生物钟,规律作息•


       寒假的时间安排相对放松,而开学后的作息相对固定,生物钟的调整就让孩子陷入了“晚上睡不着,早上起不来”的境地。对于这种情况,家长可以帮助孩子逐渐调整:可以先固定早上起床的时间,晚上到时间营造休息的氛围,让孩子远离电视,电脑的刺激等,然后督促孩子按时上床睡觉,睡觉的时间可以逐渐往前提(比如孩子在假期的时候习惯了晚上11点半左右上床睡觉,开学后,不妨先训练孩子11点15就关灯睡觉,过一周后再逐渐提前到11点,直到恢复上学期间的正常作息)。


       生物钟的调整对于孩子来说可能需要几周的时间,这是很正常的,也是身体逐渐回归到开学节奏的过程。


•合理膳食、饮食调整•


对于孩子一开学表现出的食欲不振,疲惫困倦的情况,家长也可以在饮食中做以调整。对于孩子在寒假饮食的不规律以及可能营养过剩的情况,在保证给予孩子足够营养的同时,家长可以适当准备一些清淡爽口,利于开胃的饭菜。而对于早饭来说,过多的碳水化合物可能加剧孩子上午的困倦,更多蛋白质的摄入是更好的选择。


心:内心迎接开学


与生理上的适应想照应的是心理上的适应,只有孩子真正接受了新学期的生活,对新学期的学校环境,家庭环境和学习环境足够熟悉和投入,孩子才能顺利完成新学期所带来的挑战。


•准备开学用品,营造仪式感•


仪式感让平常的日子变得不同,行为上的不同,来提升内心的评价。比如晚上吃完饭后,孩子把书桌收拾好,6点半准时开始写作业,如此坚持下去,固定的时间做固定的事,就是一种仪式感。而开学后,不妨也营造一些新学期的仪式感,让孩子从心底里感受到开学的氛围。


比如开学后买新的笔记本,和孩子一起把新书包上书皮写好名字,准备新学期每一个科目需要的笔记本,错题本等等。这些行为看似很平常,但会给孩子带来一种感觉,那就是:开学了,这是一个新的开始,我要开始新一阶段的学习了。俗语说“好的开始是成功的一半”,而对于新的学期的生活来说,开始的仪式感就会给孩子带来庄重的感觉,给孩子带来学习的动力。




•制定新学期的计划•


与生理上的适应想照应的是心理上的适应,只有孩子真正接受了新学期的生活,对新学期的学校环境,家庭环境和学习环境足够熟悉和投入,孩子才能顺利完成新学期所带来的挑战。


制定计划的SMART原则:

Specific(具体):比如好好学习就不甚具体;每天按照老师的要求写好作业,错误率在80%以下,就是具体的计划。

Measurable(可测量):计划要有标准去监督和反馈,比如每天课外阅读半小时。

Attainable(可达到):制定的计划要根据孩子的实际情况恰当拔高,过高和过低都会影响孩子的积极性。

Relevant(相关):增加孩子和计划的关联性,比如向孩子强调计划本身和完成的过程。

Time-bound(有时限):计划要有一定的时间限制,比如限制为本学期的计划或这个月的计划。


而在制定新学期的计划的过程中,要发挥孩子自身的积极性,家长起辅助的引导作用,即使是对于低年级的学生,家长也不能代劳,而是要给予一定的辅导和帮助,和孩子一起讨论。


•关注孩子开学的心理变化•


很多家长可能都会听到孩子抱怨“不愿开学”,但原因却各有不同。家长可以多了解孩子内心的想法,勤于沟通,才能“对症下药”。听到孩子说不愿开学,家长的第一反应可能就是“孩子不愿学习呗”,但实际上,有些孩子可能并不是抵触学习,而是在学校与老师或同学的人际关系出现问题,单纯不喜欢学校的环境而已。


因此,开学季家长不妨多和孩子谈谈新学期,刚开学都发生了什么事,这个学期都有什么计划和安排等。上学并不只是学习,还包括了在学校进行自我管理,与老师同学进行互动交往等过程。我们希望孩子享受上学的过程,更希望孩子可以在学有所得的同时,发展人际、管理等各方面的能力。因此多与孩子沟通,关注其情感状态,对于孩子的发展,尤其是新学期的心理适应是非常重要的。


“开学综合征”的背后,可能有各种各样的“病因”:身体上尚不适应开学节奏;学习动力不足;逃避人际关系等等。帮助孩子进行一定的身心调整,让孩子顺利完成从寒假到新学期的过渡,和孩子在新的学期共同成长。


新学期,我们一起快乐启航!


来源 | 综合自南方+、微言教育、禅城教育



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