家长“作业焦虑综合征”可以这样解！

焦虑综合征

作业

      “作业焦虑综合征”正在困扰着不少家长，之前有社会调查显示“七成家长陪写作业时情绪暴躁”。作业为什么会成为折腾孩子、虐待家长的“杀手”？孩子写作业家长要不要陪？家长是否应该接受孩子不完美的作业？如何看待孩子写作业的“慢”和“笨”？家长如何把握“放手”和“放任”之间的分寸？今天，我们一起寻找陪孩子写作业保持冷静的“终极秘籍”——

专家说

全国政协委员、北京十二中校长 李有毅      

       对于家长为孩子作业焦虑的情况，我作为教育工作者有这么几点建议：

       首先作为教师布置作业需要适度，我们认为适合的就是最好的。

       第二我们希望老师对学生作业有错误，甚至不是很完美能够充分理解，分析原因找出原因之后帮着孩子度过难关。

       第三我也希望我们的老师既能理解家长同时也要和家长沟通，让家长能够正确对待孩子作业当中存在的问题，因为很多孩子学习从一开始不熟悉到熟悉，从一开始不能掌握到最后逐步掌握是有一个过程的，所以家长不要着急，需要理性对待而不是一出现问题就急躁。

重庆师范大学教授、

重庆市家庭教育专委会理事长 赵石屏

       为什么百分之九十的家长在辅导孩子作业的时候会发火。发火是一种负面的情绪，这和家长可能不懂教育心理学有一条原理有关。这个原理是什么呢？它研究的是人大脑活动的效果和情绪参与之间的关系，研究的结果表明大脑活动的内容越复杂，它要求参与的情绪越低，也就是说大脑在这个时候不需要某种情绪，情绪越低越好。

      尤其是小学的儿童，他们刚刚开始在学习培养用脑的习惯，他们很重要的一点是要能够进行有效果的大脑活动，也就是说写作业要有效。他们可能经常写作文造句会卡住，不知道下一句下一个字写什么，算题的时候可能会算错。这个时候家长切记一定不要参与情绪，儿童在这个时候需要的是你提醒他不着急或者说再想想，这个时候不要发火，或者面带怒色。

       回首我们的学生时代，写作业时也曾有过抠橡皮、画漫画、看小说、发呆走神的情境，也曾有过敷衍了事、蒙混过关的“劣迹”，甚至还有过一边戴耳机听歌一边做题的“耍酷”。但所幸的是，当年我们的父母远没有如今的父母如此夸张——忍不了孩子的小磨蹭、小懒散、不专心，忍不了孩子的记不住和做不对。孩子成长过程中自然而然会出现的任何一点小问题，都被放大成了焦虑，似乎当下不“棒杀”之，这孩子就“完”了。

       学业压力下的作业魔力，暴露了如今家长的儿童观、教育观和学习观仍然存在的诸多问题，对亲子关系杀伤力极大。作为一个初一男生的妈妈，我也经历了许多作业陪伴中的纠结，我的内心独白也经常充满了矛盾。

作者：李一凡

单位：北京教育科学研究院

要分秒必争 还是允许劳逸结合

       家长群里在讨论孩子写作业写到晚上几点钟。有几个家长说孩子在学校就写完了，基本回家就可以看课外书、听英语，还能玩一会儿游戏。我的心立马就不淡定了，马上联系老师进一步询问。老师说：“人家那些孩子能充分利用课间赶紧写作业，你儿子不是看课外书，就是和同学闲聊，不写作业。”

       晚上和儿子试探性沟通：“儿子，你能不能也利用课间写点作业啊？这样晚上回家不是就轻松点吗？就能做点自己想做的事情啊。”

       儿子不解地反问我一句：“课间我难道不能放松一下吗？”

       也对啊，学校每两节课之间安排一次10分钟左右的课间休息，是有科学依据的，人类大脑的网状结构和前额皮层，在青春期到来时仍不能完全髓鞘化，这就使得孩子难以像成人那样长时间地集中注意力。短暂的停留和调整，可以帮助儿童的大脑得到休息和放松，有益于他们的生长发育和身心健康，也能大大提高他们课堂听讲的效率。

       如果限制孩子们在短短的课间时分跑跳、聊天，甚至强求他们连屁股都不能离开座位，争分夺秒写作业，任何一个正常孩子的天性和身体本能都会马上拒绝排斥，尤其是生性好动的男孩子。而且，同学交往、社会性学习也是学校教育的巨大优势和功能，为什么要为了回家少写会儿作业，就让孩子牺牲课间和同学交往的机会呢？

       所以，此事作罢。

是孩子太慢，还是大人太注重结果

       关于作业，家长感到最崩溃的莫过于慢。慢可能有多种原因，比如孩子磨蹭、走神、做小动作、偷玩游戏、偷看课外书等，属于习惯问题；比如题目理解起来不那么容易，做的时候犹犹豫豫，擦了写、写了擦，属于知识掌握熟练程度和学习能力问题。值得反思的是第三种情况：不是孩子慢，而是家长太着急。

       有一天，儿子做数学作业，作业清单上只有两道大题，结果一个多小时过去还没做完。爸爸就沉不住气了，在儿子的房门外吼起来：“怎么要这么久？就两道题，30分钟也足够了吧？”儿子说：“两道大题？每道大题下面有5道小题啊，每道题我还得画图呢！”爸爸愣了一下，不说话了。为此，我专门和儿子沟通他做作业时对时间的感受。他说：“其中有一道题，特别复杂，我需要整体考虑，想了半天，正写着呢，爸爸说一个小时了，吓我一跳，啊，竟然一个小时过去了！我都没感觉！”

       看来，成人常常以权威的角色审视儿童，常常以自我的标准评判儿童。都说儿童自我中心，在我看来，成人更容易犯自我中心的错。在我们看来轻而易举的事情，认知和生活经验有限的儿童却需要付诸巨大的努力，才能向成人社会构建的知识体系一点点靠近。

       字，需要一个一个地写；题，需要一道一道地读懂、理解，再动笔。这个过程中，孩子的大脑正在进行复杂的信息加工，整合已有的经验，建构新的经验。孩子专注于学习任务时，那种全神贯注地将热情与投入结合在一起的体验被称为“心流”，在心流体验下，人们容易失去时间和空间的意识，心流体验越充沛，越能获得幸福感。这对于刚刚踏上学习之路的孩子是多么重要啊。

       而作为旁观者的家长，如果只关注结果，对时间的感受则是不同的。焦躁的情绪容易使家长心烦意乱，感到钟表走得过快，而孩子做得太慢，从而粗暴愚蠢地打断孩子的心流体验，这对孩子来说是极大的不公平。

       所以，家长与其一个劲儿地催孩子快点，不如自己找本书看，或者做点自己的事情，让自己静下来、慢下来。

应该不会就问，还是鼓励独立自主

       和“慢”有着同等杀伤力的问题是“笨”。对不起，我这里借用的是很多家长的话，我更愿意用的则是“探究”这个词。

       儿子遇到难题喜欢自己一个人琢磨，我担心他琢磨太久影响做作业的速度，常在门外关心地问一声：“你可以吗？需要我吗？”他回应一声：“不——需——要——”有时，实在做不出来就来求助。看看飞逝而过的时间，爸爸心疼地直咬牙。“你咋不早点问我，早点问我不就早做出来了？”儿子理直气壮地说：“我就是想自己试一试嘛！”

       有一次，他查资料，要总结《论语》中“之”字的所有用法，一个小时后，我一看，笔记本上才写了两条，而他还在认真地翻阅百度。有效搜索需要准确的关键词和快速浏览信息及准确筛选整合的能力，面对海量的信息，他显然驾驭能力还远远不够，但他就像个勇敢的小水手，一头就扎了进去，还得我这老母亲赶紧去打捞。

       还有一次，他的作业是做一页生物填空题，半个小时只做了三分之一，我说：“这么费劲，不如先看着书填完，然后再背啊。”他说：“我想自己先试着做一做，看看自己记住了多少。”我一听，赶紧惭愧地退了出来。

       不求甚解，张口就问，寻找救兵，照搬答案，这种只追求快速出结果的做法，满足的是家长的虚荣心，却剥夺了孩子独立思考、敢于尝试的机会，使他们也变得没有耐心，总是想及时获得满足。

       父母需要的不是埋怨、指责或不停地催促，而是给予孩子一定的独立空间，温情地接纳并鼓励他们独立完成，在需要的时候才小心翼翼地提供帮助和建议。

       提供关爱和支持的父母是孩子的安全港，会使孩子在冒风险和寻求挑战时不感到痛苦和焦虑，会对解决问题更感兴趣、更自信、更有好奇心，也更能够很好地自我控制，并形成积极的内部成就动机。相比获得多少知识、学会多少技能，这些自主、独立、坚持、征服的意志等学习品质，才是孩子终身学习发展所必需的宝贵品质。

爸爸妈妈们

你们如何克服“作业焦虑综合征”？

在留言区里分享一下好方法吧

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来源 | 中国教育新闻网-中国教育报2019年3月7日第9版家教周刊、中国教育新闻网公众号

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