大工叕上新，开放体验！奖励自己快乐一下！🥰

@DUTers 期末到来

有没有感觉焦虑增加？

如果你想在日常学习生活中

增强社交技能 更加积极乐观

学会在压力下保持沉着冷静

面对挫折快速调节 恢复

更好地识别 表达和

管理自己的情绪

保持轻松乐观的状态

可以到这里来！

大工又双叒叕上新——

自助心理训练中心！

大工自助心理训练中心

是学校全新打造的学生心理服务空间

共有三层 1010平方米

包含12个空间区域 42台专业设备

以积极心理学理念为基础

融合空间美学 智能设备

心理训练 数据物联四大要素于一体

旨在提升DUTers积极心理品质

帮助DUTers保持心理健康 

全新上新 开放体验

自助心理训练中心有哪些项目？

什么时候开放？

如何获得体验机会？

跟着官微抢先看！

👇

01身心训练

DUTers可以通过

智慧单车 智慧划船机

多维积极心理提升机等

智能心理训练设备

在运动和互动中

缓解压力 愉悦身心

02虚拟现实心理训练

DUTers可以通过

VR心理脱敏训练仪

虚拟现实心理训练仪

在虚拟现实情境下进行

考试焦虑 高空恐惧等训练

帮助使用者降低应激反应

提高自身耐受力

03网络咨询空间

DUTers可以与心理陪伴机器人

——“小心”进行对话

查询心理科普知识

增强自己的心理调适能力

04正念心理训练

DUTers可以通过正念训练

有目的地觉察当下

将内在和外在的意识体验

专注于当下的事物

提升注意力和改善情绪

05绘画心理训练

在这个房间 老师将带领大家

进行曼陀罗 房树人等

绘画心理训练

通过绘画加深对自我的了解

增强自我认识能力

06睡眠调节训练

DUTers可以通过助眠床和

减压助眠舱等辅助设备

减少入睡时长 提升睡眠质量

 获得精力满满的一天

07团体反馈训练

通过采集DUTers的

脑电 肌电 心率变异性等信息

通过可视化方式

反馈我们的情绪变化和放松程度

帮助大家识别 表达和管理情绪

更多体验等待你解锁！

自助训练中心的功能不只这些

你还可以选择

在心理沙盘空间体验沙盘游戏

坐在心理阅读空间安静地阅读

或者去心理互动墙上

奖励自己一颗糖果……

更多功能 更多“心灵奇旅”

等你来体验！

开放体验！

开放时间：

12月11日11:00-16:00

体验地点：

西山生活区14舍（自助心理训练中心）

 如何获取入场券？

在本条推送下留言

说说你最想体验哪个项目？

 凭精选评论 

到西山14舍领取入场券

即可入场体验！

在体验过程中 大家可在

自助心理训练中心

任意你喜欢的地方打卡 拍照 分享

可在现场领取开心糖果哦！

预约方式

12月12日起 DUTers可在

i大工-智慧学工-应用-

心理健康-心理设备预约模块

进行自助心理训练中心的场室预约

欢迎大家前来预约体验

缓解压力 调节情绪 

身心健康 幸福大工

祝DUTers天天开心！

素材来源 | 党委学生工作部

图片拍摄 | 张辉

视频作者 | 史铭鑫 贺欣雨 韩洋 刘姿琦

编辑排版 | 任亭钰

审核校对 | 赫铭 周学飞 王德丞