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妈妈的情绪管理，到底对家庭有多重要？
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好友每次下班都要去外面吃饭，甚至到晚上9点多才回家，问她为什么下班后不早早回家呢？
她很沮丧地说：「我妈这几天心情不好，回家不管我做啥她都不开心，我再好的心情都没了，但是又不敢说，说了她又要不开心了……」
她们一家人只要回家看到妈妈心情不好，都要小心翼翼的……
妈妈的心情对于家庭的能量场到底有多重要？
01
作为一个在「妈妈经常不高兴」家庭成长的小孩，我对于童年最深刻的印象就是母亲一板脸，全家阴云密布。
很长一段时间，我都是讨好型人格，不敢表达自己的需要，尤其不敢拒绝别人，特别擅于察颜观色，对于别人的情绪很敏感，总担心是自己惹人家不高兴。
我妈病重的时候，我问：「妈，你这辈子快乐吗？」她回答：「你妈这辈子，快乐的时候少，伤心的时候多。」
可我妈，真的是个贤妻良母、家务能手，她为家庭付出了很多，可惜父亲习惯了她的好，子女长大就想逃离。
她嘴里说的永远是不快乐的事情。偶尔看她笑一下，那真的就像一片亮瓦揭开，正午的阳光照进了雨季黑暗的小屋。
02
台湾心理学博士洪兰女士说，从人类演化角度，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。
当我们走入婚姻，与家务完美、自己完美、小孩完美相比，自己的心情愉快才是需要放在第一位考虑的。
妈妈快乐是对孩子最好的教育，妈妈心情愉快就是对家庭最大的贡献。
我认识很多一边拼命做家务，一边给家人脸色看，甚至发怒、唠叨的妈妈。
她们面临的是三输：
一是输掉了自己的时间；
二是输掉了自己的情绪；
三是输掉了家人对她的喜爱。
但她们坚持认为，把家里打扫得一尘不染，能做出满汉全席，就是优秀太太、满分妈咪，值得被爱被尊重。所以，她们不明白也接受不了，为什么一直在努力，却一直得不到尊重与爱。
一家人生活在压抑中，互相责怪，彼此伤害，哪里还有尊重与爱呢？企业有企业文化，家庭也有家庭文化。
妈妈是家庭文化建设的主导者，家庭氛围是信任、轻松、愉快，还是紧绷、压抑、痛苦？决定了一个家庭的凝聚力。
03
其实妈妈的心情与态度过于强势，控制欲过强，整个家庭的氛围就会往下走，特别是我们想做自己喜欢的事，妈妈会觉得这件事不好，要求听她的。
心里咨询发现，一般来讲，当父亲在这个家庭的作用越来越边缘化之后，母亲就会变得日益强势，心情忽高忽低。
母亲这样的变化就是缺乏安全感，想通过这样的变化和心情，来让大家满足她的需求。
这样的状态是非常可怕的，这样的性格会潜默移化的影响女儿，孩子也会变得敏感暴躁。
所以女人要意识到：只有自己的生命绽放了，外在的一切才会改变。是内变外就变，而不是向外去求。在完成家庭分内工作的情况下，做一些喜欢做的事情。去继续完成自己的梦想，做喜欢的事情。
如果工作了一天，特别辛苦，又有很多家务事要做，那是必须要找人帮忙的。
抱怨、压抑地去做事情，女人最容易得病，对身体大大不利。
作为太太、母亲，你的高兴不仅对自己身体好，更能拯救全家人的心情，这才是没有任何人可以替代的。
04
妈妈自信开朗，积极向上，言语和思想都充满了正能量，那么她就是全家人情绪的引路者、精神的支持者。
每个家庭成员都要活出尊严与成就感，过度的奉献就不是美德，而是掌控与刷存在感。
在身体不适，心情不好不想做饭时，可以和家人沟通，去表达自己的真实感受，坦诚地示弱，这样的情况下，既表达了自己的感受，又让家人体谅到你的不易，最后家人一样也能解决吃饭问题，何乐而不为呢？
当我们遇到事情，不急不躁，智慧地沟通与表达，让心情释放与转化，不用情绪与行为来让事情发酵、扩大，这就是真实的生活。
无论什么时候，无论在什么样的关系中，妈妈都要努力做一个快乐的人。命运可能拿走你的一切，却拿不走你真真切切感到快乐的那些时光。
妈妈们，你们心情愉快，就是对家庭最大的贡献。
编者后记：
妈妈在家里的地位起到了关键的作用，丈夫和孩子回家最想看到的是：幸福的笑脸、热腾腾的饭菜、干净舒适的环境，没有什么比一家人坐起一起其乐融融的氛围。
而妈妈一定要做最好的自己，让自己幸福、快乐，才是全家最大的幸福。妈妈好了，全家都好了！
愿天下妈妈都身体健康、家庭幸福、子孙成才！
你做过一件什么事，
让爸爸妈妈幸福、感动呢？
自然的恩典，静候您的分享。
编辑｜晶晶
一个有收纳梦想的边疆军嫂，
用美食和文字治愈您孤独的心灵。
来源｜清唱
ID｜qingchangaixiaoyang