妈妈们，抱怨无用，主动应对产后抑郁 | 公益分享
最近，我们再次被这样的一条新闻所震惊：
1月6日，湖南湘潭一位年仅31岁的妈妈疑遭家暴、产后抑郁，在自己的生日前一周，留下15页遗书后，抱着两个年幼的孩子从13楼一跃而下，最终三人均不治身亡。
”似乎隔那么段时间，就会有产后抑郁的相关新闻见诸报端，不久又销声匿迹。
朋友圈里，做了母亲的女人们惋惜逝去的女人和孩子的生命，家庭的破裂，指责丈夫和婆婆们的不负责任和冷血，高喊两句女人要学会照顾好自己，要嫁对人，然后，愤愤不平地回到不如意的带孩子、上班、做家务的生活里。
放眼整个社会，当下的情况是：
很多女人对产后抑郁是什么毫无概念；
很多长辈们，丈夫们要么认为产后抑郁不过是小情绪，或者产后抑郁就是女人太过矫情，不值得被关注；
很多女人，包括经历过产后抑郁的，除了发脾气，哭泣，抱怨，不知道有什么办法可以帮自己度过产后抑郁；
很多公立医院的心理咨询门诊只能提供简单的诊断和处方药治疗，没法提供更细致和长期的心理治疗服务。
抱怨和指责，对你的身心健康和将来的发展没有帮助，不管周围人的态度如何，作为女人，你可以积极主动地应对和处理产后抑郁。
作为接触过各种产后抑郁的个案，自己也亲身经历过产后抑郁的心理咨询师彭彭老师，结合自身经历和工作经验，为您带来以下分享。
1.产后抑郁是什么，是怎么来的。
2.在备孕期、孕期和产后，女人做什么可以预防和处理产后抑郁。
3.如果怀疑自己可能是产后抑郁了，可以怎么办。
4.准备要二宝的家庭，在预防和处理产后抑郁方面，特别要注意的是什么。
课程时间
2017年1月17日（周二） 10:00-11:30（1个小时授课，0.5小时答疑）
【天使在线】应对产后抑郁微信群
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（图右为彭彭导师）
彭彭，德沃父母成长导师，心理咨询师。
7年来，致力于结合人本主义心理学、正念和家庭治疗的情绪管理、沟通和个人成长课程和咨询。
结婚两年，孩子一岁，跟很多父母一样，还在成长的路上。
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