丽江亲子禅修营——瑜伽太极国学身心灵回归
七月,我在丽江等你,来吧,和孩子一起找寻真实的自己。
这里有湛蓝的天空,清新的空气,我们一起练习瑜伽,拉近身和心的距离。
我们还要感受国学,和孩子一起学习汉字甲骨文,文武兼修,练习太极。
这是一个不寻常的夏令营,东巴和甲骨,瑜伽和太极,完美融合,我们和孩子一起接受教育.
生活在现代都市的人们,不管是孩子还是家长,
因为长时间工作和学习关系,造成久坐,缺乏运动,而导致各种身体不适。
久而久之,颈椎病,脊柱侧弯,腰椎劳损,等一系亚健康状态,
正在悄无声息的吞噬着都市人的健康。
面对竞争激烈的职场困局,面对强大的学习压力,我们都需要给身心放个假!
十天亲子禅修+五大课程围绕身心灵回归夏令营,悄然登场。
没有华丽的辞藻,只有实实在在的课程,十天时间,找回自性的快乐,
曾经的那个自己,给心灵一次深度的释放!
这个暑假,来到丽江,
亲子共游,身心兼修。
东巴遇上甲骨,穿越时空对话,
瑜伽结合太极,皆可修炼身心,
室内书法禅修,户外民俗活动,
自然结合国学,真正放松自己。
云南的东巴,还在用着唯一中国目前能看到的象形文字,
我们要去拜访当地的老东巴,听听他们给我们讲一讲流传下来的故事。
北京的赵老师,文武兼修,有多年的甲骨文和书法教学经验,深受孩子们家长们的喜欢,
赵老师要和我们在山水之间学习甲骨文和中国传统文化的关系,学习中国经典的内涵。
还要在天地之间练习中国传统武术,动静结合,身心兼修,强身健体。
五大课程
甲骨文书法:2019年是甲骨文发现120周年。我们的赵老师在甲骨文教学方面经验丰富,深受孩子喜爱。我们要在夏令营上认识甲骨文,书写甲骨文,以传承智慧。
少儿武术:一阴一阳,文武之道,传统武术,提高体质。我们要在天地之间,山水之间练习中华传统武术,践行天人合一。
身心灵理疗瑜伽:融合现代理疗瑜伽,传统养生瑜伽,瑜伽心理学,肌筋膜学的精髓,通过冥想,舞韵,气血气合法,各种呼吸法,以达到疗愈效果。
自然教育:徒步茶马古道,融入玉龙雪山,认识植物,中草药,参观民族建筑,感受东巴文化。
民俗活动: 火把节,挤牛奶,听东巴讲故事,学写东巴文。
世界上有一个人,离你最近也最遥远;
世界上有一个人,与你最亲也最陌生;
世界上有一个人,你常常想起,也最容易忘记,这个人就是你自己。
如此说来,我们的瑜伽练习者,你们认识过你自己吗?!
人生中最可悲的事情,
莫过于有双眼发现不了自我生命的美,
有双耳聆听不了生命自我的韵律,
有颗心灵无法感受生命自我内在美好韵律下的起伏;
不会内观感官收摄,你就无法走入自我与瑜伽连接的相续……
感受自己、感受身心、内观生命,内观感官收摄连接瑜伽、
连接真实自我生命……
梦里寻己千百度,蓦然回首内观里,
那个自己便在心灵深处,豁然体悟……
课程特色
亲子共游,丰富的课程让孩子和陪同的家长在自然的环境下,释放,回归。
自然教育,融入自然,每天当地游学,感受民族风情。
国学熏陶,学习圣贤智慧,领略甲骨文魅力,练习书法,净化身心。
回归天性。家长孩子进行身心灵瑜伽课程的净化,去除积压身心灵深处的负面情绪,让身心回归。
身心灵理疗瑜伽
瑜伽,是一个非常古老的能量知识修炼方法,源自几千年前的古印度,可以提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,达到身体、心灵与精神和谐统一。
随着近几年大家健康意识的增强,瑜伽正慢慢的走进我们的生活,成为我们的一种生活方式。
瑜伽唯实心理学,数论,瑜伽奥义书,湿婆本集等传统瑜伽经典的精髓,正在通过身心理疗瑜伽课程,疗愈身心。帮助我们调理负性情绪,改善身体不适。
坏情绪,是影响人类健康的头号大敌,快乐是最好的解药,我们这次夏令营的主题,就是帮助我们找寻到原本属于自己内心深处最真实的那一份快乐,平静!
课程主题:身心灵理疗瑜伽+儿童潜能开发课程
课程简介:
传统养生瑜伽,也叫身心理疗瑜伽,融合了古老瑜伽经典的精髓,通过身心双向调理,疏导积压在心里和身体的负性能量,从而恢复心里和身体的通畅一种瑜伽练习方法。 通过感官向内收摄,让我们的六根和谐统一。 通做舞韵,绽放心脉之花,寻找内心的快乐。 通过呼吸和体式的结合,打开身体的瘀堵。 通过冥想,观想,昆达里尼脉轮能量的练习,提升自身的能量。
瑜伽课程内容简介:
高含金量瑜伽课程包含:
身心疲劳特色瑜伽课程:缓解工作压力,改善焦虑,情绪低落等负性情绪。
独有的脉轮舞韵课程,通过感官收摄,自由体式冥想,释放情绪,唤醒自性。
通过各种呼吸法,能量契合法,触觉冥想,气血气合法等理疗瑜伽练习,帮助改善肩颈,及脊柱腰椎的酸痛不适。
丰富的亲子瑜伽课程,让家庭成员共同享受瑜伽的乐趣。体会爱与被爱。
课程还送给您多个养生瑜伽妙法,让您回归生活受益瑜伽。
儿童潜能开发课程,从瑜伽心理学出发,唤醒孩子本我的觉知,提高专注力。从提高孩子学习力,思考力。
课程方案:
晨起练习起床唤醒术,提高身体觉醒度。15-20分钟
晨练:呼吸,冥想,唤醒内心能量。一小时 各种养生的行禅功,穿插进行。
针对家长的身心调理瑜伽主题课。一小时。
针对孩子提高专注训练的课程40分钟。
亲子互动瑜伽课程40分钟
文武之道
一阴一阳谓之道,动者生阳静生阴,文武之道不可少,德才兼备方君子。
此次亲子禅修营,动静结合,文武兼修,天地之间,修身为本。
静:学习甲骨文,写书法。
动:少儿武术,太极入门。
甲骨文学习简介:
文以载道,甲骨文是中国最早最成系统的文字,今年又是甲骨文发现120周年。
赵老师将带最新课程——甲骨文和中国传统文化的关系,让我们一同认识甲骨文,书写甲骨文。
赵老师会讲到的主题如下:
甲骨文说人(上下)
甲骨文说孝(上下)
甲骨文说父
夏令营期间,学生会掌握至少50个甲骨文的释读和书写。并且完成自己的甲骨文书法作品。
少儿武术学习简介:
少年富则国富,少年智则国智,少年强则国强。
少年是祖国的未来,需要强健的身体。
武术最能够锻炼人的意志力,定力和耐力。
根据孩子们对武术的掌握和接受程度,将教授以下内容:
少儿武术基本功
少林五步拳
太极拳基本功
夏令营期间,保证学生学会一套拳法。
师资介绍
娟子老师
毕业于北大心理系,主要修习传统身心灵理疗瑜伽,师从一禅老师,教学从身心灵角度出发,融合现代理疗瑜伽,传统养生瑜伽,瑜伽心理学,肌筋膜学的精髓,通过冥想,舞韵,气血气合法,各种呼吸法,能量契合法等一系列的养生理疗瑜伽的方法,调理改善人的健康隐患,通过情绪的调理改善焦虑,压抑,等心里状态。瑜伽的练习是一条修行的路,我们通过身心灵减压瑜伽的练习,让自己的内心,恢复原有的平静,帮助迷失的小孩,找到回家的路!
师资介绍
文耕老师
祖籍河北,现居北京。继承家学,熟悉儒家经典,文武兼修,书法擅篆隶,武术习太极。赵老师为人敦厚、和蔼可亲。在业界拥有良好的口碑,深受家长和孩子们的喜爱。曾担任多家教育机构国学讲师,目前主要开设课程:甲骨文和中国传统文化的关系。
此次夏令营,赵老师将把最新教学成果,让孩子快速融入传统文化。
营地介绍
中海花园山庄——位于丽江市古城区束河镇中海村北段。距离束河古镇500米左右,距离丽江古城1000米左右,距离玉龙雪山30分钟路程。中海花园称为丽江木府后花园,是丽江正中心位置,北可瞭望玉龙雪山,南可瞭望金宏山,东可瞭望象山,西可瞭望文笔山。
营地介绍
专业的瑜伽教室,可以练习瑜伽,禅修,桩功和太极。法式落地窗,与自然融为一体。
住宿条件
单独的住宿楼,保证安全与私密。
作息安排
期间还要体验当地民俗活动。比如:和当地的东巴杨老师互动,如果天气晴好,晚上还可以看星星。总之,活动精彩,等你来。
夏令营基本信息
营期安排
2019.7.18~7.28
报名费用:
12800元(一大一小)
7200元(一大或者一小)
18800元(两大一小)
早鸟价:2019年7月10日前缴费享受9折优惠。
费用包含:餐费,住宿费,场地费,游学费,师资费(包含东巴老师费用),服装费,材料费,保险费,当地交通费。
不包含:往返车费
报名人数:
15组家庭(30人满员,10人成团)
适合年龄:
1年级至6年级。
联系我们
文耕老师
多年夏令营带队经验,文武兼修,擅长甲骨文书法和太极教学。文耕学堂创始人。
担任此次夏令营甲骨文,书法和武术太极课程。
联系我们
娟子老师
娟子老师,专习身心灵理疗瑜伽。善于通过感官收摄,舞韵,呼吸,冥想,观想,昆达里尼脉轮能量的练习,和体式的结合,打开身体的瘀堵,绽放心脉之花,寻找内心的快乐。
联系我们
慧远老师
慧远理疗瑜伽创始人,云南人,纳西族,熟悉纳西族文化,东巴文化,云南多民族风情。
为此次禅修夏令营组织当地民俗活动和自然教育活动。
联系我们
联合主办单位:
文耕学堂
娟子瑜伽
慧远理疗瑜伽
联系电话:
北京:娟子老师:17778005759
文耕老师:13621200844
丽江:慧远老师:18808899898