2022年了，你的flag立好了吗?
新的一年来了，你是不是又要开始立flag啦？
在此之前，你还记得去年都立了哪些flag嘛？
认真完成课业，上课绝不翘课
天天吃沙拉，夜夜帕梅拉
拒绝熬夜，从我做起
还有过四六级，考各种证书，考研......
你是不是也一样
年初豪言壮志、信心满满
年末总结发现立下的flag都是用来打破的
为什么我们立的flag总倒呢？
看看下面几条你中招了几个
01
目标大而无当
缺少具体计划
02
时间金钱不足
没有资金支撑
03
没有总结反思
错误路上越走越远
向右滑动→
尽管立flag可能成功几率很低
但不妨试试下面这个flag五环法
说不定今年新立的flag就不会被打破
显微镜下三问复盘
首先，准备一段时间对自己进行深度分析，面对真实的自己，了解自己的不足之处。问自己以下几个问题：
关键任务的结果，分别从时间、进度和质量上给自己打分，了解自己的能力。
关键任务差异的原因，分别分析成功和失败的原因，有助于下次的进步。
总结经验，挖掘自己内在动力，为第二年计划做准备。
个人画布聚焦目标
了解如何做才能发挥自己的价值是十分重要的。接着问自己几个问题：
自身的优势是什么？
如何将这些优势利用最大化？
怎样通过优势去获得更多的成就和满足感？
Time Boxing 分解目标
Time Boxing 本质是创造一个时间限制，也就是设置出每一事项的DDL，这样可以有效地提高做事效率。可以通过以下三个步骤应用Time Boxing ：日程安排，倒计时完成任务和每天记录复盘。
WOOP思维做PLAN B
遇到PLAN A 解决不了的问题，应该及时调整寻求PLAN B。使用WOOP思维能帮助建立PLAN B，使事情变得更容易操控。
W：愿望（wish）是指将你的一个想去完成并且有可能完成的目标愿望放在思考的中心。
O：结果（outcome）是指想象实现愿望的过程和经历，不要有任何顾虑。
O：障碍（obstacle）是指要找到那个妨碍你达成愿望的障碍。
P：计划（plan）是指要思考一个计划去克服或规避这个障碍，最终使你的愿望达成。
To-do list 实践清单
将每次要做的事情列成一个清晰明了的清单能使事情变得更加有效率，同时这种方法也会在不断完成任务的同时，给我们带来一定的满足感，有利于计划的持续进行。
有了上面的方法
今年大家的flag应该不会倒了吧
你们都定好新年flag了嘛？
坚持每月阅读一本书，增长阅历的同时还能修身养心。
每周刷三套六级题，谁敢说我这次没法过六级！
该锻炼了，每周至少锻炼三次，强身健体，少去医院！
三点睡七点醒，ICU里喝小米。新的一年调整作息，10点之前就上床！
... ...
有迷路的同学
还不知道2022年要立什么flag吗？
这里有几条不错的flag供你借鉴
FLAG丨健康型
每天坚持帕梅拉！
每周保证跑步5公里！
健康饮食，远离油炸高热量食品！
每天按时睡觉，调整作息！
FLAG丨学习型
稳扎稳打，自主复习，今年必不挂科！
保持阅读的习惯，每月读完一本书！
出国读研，英语必备，今年常练英语口语！
对了，今年还要考两个证为履历增添光彩！
FLAG丨自我提升型
学会自律，做什么事情都坚持到底！
告别单身狗的生活，谈一场甜甜的恋爱！
远离焦躁，来一场旅行放松身心！
寻找自己的爱好，并持续坚持下去！
宇宙山河浪漫
生活点滴温暖
都值得你前进
2022年即将到来
大家都立下什么样的flag呢
不妨在推送下方留言
我们一起监督完成！
来源 | 校区团工委网络宣传部
文字 | 王若琪
图片 | 来源于网络
排版 | 王若琪
审核 | 邢璐娅 郭浩洋
责编 | 冉 冶
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