广马周日开跑！全员必备攻略来袭，你想知道的这里都有……
最近的广州简直是人山人海、无比热闹
全球财富论坛还未结束
大家都已经纷纷闻见了“广马”的气息
2017广州马拉松赛定于
12月10日(星期日)07：30至13：45举行
届时你将会看见3万名运动员矫健的身姿
以下这些关于“广马”的各种信息
你都知道吗？不知道的赶紧啦……
2017广马线路图
全程马拉松路线为：天河体育中心南广场（起点）→天河路(逆行一段)→体育东路→冼村路→临江大道（东行）→车陂路（折返）→临江大道（西行）→猎德大道（花城大道路口折返）→猎德大桥（南行）→猎德大道（双塔路口折返）→西二号路→阅江路（东行，在会展中路口折返后西行）→滨江东路（折返）→艺苑路→艺洲路→滨江路→洪德路→人民桥→沿江路→大通路→烟雨路→潭月街→晴波路→海心沙（5号桥入、1号桥出）→临江大道（往西）→花城广场（终点）。（*全马关门时间为：6小时15分钟）
半程马拉松路线为：从起点至阅江路的路线与全程马拉松路线一致，到达阅江路会展中路口时，逆行阅江路北侧车道（往东）、在琶洲大桥底折返后逆行阅江路南侧车道（往西）、广交会展馆（1号门）。（*半马关门时间为：3小时15分钟）
注：参赛选手在规定的关门时间内，未跑完对应的距离者须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到达终点处。
部分道路实行临时交通管制
为保障比赛的顺利进行及比赛期间道路交通安全有序，比赛期间将对部分道路分时、分段采取临时交通管制措施。具体内容如下：
06:00起，临江大道（由华夏路至冼村路路段，不含新中轴隧道和地下空间）开始实施交通管制；体育西路（天河路至天河北路路段）、体育东路（天河路至天河北路路段）视情况实施交通管制。
07:00起，天河路（双向，体育东路至体育西路路段）开始实施交通管制。社会车辆可绕行天河东路、天河北路、广州大道、黄埔大道。
07:25起，体育东路（北往南方向，天河路至黄埔大道路段）、冼村路（北往南方向）开始实施交通管制。社会车辆可绕行猎德大道、华夏路。
07:30起，临江大道（西往东方向，由华夏路至车陂路路段）开始实施交通管制。社会车辆可绕行金穗路、黄埔大道。
07:50起，临江大道（东往西方向，由科韵路至猎德大道路段）、车陂路（双向）开始实施交通管制。社会车辆可绕行天河北路、黄埔大道。
08:05起，猎德大桥（北往南方向）、猎德大道（由花城大道至双塔路路段）、西二号路（双向）开始实施交通管制。社会车辆可绕行华南大桥、琶洲大桥。
08:13起，阅江路（西往东方向，由猎德大道至科韵路路段）开始实施交通管制。社会车辆可绕行新港东路。
08:20起，阅江路（东往西方向）、滨江东路（广州塔路段）、艺苑路（双向）、艺洲路（东往西方向）开始实施交通管制。社会车辆可绕行新港路。
08:40起，滨江路（双向，由广州大道至洪德路路段）开始实施交通管制。社会车辆可绕行新港西路、前进路、南田路、南华路、同福路。
09:00起，人民桥（南往北方向）开始实施交通管制。社会车辆可绕行解放大桥、江湾大桥、内环路。
09:04起，沿江路（双向）开始实施交通管制，视情况临时封闭内环路A线六二三路出口；北京路（沿江路至泰康路路段）调整为南往北方向单向行驶。社会车辆可绕行东风路、中山路、文明路、东华路。
09:18起，大通路（双向，由沿江东路至烟雨路路段）、潭月街、晴波路、海心沙开始实施交通管制。二沙岛内单位和居民的车辆可从广州大桥进出二沙岛，绕行大通路、烟雨路、玉宇街等路段。
交通管制注意事项：
● 12月10日06：00开始至比赛结束，交通管制时间、道路除持有2017广州马拉松赛专用车证的车辆和执行紧急任务的军警车、消防车、医疗救护车、工程抢险车外，禁止其他车辆通行：
● 12月10日比赛当天，比赛路段禁止各种车辆停放，包括晴波路路边和滨江路、沿江路的路边咪表停车位等，避免影响比赛正常进行。比赛当天，天河体育中心、海心沙岛和广交会展馆A区内的停车场不对外开放。
● 比赛期间，行经比赛沿线和周边道路各交叉路口的车辆和行人，要服从交通民警和工作人员指挥。
● 交通管制路段恢复社会交通时间由公安机关交通管理部门根据比赛情况决定。
● 比赛沿线单位和广大市民请提前安排好绕行路线，以免影响出行。
交通工具进行临时调整
“广马”期间，将对部分交通线路及站点进行调整
受交通管制的影响
市交通部门将对比赛路段途经的公共汽车
1、12、24等165条线路
和滨江东路站、滨江西路（洲咀大街）站、滨江西路站
等421个站点进行临时调整
采取短线运作或绕道行驶等方式
保障市民的基本公交出行
扫码了解马拉松赛期间调整线路及受影响站点
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扫码了解2017年广州马拉松比赛公交线路绕行方案
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地铁出行方面，比赛当天
参赛选手可凭参赛号码布、工作人员和志愿者
可持马拉松赛工作证免费乘坐地铁线路
同时
比赛当天，地铁一号线、三号线、三号线北延段
以及APM线首班车提前至5:30投入运营服务
其中APM线体育中心南站（5:30～8:00）
APM线海心沙站（5:30～16:30）将采取“飞站”措施
期间广州地铁将加强客流监控
并按照“人过安检门、物过安检机”的原则加强安检力度
确保地铁乘车环境安全有序
同时，
比赛当天海珠区环岛有轨电车开始营运时间推迟至14:00
赛事服务继续全面升级
2017广州马拉松赛竞赛物品发放及领取
将与广州马拉松博览会同期举行
请各位选手合理安排时间
携带下述材料，按时亲自前往现场领取
领取时间及地点
领取日期：2017年12月7日－9日
领取时间：10:00-18:00（8日延至20:00结束，9日延至22:00结束）
领取地点：广州天河体育中心天河体育馆
*仅限参赛选手本人亲自前往领取，不可他人代领*
参赛物品清单
号码布（含计时芯片）、存衣卡、参赛服、存衣包、参赛指南等
领物所需凭证
参赛选手须携以下材料，本人亲自前往领物现场领取参赛物品，不允许代领。
1. 选手报名时使用的本人有效身份证件
-中国大陆选手：二代身份证；
-中国港澳选手：回乡证；
-中国台湾选手：台胞证；
-外籍选手：护照
2. 完赛证明及复印件一份
- 需为21.0975公里及以上的完赛证明及复印件
（注：跑步软件成绩需截图打印，并到咨询台签字确认）
3. 选手本人的报名确认函（需亲笔签字确认）
*现场不设打印复印，请提前准备好纸质材料*
*参赛选手须保证提交的身份证件和文件资料真实有效*
对于未按上述规定提交相关材料的选手，组委会有权拒绝发放参赛物品。
每2.5公里都有饮水站
今年广马的食品补给站数量从去年的4个增加至5个,分别位于17.5公里、22.5公里、27.5公里、32.5公里和37.5公里处,赛道后半程还将增加能量胶、能量棒及盐丸的补给。除此之外,自起点开始每隔2.5公里将设置饮水、用水站,每隔5公里设置一个饮料站。
每200米有一位医疗志愿者，每2.5公里有一个医疗点
今年广马组织了6支专业救治力量,全程全方位覆盖赛事。
起点5公里后,组委会将沿马拉松路线每2.5公里设立一个固定医疗点(共设立36个固定医疗点)，医疗点前50米有明显的标志。参赛选手如遇有身体不适等紧急情况,可就近进行治疗。
另外,赛道沿线每100-200米处设置一名志愿者，共870名辅助医疗志愿者提供基础救治服务。还有70名骑行AED加强赛道盲区与起终点附近的医疗服务，和54名医务人员组成终点救助团队。
赛道当中，还有281名医师跑者队伍以不同配速“陪跑”广马,他们将及时发现异常参赛者并及时采取急救措施。
洗手间增加一倍，天体洗手间将全部开放
因为没有迷你马拉松,今年广马三万参赛者都将参加半马和全马项目,组委会考虑到赛道内洗手间需求量将随之大幅增加。所以今年赛道沿途的移动洗手间的数量由去年的36间增加至76间。
而为了解决起点区域参赛选手的洗手间供给问题,组委会在体育西路、体育东路、天河北路都相应增设了移动洗手间,同时也将开放天河体育中心所有的洗手间给选手使用。
洗手间增加一倍，天体洗手间将全部开放
今年组委会继续为广马选手推出“畅游广州专享礼遇”。参赛选手享受礼遇的时间由去年的3天增加至8天,具体时间为2017年12月8日-15日,每位参赛选手凭相关证件均可以享受在广州市区的景点、酒店、一日游等旅游项目的相关优惠,每一位参赛选手可以凭号码簿为同行3位亲属领取到相同折扣。
比赛注意事项
据透露
今年广州马拉松赛奖牌设计灵感源于五羊仙子的美丽传说
外形设计灵感源于马蹄型，寓意奋勇争先
奖牌中部排列了广州的地标性建筑，完美诠释了广州
全马和半马奖牌的设计一致
以颜色和背面的完赛公里数进行区别
全马完赛奖牌是金色，半马完赛奖牌是银色
希望参加比赛的小伙伴都能拿到这块美丽的奖牌哦
但是一定要量力而行哦
1.有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛：
● 先天性心脏病和风湿性心脏病患者
● 高血压和脑血管疾病患者；
● 心肌炎和其它心脏病患者；
● 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
● 血糖过高或过低的糖尿病患者；
● 比赛日前两周以内患过感冒者；
● 孕妇；
● 其他不适合运动的疾病患者。
2.在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查、心脏彩超检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，为参赛做好准备。
3.赛中注意事项：
● 当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体中正常的现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，就会感到舒服了。
● 通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险。
● 每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，切勿与他人攀比。
沿途景点
正能量菌带你来看看
比赛途中有哪些不可错过的景点呢？
2010年广州亚运会开闭幕式主场馆，亚运会之后场内的部分设施，如帆屏、威亚等都会作为广州亚运会的遗产予以保留。有人说，亚运之后畅游广州，必定得从至IN的海心沙开始，沿着江边去看个饱，领略广州一江两岸的海魅力。
”琶洲国际会展中心/Pazhou International Convention & Exhibition Center，是亚洲最大、全球第二的会展中心。会展中心的外形，从高处俯瞰，如一朵白云在江畔飘动；而从东面侧看，则似一条奋起跃上珠江南岸的鲤鱼，以极富现代感的设计和恢弘的气势而成为广州的标志性建筑之一。
1917-1925年间孙中山曾两次在这里建立大元帅府/Memorial Museum of Generalissimo Sun Yat-sen's Mansion，领导中国民主革命，大元帅府曾伴随孙中山先生度过了一段光辉岁月，他的许多重大决定都是在这里做出的。孙中山办公室北楼的护栏上，有他亲笔题名的“求实”二字。
”广州塔，昵称小蛮腰，是中国第一高塔，世界第四高塔。是一座以观光旅游为主，具有广播电视发射、文化娱乐和城市窗口功能的电波塔，为2010年在广州召开的第十六届亚洲运动会提供转播服务。2011年正式获评“羊城新八景”之首“塔耀新城”，成为“游广州，必游广州塔”的广州景点。
”海珠桥建于1933年，全长356.67米，是广州最早连接珠江南北两岸的跨江桥。海珠桥以它的历史和独特风格点缀和象征着广州，是羊城八景之一“碧海丹心”的组成部分。
”大钟楼是广州近代西方新古典主义建筑的代表作之一，俗称大钟楼。“大钟楼”是国内海关中的第一个钟楼，创建于1685年清朝康熙年间的粤海关，是中国首批四个海关之一。“大钟楼”头顶上古朴的大钟，几十年如一日，15分钟响一次，正点报时前还放一段音乐——英国歌曲《威斯敏斯特》，钟声一直持续到上世纪80年代。
”南方大厦建于民国初年，是中国最早的“摩天大楼”。南方大厦酒店历史悠久，地处繁华市区商业中心，倚临风景秀丽的珠江河畔。
”广州民间金融/Guangzhou Civil Financial Street街毗邻珠江北岸，历史书的长堤，有着“中国金融第一街”之美称。街区风光秀美，骑楼林立，是历史悠久的岭南文化集散地、“十里洋场”商业文化发源地和广州金融发源地。
”中山大学孙逸仙纪念医院/Sun Yat-sen's Memorial Hospital, Sun Yat-senUniversity
（中山大学附属第二医院）创建于1835年，是我国历史最为悠久的西医医院，至今已有177年的历史。
”广州爱群大酒店（爱群大厦）于1937年落成开业。建筑风格独特，外形仿美国摩天大楼。在1937年至1967年作为“广州第一高楼”的地位保持了整整30年。爱群大酒店在当时执旅馆业之牛耳，在海内外都有较大的影响，素有“南中国之冠”的美誉。
”大桥为双塔单索面斜拉桥，全长125米、塔高57.4米，由186根钢索星形拉固，塔顶像两只“羊角”，寓意羊城。海印桥有着一艘双桅船在旭日初升时扬帆远征的形象，夜晚的海印桥金碧辉煌，像两把巨大的竖琴伴随着潺潺流水奏响悠扬动听的乐章，是珠江河上别具特色的第四座公路桥。
”天字码头，俗称“广州第一码头”，清雍正年间，这码头只供官员使用，民船不得在此停泊，由于它具有如此显赫的特殊身份，所以称天字码头。现除了用于渡江外，最大的用途是用于旅游观光，珠江夜游的船只多在这里启航。
”二沙岛是位于广州市中心珠江河段上的天然江心绿洲，岛四周江水环抱，是最具有广州现代风情的宝地。星海音乐厅，广东美术馆，一片片高尚的生活住宅小区和体育训练基地掩映在广阔的绿地中。
”当当当！福利到~
小伙伴们准备好了没~
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（三）
抽奖怎么能少得了吃瓜群众呢
如果广马当日你刚好在现场
拍下运动员们矫健的身姿或现场盛况
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也可参与本次抽奖
所有参与抽奖人员需
备注姓名+电话号码
正能量菌将在其中选出5名幸运观众
每人送出两张电影通兑券
心有多大中奖几率就有多大
行动起来吧~
中奖名单下期推文公布
一定不要错过哦！
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3.超赞！八项规定表情来啦！网友：有点可爱，还带点老年人风格哈哈…
素材来源 | 广州马拉松组委会、新华网、广州日报、南方网
编 辑 | 虞丹丹
责任编辑 | 杨宇豪 李雅君
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