感悟 | 幸福，就是和你一起屏息的时刻！
铁打的教练，流水的学员。
要说做教练的乐趣，除了看到学员在自己的帮助下成长，恐怕要数可以接触各行各业不同的人和想法了。而来意潜学习的很多学员，在自己的领域里本身已经是佼佼者了。今年春节期间我们就遇到了这样一对特殊的学员。
AIDA 2星自由潜水员
女学员：王瑶（Yao总）中国十大青年古筝演奏家，中华全国总工会文工团古筝演员。吉林大学艺术学院硕士。如果你百度她的履历，看到的是一长串的演出经历。本科尚未毕业时她就已经同龚琳娜一起赴各国演出，传播中国古典艺术。看到这里，想必你的脑中已经出现了“绿竹入幽径，青萝拂行衣。”般的古典美女的画面。然而私底下的瑶瑶却是充满现代气息的率真女孩，身高173cm大长腿的她透着一股野性。
（演出照，哈夏百人古筝伴奏背景）
AIDA 2星自由潜水员
男学员：老杜，化作春泥更护花的老杜是在英国有着十几年从业经历的建筑师。
这对学员从开始学习自由潜就吸引了大家的目光。课程结束之后他们也主动向我们聊起了一些经历。不过今天我们介绍的，既不是民族曲艺，也不是建筑设计。是自由潜和他们的生活态度。
One：你们俩最初是谁想到要学自由潜的，又是怎么想到要来学自由潜的呢？
Yao：是我！因为我想体验自由的感觉。
One：那老杜呢？
老杜：我主要是为了陪她。（教练注：课程最后老D的训练成绩是 静态4分40，深度25米。）
One：这次学习收获怎么样？
Yao：这次的学习还算比较顺利，经过几天的学习我们都拿到了AIDA二星资格了。我们觉得这次最大的收获是发现人类对未知都会产生好奇和恐惧，虽然之前学习了水肺，但是刚开始没有BCD和空气瓶，只是身着湿衣游到八十米的海沟之上一眼看不到底，心里还是有一些顾虑。但是随着各种技巧的掌握，越来越多海训经历的积累，加上身体原始本能地激发，你会发现当潜入十几米的海洋中，你的周边全部都是蓝色如此的平静，你可以什么都不想静静的打坐享受与海洋的融合。
老杜：我知道不是所有人都有机会和心爱的人一起潜入深蓝。我很幸运，能够两个人一起完成课程。感觉我们一起探索世界的方式又多了一种。
One：学习过程中有没有什么什么难点？
Yao：可能是之前学习水肺用惯了阀式，现在自由潜专用的法兰左做的实在别扭，影响了下潜的效率。加上多少有些晕浪，学习的过程的确会多少有些心里抵触，但是随着海训的增多学会平静的随波逐流，从抵抗到享受那种一摇一摆如同摇篮般的晃动。一句话，习惯就好了。
老杜：虽然这次能够达到二星的标准，但是由于动作不自如，在水中动态时耗氧量太多，以至于在水中的畅游的时间有限。希望可以通过未来的训练得到提高。
One：听说你们来之前做了很多准备？
Yao：是的，我还没开始学就一早就备好了课程需要的所有的装备。可能会有人说我是装备党，但其实一套合体的湿衣和一双脚蹼的确对一个自由潜水员还是非常重要的，既提高了潜水的安全性也增加了舒适度。
老杜：我主要是平时保持良好的健身运动习惯，体能上做一个充分的准备。
One：两位一看就是平时保持很好的健身习惯的。你们觉得平时的健身有没有帮到你们？
Yao：我明显觉得因为我们平时就保持了比较好的柔韧性，所以动作学起来比较轻松。
老杜：平时控制体脂，这样我们要带的铅块要比其他学员少。当然这在学水肺时就发现了。
One：平时你们都是怎么进行训练健身的？
Yao：我们一星期至少会有2次集中的体能锻炼。我会做小重量多组数练习以外，还会通过TRX来强化自己的核心力量。同时，瑜伽课也是我比较热衷的锻炼项目，对我的柔韧性和协调性的提高有非常大的帮助。
老杜：身体是革命的本钱，锻炼身体是必要的，但我们不太喜欢枯燥的在健身房撸铁，时间长了谁都会厌倦。因此也需要增加身体锻炼的趣味性，我平时除了健身外，泰拳，篮球，摩托，滑雪都多少玩一些。
One：这下你们又多了个技能了！
Yao：是的。这个技能对我们来说最有价值的地方是以后可以去观鲸了。学了自由潜之后可以真正扔掉气瓶，以最贴近自然的方式去和这些温柔的大鱼同游。
老杜：将来我们肯定还会去更多地方。以后无论是斯里兰卡、汤加还是其他观鲸的点，我们都可以用自由潜的方式去观赏和贴近这些大生物了。
One：有没有什么想对意潜的其他师兄弟和师姐师妹们说的？
Yao：作为一个音乐人，我的生活常常就是在奔赴去各国演出的路上。我很感激一直以来老杜的陪伴。我的生活从不是寻规蹈矩的，但我从来没有未来为了生计放弃自己的理想和梦想。我爱我的事业，也爱大海的深蓝。我们来学习自由潜之后，发现其实意潜的教练们也和我们有着类似的人生态度，十分惊喜。很多教练也是放弃了原本四平八稳的生活投入到这份事业中。我想说生活本应是五彩多变的，每一个人都应该活出自己的精彩，而你需要的可能只是跨出第一小步的勇气。
老杜：哈哈，希望大家有机会体验我们在这里经历的。用不一样的方式看一眼这个世界，也许你的人生观都能为之改变。
*本文图片版权及肖像权归Y&D所有，如需转载，请联系作者或One.意潜自由潜水俱乐部。
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