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赠书 | 万事皆有套路，学习也一样！

聪聪杭州图书馆 2021-04-15

鲍勃·迪伦曾说过：“人类是学习型动物，不在忙着学习时，就会忙着死去。”但是，这世上只有3.4%的人是“天生的专家”，剩下的人想成为专家都需要依靠外部力量，这种力量就是学习的能力。

一提到学习，很多人总是盲目地用“你花了多少时间？”“你付出了多少努力？”来衡量。譬如我们总能看到“那些比你优秀的人比你还努力”、“最怕比你优秀的人，比你还自律”这样的说法，让我们错以为只有加倍的努力，才能学好技能，才能获得成功。

是什么让“优秀”的人拥有动力？

村上春树每天四点半起床跑步，365天几乎没有缺勤；阿米尔·汗在拍摄《摔跤吧，爸爸》期间，5个月减肥54公斤，他们真的比一般人更有毅力，更加努力吗？

其实不然。

村上春树非常喜欢跑步，一边跑步一边听爵士乐对他来说是一种享受。在接受日本记者采访的时候，村上春树总是提不起兴致，但一旦记者提起跑步这件事，村上的眼睛立刻亮了起来，一下子就打开了话匣子。

阿米尔·汗在《摔跤吧，爸爸》拍摄期间，配有专业的营养师和训练师来帮助他科学减肥。在电影开拍之前，他和导演要求优先拍摄他肥胖的部分，之后才是瘦身的戏份，当大家问起：“为什么不按照剧本的顺序拍摄？”他诚实地说：“如果先拍年轻的部分，然后让我增肥。电影拍完时我是个胖子，我将没有动力去减肥呀。”因此，兴趣和好奇心，才是让优秀的人更加优秀的原因。

毛姆奖获得者、畅销作家罗伯特•特威格尔（Robert Twigger）潜心研究人类的技能学习方法，提出了“微精通”的概念，集发掘兴趣、识别重心、立体学习、内行经验为一体的技能学习法。这种方法，让我们不再被“学不会”搞得筋疲力尽，不再终日处于苦行僧一样的学习状态。

世界上有不努力就可以轻松掌握的技能！

我们很多人并非想成为世界级大师，而是只想学会某项技能，或者工作或生活需要我们学习某项技能。

比如：工作中我们需要学软件、学演讲、学写作……生活中我们需要学烹饪、学健身、学舞蹈……

没有时间学，没有老师指导，对复杂的技能心存畏惧，缺乏他人或自我激励，找不到合适的方法常常成为我们半途而废的理由。

难道，世界上还有不努力就可以轻松掌握的技能吗？

当然！来看看这个实例，当领导让你来保管一份重要电子文件，你可能第一时间想到的是学习高难度的加密密码，或者时刻守在电脑旁。其实在电脑里创建一个别人找不到的文件夹，就能解决问题了。这可不是简单的隐藏，即便是在文件夹选项中选择显示文件夹也是找不到的。

点击电脑菜单键，输入cmd，进入dos窗口，然后输入attrib +a +s +r +h e:/123（输入时注意空格，假设要隐藏的文件夹是e盘的123）

点击enter键，e盘的文件夹123就被隐藏了。如果想查看这个文件夹，就在计算机下图位置输入路径e:/123就可以查看了。

如果想取消，只需要在dos窗口里输入attrib -a -s -h -r e:/123 即可。

没有人知道的路径，是不是比死记硬背的密码更安全。

知乎上有超过100个让你终生受用的技能，每一项只需要花费10分钟！Quora网站上也有类似的技能学习法，持续数年仍然有人在不断地更新，可见快速、高效地学会一项技能并非天方夜谭。

在罗伯特•特威格尔的《微精通》一书中，阐述了4个步骤，让我们可以在短暂的时间内，变成某种技巧的达人。

第1步：发掘兴趣

大多数情况下，技能学习的开始都源于兴趣。寻找一项活动中的乐趣所在，是确定你能实现“微精通”的最佳方法，也是着手方法。

（学习曲线图）

从人类学习的曲线图可以看出，面对一个全新的领域时，在前期的学习能力提升最快、效率最高、提升空间也最大；而越往后，学习过程对专业性和精通度的要求越大，提升开始变得困难，这也是从“入门”向“专业”过渡的阶段，“微精通”恰巧处在这个逐步上升的过程。这就是“微精通”的魔力所在，它让我们快速进入状态，掌握某些技能的窍门，而这个过程还会给我们带来前所未有的满足感。

第2步：识别重心

我们大部分人在学习一件新事物的常规思路是：确定一个大目标，一头闷进去，打算投入足够多的时间。这是一种典型的“时间导向”思维，但往往事倍功半。

举个例子，当你对刚开始学习游泳的时候，一定以为第一节课就可以下水练习吧！可是教练教最开始教你却是分解动作，并且让你在岸上反复模拟练习，等到动作熟练于心，才会让你带着浮板下水练习。在适应了水的浮力之后，你发现自己已经不知不觉地学会了。

一味闷头努力，枯燥的过程和遥不可及的目标，总会太快磨光我们的耐心与信心。学习技能之前，不妨先将“时间导向”转换为“目标导向”，目标被分解变小之后，我们更容易掌握技能的关键点，合理分配精力来优先攻破小的关键点，我们离最终的成功也就不远了。

第3步：立体学习

我们的大脑由多感知神经细胞组成，也就是说，一类脑细胞能处理多种感觉，如嗅觉、视觉，而不是一一对应。所以，我们学习时，用的维度、感官越多，效果越好。

1912年，医生阿列克谢·卡雷尔获得了诺贝尔医学奖，他的技术灵感却来源于缝纫。因为他的母亲从事蕾丝制作工作，从小就教他缝制非常小而复杂的图案。

后来，他将这项技能用于外科手术，取得了突破性进展。还有研究表明，相比于一般的科学家，诺贝尔奖获得者跨界的可能性更大，比例为：摄影师——2倍，音乐家——4倍，艺术家——17倍，表演者——22倍。你懂的越多，越能对事物提出不同观点。这就是立体学习取得的惊人成效，运用不同领域间的知识取长补短。

第4步：内行经验

每个人的时间和精力都有限，对的时间做对的事，变得至关重要。要精通某一项技能，向该领域的专家取经，绝对是一条省时省力的好办法。

不过，专家可能不是头衔越高越好，一位能够清楚解释一样技能的人，和一位依靠日积月累地练习达到一流的人，前者对你的帮助可能更大。因为，只有懂得原理的人才能给你指出捷径。

“微精通”给你的人生增色