那些劝你“别生气”的人,都是别有用心!
编记:怨恨恼怒烦,人生五毒丸,吃一颗就要命。愿我们的读者朋友都能够从情绪中出离,看见真正的自己,不被陷入情绪的泥潭。
别人骂你,你第一反应是啥?当成什么都没发生,自己躲在角落里忍气吞声?还是当场骂回去,给对方点颜色瞧瞧?建议你们选第二种。因为生气多了,病就找上门了。
“老公脱掉的袜子没有及时洗,气!”
“他吃完的零食袋没扔进垃圾桶,气!”
“他不换衣服就上床了,还气!”
明明没多大的事儿,但在那当下,自己就像是被什么绊住了脚,压根想不起“心平气和”四个字怎么写,好像生气已经变成了一种习惯。
就拿做家务这事儿来说,很多男的喜欢当甩手掌柜,在家啥也不干。你觉得分工不合理,那么就去跟他谈。而不是一边生着气,一边又把家里里外都收拾了一遍。你不如通过一次生气,把问题解决了,跟他把话讲清楚,表达出自己强烈的不满,让他知道深刻认识到错误,以后都勤快点,长点眼色,当个聪明人。(欢迎关注我们:本能系统医学论)
无论是躁怒还是抑郁,都会导致肝的运行不畅。肝胆的功能还会直接影响着脾胃的功能,一生气,可能就会导致胃痛,呕吐,打嗝等表现。
你看,生闷气多没劲。你骂也没骂成,对方还蒙在鼓里,你还有得癌的风险。所以啊,自己不爽的时候,不如先直截了当的讲出来。
小事不计较,大事别认怂
当今社会对女性的要求太高了,事业家庭两手抓,孩子丈夫都得顾,女人所承受的压力,一点都不比男的少。一边被要求贤良淑德,一边又被要求独立自强。但人无完人,谁也不是圣人。所以每个女人最重要的事,就是要懂得爱自己。不论是生活、工作,还是感情,只要付出过心力,那就没有遗憾。
除了心态上需要转变,我还有以下建议想给到你们:
首先要学会“难得糊涂”,没有发生的事情,不要思虑太多,已经发生的事儿,也没办法去改变结局了,就学着洒脱一点。
其次,要坚持运动,比如说练习打坐,冥想,有事没事就默念:“不气不气就不气,为了我的乳腺子宫甲状腺~”。
希望大家都能放松一点去活,不必事事都求一个结果。能放下的就放下,放不下的也不纠缠。
人生苦且漫长,所以更要学着洒脱!
怨恨恼怒烦,人生五毒丸,吃一颗就要命。愿我们的读者朋友都能够从情绪中出离,看见真正的自己,不被陷入情绪的泥潭。
书籍链接:《长寿大道》行住坐卧、吃穿住行的智慧
书籍:西医病理,百年反思——潘德孚
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