中气不足，肛门大开，真不是吓唬你！

有很多人认为，我们今天所讨论的话题并不是那么高雅，可是作为五谷轮回的重要之所，肛门若是出了问题，谁能忍受得了？

我们身边有这样一群人，他们年龄有大有小，他们身体可能虚弱，他们总是“夹着屁股做人”。不是气质不行，而是“痔疮”让人寸步难行。

还有一些肛门问题严重的人，他们在排便的时候，会出现“脱肛”，即肠子“掉出”肛门一小段。有的时候不只是在排便之际，在行走时间长、咳嗽、打喷嚏、大声说话、放屁、或者蹦跳的时候，就会发生此类情况。好一点的，其实可以用手还纳回去；严重的，则需要在床上躺一段时间才能恢复原位。这个场面写满了尴尬，让人不忍直视。

脱肛，啥原因呢？总结出八个字：中气不足，肛门大开！

传统中医来看，这就是中气不足、气虚下陷、固摄失常所致。我们身体里的中气，有固摄的作用，努力的对抗地心引力，将脏腑器官用力托举，使之不至于下沉、下陷。如果气虚，脏腑固摄失常，器官在它原有的位置“收不住”了，失去了支持的力量，就会“掉”下来。那么，这个气，为什么会虚弱呢？很大程度上，源于脾虚。

什么是中气？中气者，乃脾胃之气也。脾胃，运化水谷精微，化生气血，充养全身。它是我们身体的大后方。我们一日三餐，为的就是满足脾胃运化的需要。

所以，当我们中气不足、一旦气虚下陷，固摄能力降低或者虚弱之际，即容易发生肛门失固，令肠道脱出体外。这就是所谓“中气不足，肛门大开”，不就肛门会脱，还可能会引起胃下垂、子宫下垂、眼睑下垂等。

养护中气小食谱，坚持会有大改变

如果一个人中气不足则神形俱散，看起来萎靡不振。养护中气，日常可以给餐桌加点料：

1

猪肚黄芪汤

材料：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。

做法：猪肚去脂膜清洗，黄芪、陈皮纱布包好放入猪肚中，加水文火炖至猪肚熟，添加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚一周期。

作用：猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，对中气不足、脾胃虚弱胃下垂，颇有好处。

2

猪脾枣米粥

材料：猪脾2具，大枣10枚，粳米100克。

做法：猪脾洗净切片，锅中微炒，加入大枣、粳米添水煮粥，可酌加白糖调味，空腹服食，每日一次。半个月一个周期。

作用：猪脾可健脾胃，助消化；大枣和胃养脾，益气安中；粳米补胃气，充胃津。共煮为粥，对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力很有益处。

守护中气，守护生命健康。

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