感冒发烧要多吃牛排不能喝粥？看专家如何一本正经的胡说八道！

早上翻看微信群的信息，看到一个视频（如下），视频中网红医学专家张医生，竟然理直气壮的告诫大家：“感冒了喝粥一点用都没有，要吃鸡蛋牛奶、牛排......”。此言论还没说完，他身旁的专家苦笑啊。专家们到底怎么了

看后惊讶不已，做为专家级的人物，怎么能如此胡说八道呢？自己都不敢相信，又是又百度了下，果然真有此事，张医生原话如下：

“（很多人发烧胃口不好不愿意吃东西时）有两件事情特别重要，第一件事一定要足够吃东西，让身体有一点免疫力。在家里不断喝牛奶、鸡蛋、吃牛排，要有营养。喝牛奶是一种说法，摄入足够的蛋白质。现在感冒了，一定要有营养，喝粥吃咸菜没有什么用，这是错的，熟泡面也少吃。”

经常接到一些朋友健康方面的问题咨询，其中有的朋友在患其他疾病的同时，都伴随有腹泻腹胀之类肠胃问题。在沟通之后，发现这些朋友有个共同点，就是听信科学“专家”的“生病期间要补充营养补充高蛋白”的建议，在日常饮食中，大鱼大肉海参鲍鱼不断（当然也包含人参阿胶等滋补类中药材），可结果其他的疾病不仅没有见好，肠胃却出现了腹泻等问题。后来让他们停掉各种所谓的高营养食品和滋补类中药材，不仅肠胃的腹泻问题消失了，伴随着睡眠也改善，而且有的女孩子经期也恢复正常了。

从中医角度来看，身体在患病的情况下（尤其是一些久治不愈的慢性病），气血都不能正常运行，所以常常导致胃口不佳，厌于饮食，此时，胃气比较弱，运化能力比较差，徐徐缓慢补之，尚能缓缓吸收，在这种情况下喝粥就是最好的选择。如果不顾脾胃虚弱的现状，听信砖家意见，鸡鸭鱼肉人参鹿茸骤然大补，脾胃将会不堪重负，脾胃为后天之本，主运化水谷精微，在这种情况下，脾胃为了自保，减少“补品”的危害，会直接以拉肚子的形式将其排出体外，所以很多病人在“大补”后就出现了腹痛、腹胀、拉肚子的情况。所以在身体患病情况下，应该清淡饮食，如果还是大鱼大肉，必然不利于康复，真正的中医治病，都知道首先要重视保养胃气！因为胃气一败，百药难施。

科学讲究事实求是，作为科学的知名专家，您在向大众宣扬您的专业健康知识时，您知道病人的真实情况吗？您向病人做过实际调查了吗？您的病人听从您的专业建议后身体真的好转了吗？......如果没有，那么请您闭嘴！公众人物发言要慎之啊。珍爱健康，远离砖家。

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