减重的第一步，是先了解自己身体的属性 | 徐文兵

上次学习，我们以「哮喘」为起点，为大家解读了痰湿阴寒的成因和导致的结果。(过敏、打鼾，皆与痰湿阴寒有关)。家无内贼，引不来外鬼。如果病人没有阴寒、痰湿的体质，也不会有什么过敏反应。如果体质改变了，吸入或摄入以前会引起过敏的东西自然安然无恙。这节课，我们将从中医的角度为大家解读「肥胖」一词。

本期关键词：肥胖  水肿 

现代人以为肥胖就是形容脂肪多的，但是在古代不是这样，「肥」恰恰是形容肌肉多的一个词。《说文》：「肥，多肉也。」

唐朝人张志和的词中写道：「西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。」鱼的脂肪很少，鱼肥自然是指鱼的肉多，体形大。旧时北京商贩叫卖时吆喝：「驴肉！肥！」我开始听了就纳闷，驴又不是猪，怎么会有那么多脂肪？要是肉那么肥，怎么有人爱吃？殊不知人家还是遵循古义，说的是肉多。人们买牲畜的时候要揣一揣肥瘠，就是看看肉多肉少。《狂人日记》中的主人公，认为来给他看病的医生是刽子手假扮的，给他诊脉就是在摸肥瘠，准备杀他。　　《素问·奇病论篇》说：「此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。」这里的「肥美」就是指滋味厚重的肉食，羊大为美。说的是富贵人家饮食甜腻，多肉，结果身体内部产生毒热，腹部胀满，导致了消渴病——类似于今天的糖尿病，能吃，能喝，能尿，就是不长肉。　　《灵枢·阴阳二十五人》载：「足少阳之下，血气盛则胫毛美长，外踝肥；血多气少则胫毛美短，外踝皮坚而厚；血少气多则毛少，外踝皮薄而软；血气皆少则无毛，外踝瘦无肉。」「瘦无肉」相对「肥」字，意思自然就很清楚了。说的是胆经气血旺盛的人，外踝肌肉筋腱肥厚有力，小腿上的毛又长又黑。胆经血多气少的人，腿毛短而黑，外踝表皮坚厚。胆经血少气多的人腿毛少，外踝皮薄而软。胆经气血不足的人，腿上干脆就不长毛，外踝干瘪，一摸就是骨头。　　《素问·三部九候论篇》载：「必先度其形之肥瘦，以调其气之虚实。实则泻之，虚则补之。」说的就是针刺之前，必须度量揣摩病人的身体，再根据气血运行的情况，采取不同的补泻手法。　　《灵枢·终始》载：「故刺肥人者，以秋冬之齐；刺瘦人者，以春夏之齐。」这些讲的就是根据体形，选择治疗的方法，就针刺而言，针刺肥厚的人，应该用泻法，如秋风扫落叶一样深刺，对瘦薄的人应该用补法，如春夏促进生长，柔和浅刺。
《灵枢·逆顺肥瘦》载：「年质壮大，血气充盈，肤革坚固，因加以邪，刺此者，深而留之，此肥人也。广肩，腋项肉薄，厚皮而黑色，唇临临然，其血黑以浊，其气以迟，其为人也，贪于取与，刺此者，深而留之，多益其数也。」大意是说有的成年人气血很足，皮肤厚实坚固，感受邪气以后，可以深刺，留针时间长一些。对于宽肩膀，除了腋下后脖子以外皮糙肉厚的人，厚嘴唇，血色发黑污浊的人，他们的气行不畅，为人好贪好取，也应该深刺久留针。　　相反对于瘦人，就应该浅刺并且快速进针出针。岐伯曰：「瘦人者，皮薄色少，肉廉廉然，薄唇轻言，其血清气滑，易脱于气，易损于血，刺此者，浅而疾之。」　　《灵枢·论痛》少俞曰：「胃厚、色黑、大骨及肥者，皆胜毒；故其瘦而薄胃者，皆不胜毒也。」意思是说，胃壁厚的，皮肤颜色重的，骨节大的，身体丰盈的人，对毒药的耐受性相对强一些。而体重轻，胃壁薄的人都不能耐受攻邪的毒药。现代医学根据体重决定给药量，大概与此类似。
《内经》中的「肥」字是形容肌肉丰满，体形大，皮革充盈的人，不是指脂肪多。今天肥胖的意思，古人叫做脂肥或膏腴，类似的还有丰满、丰盈。腧穴中的足阳明胃经的络穴丰隆，善于化痰降脂，是减肥的要穴。
　　「胖」的本义是古代祭祀时贡献的半体牲畜，也就是半扇肉。「胖，半体肉也。」（《说文》）后来引申为宽大。《礼记·大学》载：「富润屋，德润身，心广体胖。」肥的反义词是瘦或瘠，胖的反义词应该是干瘪。　　胖还用来形容水肿、胀满。俗话说男怕穿靴，女怕戴帽，说的就是男人怕从脚上肿起来，女人怕从脸上开始浮肿。其实无论男女，出现水肿都是心肾功能衰竭的表现，只不过心脏病一般表现为下肢水肿，肾病表现为面目浮肿。更不用说肝硬化腹水，肿的是肚子，有的肚脐也要顶出来。　　
说起水肿，就不能不说说日下流行的所谓科学方法，让人们不分青红皂白，早上起来先灌几杯水。这种混蛋逻辑实在是害人不浅。有的人喝完腹泻，被称为通便；有的喝完就憋不住小便，导致尿频尿急。有人不拉也不溺，水在胃肠里面晃荡，一摸全是水鸣音。有的就开始浮肿，眼泡先浮肿起来。所谓喝冷水也长肉，其实就是喝水导致水肿，类似于打肿脸充胖子。这些人一伸出舌头，就像狗一样能够滴滴答答流水，舌头也是肿大得两侧布满了齿痕。有些人有明确的冠心病或肾病诊断，有的还在早期发展中，中医称之为水毒。　　治疗水毒，首先要停止灌水，本着不渴不喝，渴必热饮，饮必三口的原则，其次要用苓桂剂化气行水，这样才能把人从水肿中拯救过来。单纯使用发汗药和利尿药脱水减肥，是会害死人的。　　肥胖的人都是体形丰盈硕大，但是内容不同。脂肪多的人古人称为膏人，纵腹垂腴，就是现在挺着啤酒肚子、嘟噜着脸蛋儿的人。肌肉多的人，古人称为肉人。这些人体形丰满，但是上下匀称，没有赘肉。还有一种体形不大，但是脂肪坚实，肌肉强悍，古人称为肥人，也叫做脂人。胖人可能是脂肪多或者肉多，也有可能是水肿的人，胀气的人。

摘自：《字里藏医》

编辑:活法儿养正工作室

推荐阅读：

推荐书籍《长寿大道》，再优惠

亲爱的读者朋友们，有朋友反馈在公众号列表很久才看见我们的文章，这是微信公号发布不按时间排列的原因

为了我们不见不散，所以在这里拜托大家，有个阅读完本文顺便点赞或“在看”的习惯，或者留言，希望我们可以经常互动哦。喜欢的文章欢迎分享！

关注我们：

本平台宗旨是指引朋友们同修共证生命健康实相，让有缘人生得有道，往生有尊，活得自在！为大家提供健康、摄生、养性、食疗、行法等实用知识普及。现代人的️迷茫、焦虑、抑郁，问题少年、伴侣关系紧张、亲人关系不和、各种身体疾病等背后，其中一个重要的原因，就是我们很多人“潜意识地”承接复制了家庭中上一代或前几代的“问题模式”、“命运模式”、“疾病模式”并且在无意识中向下一代传递着，越来越多的疾病状况是显化潜意识的重要表现。找到疾病背后的原因，根治疾病当下的痛苦，是每个倍受煎熬的生命迫切的需要守护自己！守护家人！广种福田！感恩每一位读者若侵权请联系联系我们：微信13810949871

要以健康为目的