一个妙方，调肺气，利胸膈，常服光润皮肤，止咳喘

李铱甜本能系统医学论 2023-04-14

收录于合集

文：当归与地黄

坚果可是好东西。对少年人生长发育，对成年人增强体质，预防疾病，对老年人延年益寿都有很好帮助。

坚果中的杏仁，是中医常用的止咳化痰药。咳消痰化则肺气通利，皮毛润泽，并连带通利与其相表里的肠道，令人容色悦泽，皮肤光润。

明代翰林辛士逊有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他传授一长寿秘方，让他每天吃七枚杏仁，坚持食用，必获大益。这位翰林遵照此方，坚持不懈服用，直到老年依然身轻体健，耳聪目明，思维敏捷。

杏仁的利肺之功，取其性味甘补而苦温，向外有发散风寒之能，解肌发汗，润泽皮毛。向内有下气除喘之力，润肺止咳，理气开郁。正分别对应着肺的宣发与肃降之能。且肺失宣降，水液不得布化，可导致胸间停水引至喘咳，杏仁之益肺可攻克。

坚果一向可入于粥，小米正是做粥的佳品。而杏仁之甘苦温与小米之甘咸凉相配，可谓秤不离砣而互补。

小米主滋阴，养肾气，健脾胃，暖中。二味合用，不仅益肤耐老，且温养胃气、润肺止咳。故对咳喘病，日久缠绵者颇为相宜。

炙甘草补脾益气作调和，可加入杏仁小米的队伍。

加适量盐，不仅可调味，且因盐可治肠胃结热，气喘，胸中胀满。由此调和腑脏，消宿食滞留，令人壮健。

杏霜汤，出自《太平惠民和济局方》卷十。正是由上味组成的良方。

具有调肺气，利胸膈，常服悦泽颜色，光润皮肤之功效。

且主治咳嗽痰逆，肺感寒邪，胸膈不利，咽喉肿痛。

凡属肺失其肃降而引起的咳嗽喘息，久成瘤疾者，也可辅饮此汤。

组成：粟米(炒)200g，甘草(炒)100g，炒盐适量，炒杏仁（100g）。（剂量供参考）

上为细末，每服3克，开水送下，不论时候。本方亦可按比例减量做粥食用。

另外，仁分苦甜，苦宜壮人，甜宜体虚及虚劳咳喘者。