集运动会精彩瞬间与预告为一体的那些事
明天是2016级小鲜肉们入校后的第一次运校动会,大家是不是很期待呢?
我们期待着看盛大的开幕式,看矫健的运动们在赛场上意气勃发…相信小v,咱们林大的运动会总是有着不一样的精彩,那么跟着小v一起来回顾一下往届的运动会的精彩瞬间吧…
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帅气的军乐团
还有帅气的小哥哥
国际范的可爱宝宝
还有运动健儿们
那些默默付出的人
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最后是我们可爱的小v
看完之后,是不是很期待今年的校运动会呢?
先让我们看看本次运动会的比赛流程吧~
运动会自然是激动人心的,但是也要注意安全,小v在这里总结出了几点。
运动员1、比赛前要做好准备活动,提高肌肉的力量、弹性和灵活性。应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。
2、比赛前30---40分钟可以饮200ML浓度40%的葡萄糖水。另外吃三片维生素C,不要吃巧克力。
3、比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静,做好整理和放松活动。
4、竞赛结束后,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水浴。
5、长跑运动员长跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软合脚,减缓脚部的疲劳。
6、运动或比赛后,应做好放松活动,以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打,双人合作互相按摩等。
观众拉拉队1、要遵循“友谊第一,比赛第二。”的原则。
2、天气渐热,大家一定做好防晒防中暑准备。 要做好防晒措施。
(出自中国天气网)
哈哈,大家回顾了去年的运动会是否对此次的运动会更加满怀期待呢,小v在这预祝各位运动员取得优秀的成绩,预祝运动会圆满召开!
往期精彩回顾
图文:宣传部宣教中心
编辑:宣传部新媒体中心 孟庆祥 张欣瑞
供稿:宣传部新媒体中心 曾茜 郭威 王云飞
审核:潘志强 监制:孙亚男