运动瘦身行动｜分手未必难受，如果它叫“肥肉”
运动瘦身行动，第二弹来袭！
美好的假期转瞬即逝，又到了一年一度的开学季
经过长达两个月的假期外带春节和元宵节
有着各种应酬的小伙伴们肯定要吃吃喝喝长肉肉吧。
什么？确实长肉肉了？这可怎么办？
还在为不知道如何甩掉假期的“附赠品”而困惑吗？
不要担心！想瘦身的宝宝们盯着你的屏幕，重点来了。
为落实“师生健康 中国健康”主题教育活动要求，
第二期运动瘦身行动即将拉开帷幕。
此外，除了运动瘦身组，还新增加了健身组哦！
活动时间
2018年3月22日至5月5日
报名方法
1.学院报名：学院相关负责人统计报名，报名者需填写活动报名表（见附件），于3月16日18:00前将电子版发至邮箱 nefuxsh@nefu.edu.cn，并于3月16日15:00至17:00将纸质版报名表上交至行政楼0110。
2.个人报名：点击阅读原文下载文件并填写相关报名表，于3月16日15:00-17:00将纸质版报名表上交至行政楼0110。
报名条件
瘦身组：BMI 指数≥23.9
（注：BMI=体重（公斤）/[身高（米）^2]）
健身组：全体在校学生
活动流程
和上一期的不同的，第二期运动瘦身行动新加入了组长一职哦~下面大家来看看关于组长的介绍吧！
1.组长由自荐或组内选定产生
2.需每天记录组员运动及饮食情况
3.需要督促组员参加运动，调动组员的积极性
4.组长在活动结束后将得到定制纪念品
（报名表及详细流程点击阅读原文即可获取）
有关要求
1.活动过程中严禁采取节食、借助药物等不健康的方式，一经发现将立即取消比赛资格。
2.活动中要尽量避免运动过量和受伤的情况。
3.活动中分享的视频、照片和数据要实事求是，不得弄虚作假，一经发现直接取消比赛资格。
介绍完了基本事项，或许宝宝们还在对减肥大赛的效果有所怀疑，那就让小编带大家看看上期的佼佼者们的成果吧。
看图片或许不太明显，让我们通过数据体会一下。
怎么样，现在相信了吧，看完了选手们付出努力后的成果，再看看他们的奖励，第一期运动瘦身行动奖品：一等奖BEAST耳机，二等奖运动背包，三等奖小米手环。
再来听听上期参赛选手的参赛感言
历时45天的减肥活动结束了，从66.7kg到57.8kg，要说不辛苦那是不可能的，从一开始的每天两公里到三公里、四公里，从一开始的每次跑两圈就歇息了，到后来一口气跑十圈。直到后来学校越来越冷就开始在寝室做keep打卡，一开始只能坚持20分钟，慢慢加到半小时，一小时……每天为了挪出运动的时间，作业也没有拖沓了，拖延症的毛病也改善了许多。
45天说长不长，说短也不短，经过这次比赛我养成了爬楼梯的习惯，也不爱吃零食了，饭量感觉也变小了不少。虽然也没有成功变成一个瘦子，但是减肥真的是一个长期坚持的过程，只要坚持下去，一定会瘦的。
——王富有
是不是现在对比赛没有顾虑了，什么，体重测量不准怎么办？自己坚持不下去怎么办？不要担心！本次减肥大赛是团队作战，记住！你不是一个人在战斗，同一个团队的伙伴们可以相互鼓励，相互监督。这样既有助于完成比赛，又能结识和自己境遇相同的伙伴，何乐而不为呢？
对于体重测量问题，为了更加公平公正，也为了方便大家，我们这次特地购买了智能体脂秤，测量更加准确便捷。
除此之外，这台体脂秤不但能准确测量体重以及体脂率，还可以测出身体内水分含量、肌肉质量、内脏脂肪指数、基础代谢以及骨量，甚至能根据你的身体数据分析出你的体型！！！
看完了这些宝宝们应该没有后顾之忧了吧？
那就赶快点击阅读原文填写报名表吧~
如有未尽事宜请与校学生会联系，联系人：马昊天，联系电话：15776867374。
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文字：薛景丹 王晓彤 李磊
制作：郭俐爽